美容功效的水果有哪些
美容是女人一生的追求，美容也是當(dāng)今社會(huì)的一種時(shí)尚，愛美的女士們?yōu)榇瞬幌Т蟀汛蟀训幕ㄥX。其實(shí)，美容不一定要去美容院的哦，還有其他的途徑，比如水果美容就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹美容水果，希望能幫到你。
美容水果有哪些：
1、木瓜：具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟吃。鮮木瓜燉湯或者加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯(cuò)的選擇;
2、獼猴桃：它含相當(dāng)豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，其含的維生素C和維生素E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚、消除雀斑和暗瘡的同時(shí)能增加皮膚的抗衰老的能力。另外，它還含有豐富的礦物質(zhì)，能夠在頭發(fā)表面形成一層薄膜，不僅能讓頭發(fā)免受臟空氣的污染，還能讓頭發(fā)越發(fā)豐盈潤(rùn)澤;
3、檸檬：它是水果中的美容佳品，因其含有豐富的維生素C和鈣質(zhì)而可作為化妝品和護(hù)膚品的原料。其主要功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤(rùn)膚、消除疲勞、抗肌膚老化等;
4、香蕉：香蕉潤(rùn)腸通便的功效，堅(jiān)持每天吃以一兩根香蕉，保證正常的排便，這有助于排出體內(nèi)毒素，是人體煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗;
5、蘋果：它的保健功能非常出色，同時(shí)，它的美容功效也讓我們欣喜不已。食用蘋果，可以幫我們排出腸道中的鉛、貢等毒素;如果每天堅(jiān)持吃，可以使肌膚紅潤(rùn)有光澤，淡化面部祛斑及黃褐斑。還有，蘋果所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘的作用;
6、火龍果：營(yíng)養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特。它含有一般植物少油的植物性白蛋白及花青素，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能預(yù)防腦細(xì)胞變形、抑制癡呆癥的發(fā)生。同時(shí)，還含有美白皮膚的維生素C以及豐富的具有減肥、降低血糖和潤(rùn)腸作用的水溶性膳食纖維;
7、橘：是以其豐富的果酸和維生素含量而倍大量應(yīng)用于護(hù)膚品和化妝品中，尤其是橘皮中的維生素C含量特別高，因此好多人用橘皮泡水喝以攝取大量的維生素C。另外，橘中所含的有機(jī)酸還能增強(qiáng)肌膚彈性，每天用橘皮擦臉可以撫平面部小細(xì)紋;
水果如何美容護(hù)膚的小知識(shí)
核桃美容知識(shí)
核桃肉含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪油、碳水化合物、粗纖維、微量元素鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C及胡蘿卜素等。能滋潤(rùn)肌膚、烏須黑發(fā)、滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋健骨。
橙子美容知識(shí)
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，充分吸收5分鐘后用清水洗凈，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發(fā)揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。但特別提醒，使用橙汁潔膚后盡量避免陽(yáng)光曝曬。
檸檬美容知識(shí)
檸檬堪稱美容“多面手”。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔皮膚，并可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性。
1 香蕉護(hù)膚面膜
方法：將香蕉去皮，搗爛成糊狀后敷臉，15—20分鐘后洗去。
功效：長(zhǎng)期堅(jiān)持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚。
蘋果護(hù)膚面膜
方法：將蘋果去皮，切塊或搗泥，然后涂于臉部，如果是干性、過(guò)敏性皮膚，可加入適量鮮奶或植物油。而油性皮膚可以加入一些蛋清。15—20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。
時(shí)間：隔天一次，一個(gè)療程為20天
功效：具有使皮膚細(xì)滑、滋潤(rùn)、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。
2 檸檬美容面膜
方法：將一個(gè)鮮檸檬榨汁后加一倍水，再加入三大匙面粉調(diào)成糊狀，隨后敷在臉上。15—20分鐘后取下;或?qū)⒁粋€(gè)鮮檸檬切片直接貼于面部，15—20分鐘后取下，洗凈臉部。功效：具有收緊毛孔的作用，可使皮膚清爽、潤(rùn)滑、細(xì)嫩，長(zhǎng)期堅(jiān)持能延緩皮膚衰老。
3 草莓營(yíng)養(yǎng)護(hù)膚霜
方法：將一大匙搗爛的草莓，倒入一杯開水中浸泡，數(shù)分鐘后，用紗布過(guò)濾，再加入半匙甘油。抹在臉上，20—30分鐘后擦去即可。
功效：可以深層清潔、滋潤(rùn)皮膚，讓皮膚顯現(xiàn)紅潤(rùn)的光澤，特別適合干性皮膚。
4 蘋果營(yíng)養(yǎng)美白霜
方法：將一大匙蘋果泥，一大匙奶油，一只蛋黃混合后加入半匙
蜂蜜，抹在臉上，20—30分鐘后擦去。
功效：起到營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)皮膚的功效，適用于干性和中性皮膚。