薏米美容的食譜
薏米是一種美容食品又是女性朋友絕好的美容食品。常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩,消除粉刺、斑雀、老年(老年食品)斑、妊娠斑、蝴蝶斑,對(duì)脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。下面小編帶你了解薏米美容的食譜,希望對(duì)你有幫助!
薏米的美膚功效
薏米富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸,有很強(qiáng)的美白功效,同時(shí)能使肌膚變得光滑、細(xì)膩。
薏米所含成分對(duì)肌膚保養(yǎng)的作用
礦物質(zhì):舒緩、鎮(zhèn)定曬后肌膚。
維他命B群:抗發(fā)炎、控油、保濕鎖水。
薏苡素:防止曬黑、改善肌膚干燥狀況。
薏仁脂:促進(jìn)新陳代謝,讓凹凸不平的粗錯(cuò)肌膚變平滑。
薏米美容的食譜
1.美人薏仁湯
材料:薏仁粉、鮮奶
做法:將鮮奶煮沸后加入薏仁粉大約5~10克,攪拌一下即可。
2.美白薏仁芝麻湯
材料:薏仁粉二匙、芝麻一匙、些許牛奶
作法:將所有材料混合后,加入200c.c。熱牛奶即可。
3.薏仁去痘痘
材料:薏仁30公克,紫背天葵草、魚(yú)腥草、蒲公英(以上三者擇一)鮮品30公克(或干品15公克),水800cc。
作法:將二種材料掏洗干凈。一起放入鍋中,加水以大火燒開(kāi),再轉(zhuǎn)小火熬煮20~30分鐘。過(guò)濾出湯汁,大約有500cc。
飲用法:此500cc的湯汁可在一天之中,于兩餐之間分三次飲用。亦可加水沖淡,當(dāng)作普通茶水,在任何時(shí)候飲用。若一次熬煮了大量的湯汁,可放冰箱儲(chǔ)存,取出時(shí)加上溫水沖調(diào)再飲用。
小貼士:這個(gè)配方能清熱解毒,抗菌消炎(消炎食品),連續(xù)飲用約3個(gè)月即可使青春痘膿皰消散,同時(shí)薏仁有利尿通血脈去油(油食品)脂的作用,長(zhǎng)期服用能去色素、化斑痕。
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