鐵皮石斛降血脂的功效介紹
鐵皮石斛是我國最珍貴的中藥材之一，也是一種非常好的飲食養(yǎng)生藥材。那么鐵皮石斛的食用方法都有哪些呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
鐵皮石斛降血脂的功效
高血脂在傳統(tǒng)中醫(yī)中分痰濕內(nèi)阻、肝腎陰虛、肝腎陽虛，鐵皮石斛可生津養(yǎng)胃，滋陰清熱，潤肺益腎，明目強腰?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》、《本草綱目》等都記載石斛有“補五臟虛勞羸弱”之功效，對由于肝腎虛弱阻滯引起的高血脂有較好的治療效果。
臨床研究表明，鐵皮石斛能擴張血管，有效促進人體對各種營養(yǎng)物質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的吸收，改善新陳代謝，提高身體各器官的生理功能。對促進循環(huán)，擴張血管、降低膽固醇和甘油三酯都有明顯效果。
鐵皮石斛的食用方法
1.鮮吃
新鮮鐵皮石斛最大程度保留了其自然之精華?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明：鮮食可以清熱、養(yǎng)陰、生津，可攝入大量石斛多糖和石斛堿，清除體內(nèi)垃圾和毒素、凈化血液、再生細胞、加速傷口復(fù)原、抑制細胞的變異、促進人體新陳代謝。
具體操作：取新鮮鐵皮石斛若干，洗凈入口細嚼;或搗爛和開水吞服，或用開水煎煮服用，味甘而微黏，清新爽口。
直接功效：一般每天服用10到20克，早、晚空腹嚼咽。對各種發(fā)燒引起的發(fā)熱可起到退燒作用，也可用于成人治虛火牙痛。
2.鮮榨汁
鐵皮石斛鮮榨汁，不僅能比較充分地利用吸收鐵皮石斛的有效成分，對于夏季飲用而言，更能起到消暑解渴的作用，而且小編認為這種吃法也比較“高大上”哈。
具體操作：取10克左右新鮮鐵皮石斛，先用冷水浸泡洗凈，去衣，切成短條(大約5厘米或稍短)，分兩次完成：第一次加4分之一升左右的水，與鐵皮石斛鮮條一起開機榨汁(可加幾塊食用冰塊)，大概30秒后暫停，加入1升左右的水，繼續(xù)……大概1分鐘即可，最后過濾一下就可飲用了。
鐵皮石斛的副作用
鐵皮石斛，因其功效奇特，市場稀缺，素有“千金草”、“軟一黃金”之稱。所以說鐵皮石斛的副作用不明顯，毒性很低，臨床認為“甘平無毒”。
但是服用石斛食用量不能過多，中毒劑量的石斛可引起驚厥，阿密妥鈉可解其毒，臨床曾有應(yīng)用石斛致過敏性皮炎的報告。
宜忌：本品能斂邪，使邪不外達，所以溫?zé)岵〔灰嗽缬帽酒?其又能助濕，如濕溫尚未化燥者忌服。
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