檸檬紅茶的功效與作用介紹

時(shí)間：2017-05-18 09:21:26 宇能938由分享

　　檸檬紅茶茶汁澄清微紅，酸甜合宜，具有健胃助消化的作用，特別適合餐后飲用。那么檸檬紅茶的功效與作用都有哪些呢?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。

　　檸檬紅茶的功效與作用

　　1、先說(shuō)說(shuō)檸檬的好處與作用,檸檬性溫、味苦、無(wú)毒,具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁,可以化食、解酒,排毒,對(duì)人體健康有很大的益處。

　　2、再來(lái)談紅茶的功效與好處,紅茶富含黃酮類(lèi)化合物,具有抗酸化的作用,能夠有效防止心肌梗塞的發(fā)病率,比大蒜、西蘭花、胡蘿卜、小卷心菜的抗酸化作用更好。其中黃酮類(lèi)化合物還有殺除食物有毒菌、降低流感病毒傳染力等功效,常用紅茶漱口能夠緩解喉嚨疼痛。

　　3、檸檬紅茶有著檸檬的青酸爽口,也有紅茶的醇厚甘甜,檸檬紅茶茶汁澄清微紅,酸甜合宜,具有健胃助消化的作用,特別適合餐后飲用。另外常喝檸檬紅茶還有滋潤(rùn)肌膚,幫助美白,促進(jìn)血液循環(huán)等的好處與特點(diǎn),略純的檸檬紅茶還能夠有效活化細(xì)胞。

　　檸檬紅茶的禁忌

　　1、腐蝕牙齒。這是多喝檸檬水的副作用,因?yàn)闄幟仕乃嵝苑浅４?特別容易腐蝕牙釉質(zhì),造成牙齒問(wèn)題。

　　2、胃酸過(guò)多?？崭箷r(shí)不能大量喝檸檬水,會(huì)造成胃酸過(guò)多,胃部疼痛的毛病,尤其是小朋友和老人,更加不能空腹飲用。

　　3、我們平時(shí)喝檸檬水,一定在飯后,并且要適量,一天250ml足矣,不要過(guò)量,喝完以后最好及時(shí)刷牙,這樣才可以保持健康。

　　檸檬紅茶的做法

　　1、新鮮檸檬。

　　2、將檸檬切成薄片。

　　3、取一個(gè)小容器,帶蓋子的最好,沒(méi)有的話可以用保鮮膜,先在容器底部灑上一層白糖,放檸檬覆蓋在糖上,再灑上白糖,再蓋幾片檸檬,再最上層多灑些白糖。

　　4、然后封好容器,讓檸檬充分入味,當(dāng)然容器也不要太大,能放下檸檬就剛剛好。

　　5、檸檬一般腌制3天味道最好,等你打開(kāi)會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多檸檬糖汁,取出幾片淹好的檸檬放入杯中,再倒一些檸檬糖汁,然后就可以泡茶了。

　　6、壺中放入幾片腌制好的檸檬,再放入一包紅茶,沖入開(kāi)水即可。

　　檸檬干泡水的功效

　　1、美白。由于檸檬維生素含量極為豐富,因此檸檬水是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。

　　2、防治心血管疾病。喝檸檬水還可以防治心血管疾病,因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用,所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

　　3、防治腎結(jié)石。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結(jié)晶,從而阻止腎結(jié)石形成,甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國(guó)泌尿?qū)W會(huì)年會(huì)上公布的研究成果也表明,常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平,該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。

　　4、提高免疫力。檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效,經(jīng)常喝檸檬水,可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時(shí),可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力,還有開(kāi)胃消食、生津止渴及解暑的功效。

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