吃西柚的功效
吃西柚的功效
西柚是我們生活中經(jīng)常會吃的水果,味甜多汁的西柚老少皆宜,是非常有營養(yǎng)的一種水果,科學(xué)證實吃西柚有很多的功效，下面小編帶你一一了解!
吃西柚的功效
西柚原本是產(chǎn)自南方的一種水果外形非常的大,而且西柚的皮又厚又軟,對于降血壓和去脂肪有著非常好的功效,西柚的皮可以擦玻璃,擦液晶屏幕有著非常好的作用,西柚不僅僅可以防范心腦血管疾病,還可以防癌抗癌。西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果。因此,是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果。
當(dāng)人體過多地攝取高脂肪、高熱量食物時,營養(yǎng)過剩,血脂增高,大量脂質(zhì)尤其是低密度脂蛋白黏附于動脈血管內(nèi)壁,引起動脈硬化,導(dǎo)致心、腦、腎等重要臟器供血不足,引起心臟病或大腦及腎病等病變。西柚含有豐富的果膠成分,可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量,減輕動脈血管壁的損傷,維護血管功能,預(yù)防心臟病。
西柚還含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要,在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長,孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發(fā)生率增高,更會導(dǎo)致孕婦患上巨幼紅細胞貧血,出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重。因此,西柚也是孕期婦女首選的水果。
吃西柚的注意事項
西柚已經(jīng)被證明會和很多心血管藥物發(fā)生相互作用,可能影響療效,增加不良反應(yīng),建議正在服用心血管藥物的人慎吃。
越來越多的藥物被發(fā)現(xiàn)與西柚汁同服會引發(fā)不良反應(yīng),甚至可能導(dǎo)致猝死等嚴重副作用,建議人們服用這類藥物時應(yīng)避免飲用西柚汁,也勿進食西柚。研究人員稱,目前已發(fā)現(xiàn)85種藥物會與西柚或西柚汁發(fā)生反應(yīng),其中有43種會導(dǎo)致嚴重的藥物副作用,包括猝死、急性腎衰竭、呼吸衰竭、腸胃出血等。
國外研究人員曾對舒降之(一種用于高脂血癥及冠心病治療的藥物)做過監(jiān)測,發(fā)現(xiàn)吃一片舒降之,再喝100毫升的西柚汁,其血藥濃度相當(dāng)于吃了13片舒降之加100毫升白開水的血藥濃度。研究還發(fā)現(xiàn),西柚汁在人體內(nèi)的半衰期很長,吸收一半需要12小時,即西柚汁對藥物濃度的影響可以維持24小時。由此可見,不管患者是在服藥的同時喝西柚汁,還是過幾個小時后再喝,都可能引起血藥濃度的波動。
三類心血管藥物會受到西柚的影響地平類的降壓藥,如絡(luò)活喜、拜新同;他汀類的降脂藥,如舒降之、立普妥;抗心律失常的藥物,如可達龍。他提醒正在服用這類藥物的患者,西柚最好不要碰,若已經(jīng)吃了,要注意觀察自己身體的變化,一旦出現(xiàn)血壓波動、肌肉酸痛等不適感,要及時就診,并告知醫(yī)生自己吃過西柚。
西柚中除了含有呋喃香豆素會影響以上藥物外,其富含的柚苷、柑橘素還有抑制P糖蛋白(一種與被轉(zhuǎn)運物結(jié)合的載體蛋白)的功能,使藥物的生物利用度(指藥物被機體吸收進入體循環(huán)的相對量和速率)大大增加,導(dǎo)致藥物療效下降。簡單地說,就是藥物進入人體腸道吸收時會被P糖蛋白外排,為的是不讓藥物這么快吸收完,以使它能到達需要用藥的部位發(fā)揮藥效。西柚會干擾這一作用。
受西柚汁影響的藥物范圍很大,幾乎涵蓋所有類型的藥,包括降糖藥(如瑞格列奈)、治療紅斑狼瘡的常用藥物環(huán)孢素,還有止痛藥、鎮(zhèn)靜劑、抗癌藥、抗精神病藥,以及部分用來治療皮膚和泌尿感染的藥物。
因為人體對血藥濃度有一定的耐受和調(diào)節(jié)能力,只要不是大量進食,偶爾少量品嘗是不會引起血藥濃度大幅度波動的。
西柚在生活當(dāng)中隨時功效繁多,而且受到很多人的熱情歡迎在這里想要建議大家西柚雖說營養(yǎng)價值高,但是一定要切記,患有大量生功能不全和腸胃不消化的人們盡量的少吃,以免會造成腸胃蠕動厲害。
那么,如果吃了西柚或是喝了西柚汁,過多久吃藥才能避免發(fā)生不良藥物反應(yīng)呢?西柚汁的半衰期約為12小時,也就是說,過了12個小時,西柚汁對人體的作用才能減少到一半。當(dāng)喝下一杯250毫升的西柚汁后,其作用足以維持24小時。
服用某些藥要慎吃橘子香蕉和蘋果
橘子:研究發(fā)現(xiàn),橘子汁增加小腸和肝臟中有機陰離子轉(zhuǎn)運肽OATP的轉(zhuǎn)運功能,如果在吃橘子、橙子的同時,服用普伐他汀,會導(dǎo)致肝臟攝取藥物的能力和生物利用度增加,可能出現(xiàn)肌肉酸痛、乏力等不良反應(yīng)。
香蕉:用香蕉與水現(xiàn)制的果汁吞服治療帕金森疾病的藥物左旋多巴制劑,會抑制左旋多巴的吸收,因此帕金森患者不能以現(xiàn)榨香蕉汁吞服左旋多巴制劑,也不建議服藥同時吃香蕉,以免降低藥效。
蘋果:去皮的蘋果每100克含維生素K0.4微克,不去皮的蘋果每100克含維生素K60微克。對于接受華法林(抗凝藥物)治療的成年人來說,每天攝入的維生素K應(yīng)控制在65-80微克。食用不去皮的蘋果,會大大增加維生素K的攝入,導(dǎo)致華法林抗凝效果降低,可能導(dǎo)致血栓。
看過“吃西柚的功效”的人還看了：
1.哪些人不能吃西柚
2.西柚的吃法大全
3.西柚怎么吃好吃
4.孕婦可以吃西柚嗎