油桃的功效與作用及禁忌
油桃的功效與作用及禁忌
油桃含多種維生素,營養(yǎng)豐富,有止咳化痰、補氣健腎之功能,能降血壓,延年益壽,有助于鐵元素的吸收和維護免疫系統(tǒng),少兒食用能促進發(fā)育,提高智力。那么，油桃的功效與作用有哪些？下面小編詳細整理的油桃的功效與作用及禁忌及禁忌，還有食用方法，一起來看看吧。
油桃的功效與作用
1、油桃營養(yǎng)豐富，具有止咳化痰、補氣健腎的功能，能降血壓、延年益壽，少兒食用能促進發(fā)育，提高智力。
2、油桃的桃仁也不可忽視哦，桃仁有活血化淤、潤腸通便的作用，可用于閉經(jīng)、跌打損傷等輔助治療。
3、油桃有補益氣血、養(yǎng)陰生津的作用。在大病之后，可有效減少面部暗黃，氣血匱乏的現(xiàn)象，改善氣色，恢復健康。
4、油桃可輔助治療缺鐵性貧血，此類病人可選擇油桃食用，效果理想。
5、油桃富含維生素C，可促進身體對鐵元素的吸收，能夠提高機體免疫力，增強抵抗力。
6、油桃含有促進傷口愈合的膠原成分，可有效促使傷口結(jié)巴、愈合，達到修復狀態(tài)。
油桃的食用禁忌
1、油桃雖好吃，但不可多食。李時珍曾說：“生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益。”常言“桃養(yǎng)人”是指食桃要適度，恰到好處，但鮮桃不宜貯藏。
2、多吃油桃容易上火，凡是內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。但是，吃果脯就沒有這個弊端。
3、桃仁雖然有破血行淤、滑腸通便的功效，但是桃仁含有揮發(fā)油和大量的脂肪油，瀉多補少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可以導致中毒，早期有惡心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現(xiàn)象，嚴重者可導致心跳停止。尤其是孕婦，更不要食用。
油桃的食用方法
鐵板油桃配藍莓圣代
材料：油桃、檸檬、藍莓、蜂蜜、黃油、少許白糖、肉桂粉
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