冬蟲夏草的功效與最佳吃法

　　冬蟲夏草是我國傳統(tǒng)的一種名貴中藥材。那么冬蟲夏草有哪些功效呢?冬蟲夏草有什么吃法呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就來告訴你冬蟲夏草的功效與吃法，歡迎閱讀。

　　冬蟲夏草的功效

　　1、調(diào)節(jié)呼吸系統(tǒng)功能 冬蟲夏草具有擴(kuò)張支氣管、平喘、祛痰、防止肺氣腫的作用。

　　2、調(diào)節(jié)腎臟功能冬蟲夏草能減輕慢性-病的腎臟病變，改善腎功能，減輕毒性物質(zhì)對腎臟的損害。

　　3、調(diào)節(jié)造血功能冬蟲夏草能增強(qiáng)骨髓生成血小板、紅細(xì)胞和白細(xì)胞的能力。

　　4、調(diào)節(jié)血脂冬蟲夏草可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯，提高對人體有利的高密度脂蛋白，減輕動脈粥樣硬化。

　　冬蟲夏草的最佳吃法

　　1、煮水當(dāng)茶喝，而不是用開水泡著喝，此法簡單有效。通常，冬蟲夏草一次要煮6~10分鐘，注意要用文火，煮沸時(shí)間短，水開后要馬上喝，邊喝邊添水，在冬蟲夏草水顏色最深的時(shí)候是營養(yǎng)最豐富的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的水一定不要浪費(fèi)。通常冬蟲夏草水會經(jīng)歷一個(gè)由淡到濃再轉(zhuǎn)淡的過程，余味也很綿長。在冬蟲夏草水變淡甚至呈現(xiàn)白色的時(shí)候就不要喝了，可以把冬蟲夏草吃掉。一壺冬蟲夏草茶能喝上至少半個(gè)小時(shí)，添水4~6次。

　　2、跟肉類產(chǎn)品燉著吃，此法為傳統(tǒng)蟲草宴吃法，結(jié)合不同的肉類品種，功效有一定的差別，詳情請參看蟲草的食用方法。此法缺點(diǎn)是不適合每日堅(jiān)持長期食用。

　　3、使用研磨機(jī)將冬蟲夏草磨成粉，裝進(jìn)膠囊盒中隨身攜帶，每日定時(shí)服用。此法在衛(wèi)生方面較為有隱患，若不是每日定期服用，不推薦使用。

　　冬蟲夏草適宜人群

　　1、工作節(jié)奏緊張繁忙、經(jīng)常加班出差、精神壓力大、易疲勞者。

　　2、腎病及腎功能不全、腎功能低下患者。

　　3、慢性支氣管炎、哮喘病及肺病患者。

　　4、肝病患者。

　　5、心腦血管病患者。

　　6、長期服用藥物及吸煙、酗酒的人。

　　7、腫瘤患者。

　　8、免疫功能低下、容易感冒、容易過敏、睡眠質(zhì)量差以及衰老過快的人。

　　9、中老年人以及缺乏運(yùn)動、身體虛弱、身軟乏力的人。

　　10、糖尿病患者。

　　11、食欲不振、消化吸收功能差者。

　　12、分娩后的產(chǎn)婦。

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