關(guān)于石榴的飲食禁忌介紹
關(guān)于石榴的飲食禁忌介紹
石榴是很多人喜歡食用的一種水果，酸甜可口深受大眾的喜愛(ài)。那么石榴有哪些飲食禁忌呢?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)學(xué)習(xí)石榴的相關(guān)飲食禁忌吧!
石榴的飲食禁忌
1、有胃炎以及瀉痢的人最好別吃石榴。
2、石榴屬于溫性食物，吃多了容易上火，所以孕媽每次不宜吃太多石榴。石榴吃多了還容易讓牙齒發(fā)黑，吃完后應(yīng)該及時(shí)漱口。
3、石榴糖多并有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)的人要慎食，有糖尿病的人不能吃石榴。
4、有支氣管炎的人最好少吃石榴，否則容易引起發(fā)熱痰鳴，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。
石榴的功效
1、吃石榴籽可以延緩大腦衰老
石榴籽的命運(yùn)并不比石榴皮高到哪里去，我們總是將其視如垃圾。殊不知我們舍棄的石榴籽中含有幫助大腦發(fā)育的物質(zhì)——石榴籽多酚。
石榴籽多酚對(duì)我們大腦的功能十分重要，是少有的飲食抗氧化劑之一，不僅是對(duì)血管有保護(hù)作用，還有少數(shù)可以通過(guò)血腦屏障，直接保護(hù)大腦細(xì)胞。石榴籽強(qiáng)化毛細(xì)血管和其他血管對(duì)預(yù)防中風(fēng)有著非常大的幫助。根據(jù)相關(guān)實(shí)驗(yàn)證明，石榴籽還有保護(hù)記憶力和延緩腦部衰老的作用。
2、吃石榴籽可以預(yù)防關(guān)節(jié)炎
石榴籽雖然難以下咽，但是其對(duì)于關(guān)節(jié)炎的預(yù)防作用是小編不得不提的。石榴籽種的石榴籽多酚成分，可以有效防治關(guān)節(jié)疾病。
石榴籽多酚有助于改善關(guān)節(jié)靈活度，還可以幫助修補(bǔ)結(jié)締組織中膠原質(zhì)。此外，石榴籽多酚還可能幫助減輕因傷害而致的炎癥。“石榴籽多酚還可能抑制組織胺釋放，應(yīng)激性潰瘍和動(dòng)脈損傷”。
3、吃紅石榴可以排毒
紅石榴是石榴的一種，其中含有的石榴多酚比普通石榴要高出許多，其抗氧化性自然也會(huì)高出許多。維生素C的抗氧化恐怕都沒(méi)有它高吧。紅石榴中的石榴多酚進(jìn)入身體之后能有效中和自由基，繼而促進(jìn)身體的新陳代謝，最終幫助身體排出毒素。
4、吃石榴可以幫助身體補(bǔ)充雌激素
孕酮對(duì)于女性的重要性，不用小編多說(shuō)大家也是有所了解的吧。孕酮可以保證胎兒能夠正常發(fā)育，孕酮過(guò)低將會(huì)導(dǎo)致滑胎。
所以，懷孕期間的女性朋友可以吃一些石榴來(lái)刺激身體分泌更多的孕酮。如果是非懷孕期的女性，多吃石榴也是有好處的。石榴可以刺激孕婦分泌孕酮，便可以刺激正常女性分泌雌性荷爾蒙。
雌性荷爾蒙可以讓女性更有女人味，同時(shí)還可以預(yù)防女性體內(nèi)激素分泌失衡。
5、吃石榴可以預(yù)防貧血
我們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，大多人屬于缺鐵性貧血。這是因?yàn)槲覀兂赃M(jìn)去的“鐵”太少了嗎?非也。生活條件的提高，營(yíng)養(yǎng)膳食的不斷改善，我們每天吃進(jìn)去的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是達(dá)標(biāo)的，問(wèn)題是只要吃進(jìn)去就可以被身體吸收嗎?很顯然不能。
每個(gè)人的吸收能力都不一樣，這樣以來(lái)就會(huì)出現(xiàn)貧血現(xiàn)象。石榴中的維生素C可以幫助身體更好的吸收元素。
石榴皮的作用
1.止血
石榴皮曬干研磨，有很好的止血效果，泡水洗眼的話(huà)，也有名目的效果。
2.預(yù)防心血管疾病
石榴含有強(qiáng)力抗氧化劑，可以起到延緩衰老，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和減緩癌變進(jìn)程的效果。
3.止瀉
石榴皮能使腸黏膜收斂，分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥。
現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，石榴皮提取液對(duì)金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、痢疾桿菌、霍亂弧菌等致病菌皆有明顯的抑制作用。
4.抗菌作用
石榴皮對(duì)金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、霍亂弧菌、大腸桿菌、變形桿菌、綠膿桿菌、結(jié)核桿菌、腦膜炎雙球菌、幽門(mén)螺旋菌、淋球菌、各種痢疾桿菌等均有不同程度的抑制作用，其中又以對(duì)傷寒桿菌、志賀氏痢疾桿菌作用最強(qiáng)。
石榴皮水浸劑對(duì)多種致病真菌也有不同程度的抑制作用。
5.抗病毒作用
石榴皮鞣質(zhì)是抗生殖器皰疹病毒的有效成分，它不僅能抑制病毒在細(xì)胞內(nèi)的增殖，還有直接殺滅病毒和阻止其吸附細(xì)胞的作用。
石榴皮煎劑對(duì)甲型PR8株流感病毒有抑制作用。
石榴皮水提液對(duì)HBV有體外滅活作用。
6.驅(qū)蟲(chóng)作用
石榴皮煎劑有驅(qū)絳蟲(chóng)作用，有效成分為石榴皮堿、異石榴皮堿、偽石榴皮堿等。
其機(jī)制系作用于絳蟲(chóng)的肌肉，使其持續(xù)收縮。
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