孕婦可以吃皮皮蝦嗎

　　孕婦能吃皮皮蝦嗎?皮皮蝦，也有蝦姑、螳螂蝦、賴尿蝦(在福建等地方稱之為皮皮蝦，而在廣東一帶則稱之為賴尿蝦)等稱號。是一種價格低廉，但味道鮮美的海產(chǎn)品。

　　皮皮蝦雖然營養(yǎng)美味，但對于身懷六甲的孕媽而言，真的適合嗎?孕婦可以吃皮皮蝦嗎?關(guān)于孕婦能不能吃皮皮蝦這個問題，小編查閱了許多相關(guān)資料，找到了如下答案：

　　先來看皮皮蝦的功效作用：

　　皮皮蝦中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、灰分、鈣、鎂等微量元素和少量的維生素，同時它還含有人體必需的多種氨基酸，有補腎壯陽、通乳脫毒的功效。

　　除此之外，皮皮蝦的功效還包括益氣散瘀、開胃化痰，可用于治療腎虛養(yǎng)胃、乳汁不痛、筋骨疼痛、皮膚款楊和身體虛弱等癥。

　　值得一提的是，皮皮蝦中含有的鎂元素，對人體的心臟活動有調(diào)節(jié)作用，能夠很好的保護心血管系統(tǒng)，對預防心血管疾病有一定的作用。

　　孕婦能吃皮皮蝦嗎?

　　回答是肯定的，孕婦能吃皮皮蝦。據(jù)稱，孕婦不但能吃皮皮蝦，而且孕婦吃皮皮蝦具有以下幾個好處 ：

　1、蝦含有很高的鈣，孕婦注意從第四個月開始要多吃含鈣的食物，吃蝦尤有補鈣功效。

　　2、蝦的卵磷脂促BB大腦發(fā)育;蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死。

　　3、蝦含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護孕婦心血管系統(tǒng)。

　　4、蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)，且其肉質(zhì)松軟，易消化吸收，孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質(zhì)。

　　5、蝦的通乳作用較強，并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。蝦有通乳作用，如果產(chǎn)后乳汁少或無乳汁，取鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起到催乳作用。

　　孕婦吃皮皮蝦的禁忌

　　1、吃皮皮蝦的時候一定不能同時吃大量維生素C，否則，可生成三價砷，能致死;

　　2、不宜與豬肉同食，損精;

　　3、忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;

　　4、忌糖。喝果汁的同時也不能吃蝦，這樣會導致腹瀉。

　　挑選皮皮蝦的方法：

　　1、看蝦的顏色。一眼看去，如果蝦的顏色發(fā)亮、發(fā)青，那么就是新鮮的皮皮蝦，如果顏色比較黑，不夠亮，那么就是不新鮮的蝦。

　　2、看蝦頭。如果蝦頭很疲軟，一副要掉不掉的樣子，那么就不要買了，肯定不新鮮。

　　3、動手捏一捏，如果是優(yōu)質(zhì)的新鮮皮皮蝦，捏起來肉很結(jié)實。

　　4、最后一點，雖然說死的皮皮蝦可以吃，但是在購買的時候它就已經(jīng)死掉的，最好不要買。

　　5、要想?yún)^(qū)分公母，最簡單的方法就是看就是看蝦脖子，母蝦脖子上會有一個醒目的“王”字，而公蝦身上就只有幾道橫紋。