準(zhǔn)媽媽孕期如何防輻射

　　孕期中的準(zhǔn)媽咪是幸福，因?yàn)樵诓痪玫膶頃嘁晃恍氊悺５窃衅谥械臏?zhǔn)媽咪要注意預(yù)防輻射。下面，學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下準(zhǔn)媽媽孕期防輻射方法，歡迎大家閱讀。

　　準(zhǔn)媽媽孕期如何防輻射：

　　1、孕婦還要注意另一個輻射源，那就是電熱毯。

　　很多孕媽媽由于怕冷，因此在冬天經(jīng)常會長時(shí)間的使用電熱毯，要知道這也是輻射非常嚴(yán)重的電器之一。電熱毯通電后，會產(chǎn)生足以危害胎寶寶健康的電磁波，并且電熱毯越熱以及使用時(shí)間越長，對胎寶寶的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的影響就越大，甚至還有可能會造成畸形。

　　2、有條件的孕婦可穿防輻射服裝，使用電腦、電視防輻射屏等。

　　3、多喝牛奶，多攝取維生素，多吃增強(qiáng)免疫力的食物。

　　多吃富含膠原彈性物質(zhì)的食物，食物中的膠原蛋白有一種黏附作用，它可以把體內(nèi)的輻射性物質(zhì)黏附出來排出體外，而且其中動物皮膚所蘊(yùn)含的彈性物質(zhì)還具有修復(fù)受損肌膚的功能。海帶、紫菜、豬皮、豬蹄等食物中都含有豐富的膠原蛋白，適合孕婦食用。

　　懷孕是令人很興奮的事情，但是準(zhǔn)媽媽一定要注意孕期保健。因?yàn)樯钪泻芏嘁蛩囟紩o孕媽及胎寶寶帶來傷害，電磁輻射就是其中一種。掌握以上孕婦防輻射高招，可以有效避免輻射的危害。

　　4、為了防止電腦輻射，要盡可能地把顯示器換成液晶顯示器，或改用筆記本電腦。

　　電腦的擺放位置也很重要，盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射弱。

　　5、不要把家用電器擺放得過于集中。

　　特別是電視機(jī)、電腦、冰箱等更不宜集中擺放在孕婦臥室里。

　　6、孕婦看電視的時(shí)間每天應(yīng)控制在兩小時(shí)以內(nèi)，距離電視的距離要盡可能遠(yuǎn)一些。

　　同時(shí)要減少待機(jī)時(shí)間，當(dāng)電視停止使用時(shí)，最好不要讓它長時(shí)間處于待機(jī)狀態(tài)，因?yàn)榇藭r(shí)可產(chǎn)生微弱的電磁場，長時(shí)間也會產(chǎn)生輻射累積。

　　7、手機(jī)最好放在離身體3米以外的地方，尤其不要放在腹部。

　　手機(jī)充電時(shí)，不要離它太近，最好關(guān)機(jī)充電。手機(jī)在接通瞬間及充電時(shí)通話，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機(jī)響過一兩秒后接聽電話。充電時(shí)則不要接聽電話。