分娩的階段分級
為了順利的生產(chǎn)，孕媽媽需要做好分娩前的準(zhǔn)備，但分娩有幾個階段的。下面小編帶你了解分娩的階段，希望對你有幫助!
分娩的階段分級
1、第一產(chǎn)程
當(dāng)宮縮疼痛開始時,深深地吸一口氣,然后慢慢地呼出。孕婦練習(xí)時可以5秒鐘作為標(biāo)準(zhǔn),心中默默地數(shù)1、2、3、4、5,讓自己有一種將氣體儲存在腹中的感覺,然后將氣一點一點慢慢地呼出,從嘴里或鼻里都可,呼氣時間是吸氣時間的2倍。
孕婦按照這樣的方法反復(fù)做4-5次后,呼吸要逐漸變得短而淺一些,直到呼吸恢復(fù)自然狀態(tài)。接著,孕婦繼續(xù)輕微呼吸,待感到宮縮減弱為止。再連續(xù)做4-5次深吸氣、慢呼氣的練習(xí),每次逐漸加深,直至宮縮停止。
提示:在臨產(chǎn)第一產(chǎn)程結(jié)束時,孕婦宮縮加強,可能會出現(xiàn)呼吸被抑制,甚至擠壓的感覺,但若按上述方法去做,就會得到緩解。還有,往外呼氣時不要用嘴吹氣,一定要向外送氣。
2、第二產(chǎn)程
1、當(dāng)產(chǎn)程進(jìn)入到第二階段了,當(dāng)子宮收縮時,準(zhǔn)媽媽需要深吸一口氣,然后呼出,再深吸入一口氣,屏住呼吸,收緊腹肌放松會陰肌肉,用力向前及向下“推”嬰兒出來(有點像便秘時家用力腹壓),直至嬰兒慢慢地被擠出母體。
2、當(dāng)嬰兒頭部將出母體時,醫(yī)生或護士會吩咐準(zhǔn)媽媽停止用力,這個時候準(zhǔn)媽媽放松自己,深呼吸。
分娩時的五大禁忌
1、忌怕:很多孕婦對分娩有恐懼感,害怕疼痛和危險,臨產(chǎn)期越近,越是緊張。其實,這種害怕完全沒有必要。分娩幾乎是每個婦女必經(jīng)的一“關(guān)”,事到臨頭,人人都能承受。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá),分娩的安全系數(shù)大大提高,分娩手術(shù)的成功率也近于100%,一般不會出現(xiàn)意外。
2、忌累:臨產(chǎn)前,工作量、活動量都應(yīng)適當(dāng)減少,應(yīng)該養(yǎng)精蓄稅,準(zhǔn)備全力以赴地進(jìn)入臨產(chǎn)過程。
3、忌粗:妊娠末期不可粗心大意。要避免長途旅行和單獨外出,以免突然臨盆,措手不及。
4、忌憂:臨產(chǎn)前要精神振作,情緒飽滿,擺脫一切外在因素的干擾,“輕裝上陣”。尤其不應(yīng)該顧慮即將誕生嬰兒的性別,親人也不應(yīng)該給孕婦施加無形的壓力,免得給孕婦帶來沉重的心理,使分娩不順。
5、忌急:到了預(yù)產(chǎn)期并非就分娩,提前17天、過后10天都是正常的情況。孕婦既不要著急,也不用擔(dān)心,因為這樣都無濟無事,只能是傷了自己的身體,影響了胎兒的發(fā)育。
分娩前需要做哪些準(zhǔn)備
1、準(zhǔn)制定一個詳細(xì)的分娩計劃:在西方國家,大部分的婦女都會制定一個分娩計劃,其中包括使用什么方式鎮(zhèn)痛,以及在媽媽給寶寶第一次擁抱前是否要給寶寶洗澡等等。在懷孕第36周的時候就要把計劃制定好,以防分娩過早開始,即使你不寫下來,也要把分娩過程提前想想,并提前與你的產(chǎn)科大夫討論,這都會對分娩有幫助,即使做了計劃,還要有隨時根據(jù)情況改變計劃的心理準(zhǔn)備,最重要的是確保寶寶的安全。
2、站起來,多走走:產(chǎn)科專家發(fā)現(xiàn):活動和直立體態(tài)如站立、跪立、端坐等,對分娩有提速的作用。多活動可以促進(jìn)循環(huán),讓更多的血液流到子宮,促進(jìn)宮縮。胎兒因為重力的作用,對宮頸產(chǎn)生更大的壓力,使宮頸擴張加速,宮縮更有力。多數(shù)的直立姿態(tài)可使骨盆擴張得更大。
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