月經(jīng)量多是什么原因
經(jīng)血的多與少都能看出女性健康與否。有的人月經(jīng)量過(guò)多，而產(chǎn)生無(wú)盡的煩惱。到底月經(jīng)量多是什么原因呢?下面就跟小編一起來(lái)看看原因和調(diào)理辦法吧。
月經(jīng)量多的原因
由于卵巢雌激素分泌過(guò)多,長(zhǎng)期刺激子宮內(nèi)膜使其增生超過(guò)正常厚度,因此脫落時(shí)出血量增多,如無(wú)排卵性功能性子宮出血。
婦科的器質(zhì)性病變引起,如子宮肌瘤、子宮息肉等。
全身疾病,如:白血病、再生障礙性貧血、血小板減少、惡性貧血,肝病、高血壓等。
精神因素、勞累、產(chǎn)后、宮內(nèi)節(jié)育器等也可以引起月經(jīng)量多。
有些患者,子宮內(nèi)膜的螺旋小動(dòng)脈豐富,或血管脆性增強(qiáng),也可以引起。
月經(jīng)量多吃什么好
1、月經(jīng)量多吃歸地?zé)蛉?/p>
羊肉500克,當(dāng)回、生地各15克,干姜10克。將羊肉洗凈,切塊,放砂鍋中,并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒,清水各適量,紅燒至肉爛,可常服。有溫中補(bǔ)虛,益氣攝血的作用。適用于氣虛所導(dǎo)致的月經(jīng)量多,色淡質(zhì)虛,面色無(wú)華,神疲氣短,懶言,舌質(zhì)淡,脈弱無(wú)力。
2、月經(jīng)量多吃地黃煮酒
生地黃6克,益母草10克,黃酒200毫升。把黃酒倒?jié)B入滲出瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸約20分鐘,每次服50毫升,日服2次。有活血止血的作用,適用于血瘀所致之月經(jīng)過(guò)多,色紫黑,有血塊或伴小腹痛苦悲傷拒按,舌質(zhì)紫暗或有瘀點(diǎn),脈細(xì)澀。
3、月經(jīng)量多吃?xún)傻馗?/p>
生地、地骨皮各30克,玄參、麥冬、白芍各15克,阿膠30克,白蜜40毫升。把前五味煎取濃汁300毫升,另用60毫升白開(kāi)水將阿膠月經(jīng)來(lái)臨癥狀烊化,兌滲入滲出藥汁內(nèi),加白蜜,置文火上調(diào),候涼,裝瓶。每服20毫升,每日3次。有滋陰養(yǎng)血的作用。適用于肝腎陰虛,虛熱內(nèi)擾所致的月經(jīng)過(guò)多,色紅,頭暈,心煩口渴,舌質(zhì)紅,脈細(xì)弦。
月經(jīng)量多怎么辦
要保持心情舒暢,避免憂(yōu)思郁怒,損傷肝脾,或七情過(guò)極,五志化火,擾及沖任而為月經(jīng)疾病。
要根據(jù)氣候環(huán)境變化,適當(dāng)增減衣被,不要過(guò)冷過(guò)涼,以免招致外邪,損傷血?dú)?引起月經(jīng)疾病。
要積極從事勞動(dòng)(體力和腦力勞動(dòng)),但不宜過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng),過(guò)則易傷脾氣,可導(dǎo)致統(tǒng)攝失職或生化不足而引起的月經(jīng)疾病節(jié)飲食要注意飲食應(yīng)定時(shí)定量。
要重視節(jié)制生育和節(jié)欲防病,避免生育(含人流)過(guò)多過(guò)頻及經(jīng)期、產(chǎn)后交合,否則損傷沖任、精血、腎氣,導(dǎo)致月經(jīng)疾病。上述各項(xiàng)在平時(shí)應(yīng)多加注意,在經(jīng)期、產(chǎn)后更要重視,既可減少或防止本病的發(fā)生。
不宜暴飲暴食或過(guò)食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足,或聚濕生痰或涼血、灼血引起月經(jīng)不調(diào)。
月經(jīng)怎樣算正常
從月經(jīng)來(lái)潮的第一天到下次月經(jīng)來(lái)潮的第一天稱(chēng)為一個(gè)月經(jīng)周期。絕大多數(shù)人在28-35天之間,但也有少數(shù)人短至20天或長(zhǎng)達(dá)45天一個(gè)周期,在上述范圍內(nèi),只要月經(jīng)有規(guī)律,均屬正?，F(xiàn)象。
陰道流血期間稱(chēng)為月經(jīng)期,多數(shù)人的月經(jīng)期持續(xù)3-5天,但少至1-2天,多至7-8天也屬正常范圍。
正常月經(jīng)期的月經(jīng)血量為20-120毫升,多數(shù)為50毫升,以月經(jīng)來(lái)潮的第二三天最多,以后逐漸減少。
月經(jīng)血的特點(diǎn)是不凝固,呈暗紅色。月經(jīng)血中除血液外,還含有子宮內(nèi)膜脫落的碎片、子宮頸粘液及陰道上皮細(xì)胞等。
月經(jīng)是婦女的一種正常生理現(xiàn)象,多數(shù)婦女在月經(jīng)期無(wú)明顯癥狀,少數(shù)婦女可有乳房發(fā)脹、頭痛失眠、心慌、下腹脹痛和情緒不安等。這種情況一般不影響工作,也不必治療,月經(jīng)期過(guò)去以后癥狀會(huì)自然消失。
月經(jīng)期飲食注意事項(xiàng)
月經(jīng)期要吃營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的食物,以利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充。多飲水、多吃蔬菜,可以保持大便通暢,這樣也可以減少盆腔充血。
月經(jīng)期會(huì)損失一部分血液。因此,月經(jīng)后期需要多補(bǔ)充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物如肉、動(dòng)物肝、蛋、奶等。
月經(jīng)來(lái)潮的前一周的飲食宜清淡、易消化、富營(yíng)養(yǎng)。
月經(jīng)來(lái)潮初期時(shí),女性常會(huì)感到腰痛、不思飲食,這時(shí)不妨多吃一些開(kāi)胃、易消化的食物,如棗、面條、薏米粥等。
提起大姨媽,真是令多數(shù)女性又愛(ài)又恨,而且有的人在經(jīng)期會(huì)有痛經(jīng)、失眠等癥狀,極其影響正常生活與工作。但是,一旦月經(jīng)不再來(lái)了,也就意味著衰老真正到來(lái),而女性對(duì)于衰老是相當(dāng)恐懼的。可是,還有一種情況是月經(jīng)量突然增多,這時(shí)也要密切注意身體是否患了某些疾病,最好盡快去正規(guī)醫(yī)院檢查治療,以免延誤病情。所以,月經(jīng)的好處之一就是為提早發(fā)現(xiàn)疾病提供重要的線(xiàn)索。女性朋友們平時(shí)應(yīng)該好好待自己,少吃生冷刺激的食物,不過(guò)度減肥,適時(shí)添加衣物,適當(dāng)做一做運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán)。
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