冬季男性飲食禁忌

冬季男性飲食禁忌

　　冬季是四季之中人體進(jìn)補(bǔ)的最好時(shí)節(jié)，冬季天寒地凍，男人注意正確飲食可起到保溫御寒和防燥的作用。另外，冬季往往是前列腺疾病，生殖感染疾病的高發(fā)期，所以男性冬季要更加注意正確調(diào)理飲食來降低或減少這些疾病的發(fā)病率。通常情況下，男人冬季要通過飲食養(yǎng)生，就必須了解哪幾類食物冬季是不宜吃的。

　　冬季男性飲食禁忌——1、不宜多食橘子

　　橘子是含熱量較大的水果，一次性過多食用，不論大人還是孩子，都會(huì)導(dǎo)致“上火”，出現(xiàn)口舌干燥、咽喉腫痛等癥狀。因此，橘子不宜食用過多，若已“上火”，可用海帶50克，洗滌后切碎，煎水代茶飲，可“去火”。

　　冬季男性飲食禁忌——2、不宜吃砂鍋菜

　　使用砂鍋燉制的菜肴，由于加熱時(shí)間過長，動(dòng)物性食用原料蛋白質(zhì)降解，水的化能力減弱，凝膠液體大量析出，使其韌性增加，食用時(shí)口感差，不利于人體的消化吸收。此外，用砂鍋燉菜，原料中的礦物質(zhì)、維生素?fù)p失率高。

　　冬季男性飲食禁忌——3、不宜喝過熱飲品

　　飲用溫度過高的飲料，可造成廣泛的皮膚粘膜損傷，蛋白質(zhì)在43℃開始變性，胃腸道粘液在達(dá)60℃時(shí)會(huì)產(chǎn)生不可逆的降解，在47℃以上時(shí)，血細(xì)胞、培養(yǎng)細(xì)胞和移植器官全部死亡，。

　　冬季男性飲食禁忌——4、不宜吃有黑斑的紅薯

　　紅薯表皮如果呈褐色或黑色斑點(diǎn)，是受到了黑斑病菌的污染。黑斑病菌排出的毒素，含有番薯酮和番薯酮醇，使番薯變硬，發(fā)苦，對(duì)人體的肝臟有害。這種毒素用水煮、蒸和火烤，其生物活性均不能破壞，故生吃或熟吃有黑斑病的紅薯均能引起中毒。

　　冬季男性飲食禁忌——5、不宜盲目吃狗肉

　　寒冷的冬天，很多人非常愛吃狗肉火鍋，狗肉不油膩，但產(chǎn)熱量大，增溫御寒能力較強(qiáng)。因此，在嚴(yán)冬季節(jié)，多吃些狗肉是有好處的。但是，吃狗肉后不要喝茶，這是因?yàn)椴枞~中的鞣酸與狗肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合，會(huì)生成一種叫鞣酸蛋白質(zhì)的物質(zhì)。這種物質(zhì)具有一定的收斂作用，可使腸蠕動(dòng)減弱，大便里的水分減少。因此，大便中的有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)就會(huì)在腸內(nèi)停留時(shí)間過長而極易被人體收。