男士生理期有哪些癥狀

　　一直以來大家都認為生理期是女性獨有的現(xiàn)象，可是大量事實證明，男人也是有生理期的。只是男人的生理期比較模糊，并不是每月會有，有時癥狀也并不明顯。那究竟男人生理期有哪些癥狀呢?

　　男士生理期有哪些癥狀

　　1、抵抗力降低，體質(zhì)變?nèi)酰菀赘忻?、頭疼、腰酸背痛，容易得前列腺疾病;

　　2、心緒不寧，做任何事都不在狀態(tài)，說話的節(jié)奏和語調(diào)變得快慢不均，聲音低沉，言語不清;

　　3、冷漠暴躁，見了妻子或女友不再有甜言蜜語，時不時地發(fā)火;

　　4、抑郁煩悶，常為一些莫名其妙的小事憂心忡忡，總是獨自抽著悶煙，而且時不時長長地喘粗氣;

　　5、眼神黯淡無光，似乎總要回避什么，顯得很脆弱;

　　6、看起來有些羞怯、郁郁寡歡、悶悶不樂;

　　7、容易嫉妒，變得“小家子氣”;

　　8、“性趣”大減。

　　看完以上癥狀，是否開始同情男人了，他們除了沒有流血以下，癥狀并沒有比女人輕。所以，當男人在某一時期出現(xiàn)以上特征時，女人一定不要胡思亂想，反而應(yīng)該給予理解和支持，讓他們安危度過。

　　當然啦，由于這個時期的特殊性，男人也不能干坐著，這時需要通過一些舉動來緩解生理期不適：

　　首先，加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。這段時間抵抗力下降、容易生病，應(yīng)多運動刺激激素分泌，增強體質(zhì)，提高人體免疫力。

　　其次，利用這個時期好好放松一下，把手機、電腦都關(guān)掉，看看書，聽聽音樂，到處逛逛，找朋友聊天、喝茶等等，不用注意力太集中。

　　最后，家人此時也要給予充分理解和包容。如果男人莫名其妙發(fā)脾氣，別和他計較，也別輕易責備他，反倒還要營造一個寬松的家庭環(huán)境，分散他對“那幾天”不適的注意力。