如何治療口臭有哪些方法預(yù)防
如何治療口臭有哪些方法預(yù)防
口臭可以通過食療來進(jìn)行治療，那么有哪些食療的方法?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了治療口臭的方法及預(yù)防，一起來了解吧。
治療口臭的方法
1、注意日常的口腔衛(wèi)生。由于牙垢附著在牙齒上很難被沖洗掉，所以飯后最好刷牙或者使用牙線清理食物殘?jiān)?。刷牙的同時還要注意清潔舌頭，此外使用漱口水也有一定的效果。
2、常吃堅(jiān)硬的食物。多吃一些堅(jiān)硬的食物、粗纖維的食物，例如芹菜、蘿卜以及新鮮的水果等。咀嚼這些堅(jiān)硬的食物，牙垢就會隨著摩擦而被清潔掉，可以起到清潔口腔的作用。
3、口臭的朋友也可以放幾片茶葉在嘴里咀嚼，效果也是不錯的。
4、在包包里裝些青橄欖或話梅，必要時嚼上一兩顆，這樣可以刺砬激唾液分砬泌，從而消除口臭。
5、蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。
6、檸檬水能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口臭。
口臭的預(yù)防方法
1、戒煙酒，少喝咖啡
長期吸煙、酗酒的人口腔內(nèi)環(huán)境難免被破壞，此類人要想徹底消除口臭，戒除不良癖好是不二選擇。還有些讓人覺得意外的，造成口臭的習(xí)慣，例如愛喝咖啡、過分節(jié)食等。倘若一段時間內(nèi)舌苔厚膩、常常感到口干，這時就要特別小心口臭。
2、堅(jiān)持半年洗一次牙
即便我們天天都很認(rèn)真地刷牙、漱口，仍免不了牙齒中，會存在牙菌斑和牙石，達(dá)到一定程度時會造成牙齦炎、牙周炎，它們是造成口臭的一個重要原因。因此，堅(jiān)持每半年洗一次牙是好處多多的!
3、養(yǎng)成良好口腔習(xí)慣
口氣很大原因是由口腔疾病引起的，如牙齦炎、牙周炎、牙齦出血等，會出現(xiàn)大量的積垢污物?？谇弧⒀揽p內(nèi)的殘留食物經(jīng)過發(fā)酵就會產(chǎn)生難聞的臭味。這也是為什么通常早上睡醒之后口氣比較重的原因。良好的口腔衛(wèi)生對于消除口氣很重要。
治療口臭的12個簡單食療偏方
1、凈白蜜30克兌溫水，1次燉服。
2、甘草3克、川芎6克、丁香9克、白芷15克，分別磨成細(xì)末，混合均勻，用蜜調(diào)成丸，食咽，每日2次。
3、食鮮菜葉汁。取新鮮的青菜葉(或蘿卜葉、萵筍葉)用水沖洗干凈，涼開水沖一遍，晾干，然后用刀切碎，用榨汁機(jī)取汁。也可放在容器內(nèi)搗爛，絞汁，再用干凈紗布過濾。服用時可加入少許涼開水，每天早晚各飲1杯，堅(jiān)持兩周。便可見效。
4、經(jīng)常生食萵筍或葉。將萵筍切成片，用橢鹽適量拌一下，放一會兒后倒掉鹽汁水，兌入優(yōu)質(zhì)醬油、味精少許，再澆上幾滴麻油，作為涼抖菜，口味頗佳。將萵筍葉切碎，用少許精鹽漬一會兒，再澆上麻油，既可作為菜肴，又可治療口臭。
5、藿香葉9克、石菖蒲3克，煎湯，分兩次含服，每日1劑。
6、竹皮適量，以沙鍋焙干研末，用其刷牙，可去口臭。
7、川芎適量，細(xì)切，含在口中，可暫時去除口臭。
8、桂花子3克。煎水漱口，日3次.可除口臭。
9、公丁香2個，含在口中，時時含之，可除口臭。
10、桔皮30克，洗凈，水煎代茶飲。
治吸煙所致口臭兩方
1.取食醋適量，含口腔內(nèi)蠕動2～3分鐘，吐出，然后以清水漱口。
2.取藥用雙氧水(過氧化氫)適量，加水稀釋，先刷牙，然后含雙氧水于口內(nèi)，彎腰低頭。避免咽下，稍待片刻，吐出，再以清水漱口數(shù)次。
若是長期口臭，伴有體重減輕，發(fā)熱及關(guān)節(jié)酸痛等癥狀，應(yīng)考慮患有全身性疾病。諸如白血病、肝功能衰竭、鋅缺乏以及癌癥等。若老年人持續(xù)性口臭伴有喉嚨疼痛、聲音嘶啞、咳嗽及咯血.或上腹部隱痛、腹脹等癥狀，必須及時到醫(yī)院請醫(yī)生作有關(guān)檢查，以免延誤診斷和治療。
猜你喜歡：