腿上皮膚粗糙的改善方法
腿上皮膚粗糙的改善方法
很多女性對(duì)于粗糙的腿上皮膚很苦惱，下面小編帶你了解腿上皮膚粗糙的改善方法，希望對(duì)你有幫助!
腿上皮膚粗糙的改善方法
1、腿上皮膚粗糙食用五谷養(yǎng)生粥
血液是人體生命活動(dòng)的重要物質(zhì)基礎(chǔ),對(duì)臟腑組織起著重要作用。氣是運(yùn)行在人體內(nèi)的一種精微物質(zhì),可以溫養(yǎng)機(jī)體和抵御外邪的入侵,參與臟腑功能的新陳代謝。血為氣之母,所以血虛常常伴隨氣虛,從而出現(xiàn)氣血兩虧。古代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,氣血兩虧是指血量不足、血質(zhì)失常、血液功能失常等病理現(xiàn)象。引起氣血兩虧的病因有脾胃虛弱、失血過(guò)多、腎氣虧虛、勞作過(guò)度、飲食不足等。
一旦氣血兩虧,就會(huì)出現(xiàn)面色萎黃無(wú)華、頭暈?zāi)垦?、耳鳴、疲倦乏力、懶言、精神委靡、氣短、失眠健忘、脫發(fā)、皮膚干燥、頭發(fā)枯焦脆裂、指甲干裂枯萎、肢萎體軟、消瘦等癥狀。
2、腿上皮膚粗糙要溫和去角質(zhì)
因?yàn)?ldquo;雞皮膚”與角質(zhì)變厚有關(guān),所以溫和地去角質(zhì)是必要的,但一定不可過(guò)度。
去角質(zhì)有很多方法,我們洗澡時(shí)用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等猛搓身體,都能達(dá)到去角質(zhì)的效果。只是,每天這么洗,會(huì)令本來(lái)就很干燥的“雞皮膚”受不,而變得更薄更干,反過(guò)來(lái)又會(huì)刺激“雞皮膚”變得更厲害。我們皮膚的角質(zhì)更新周期為28—45天,所以這么猛的去角質(zhì),1—1個(gè)半月做一次就夠了。
去角質(zhì)比較溫和的方法,是用浴鹽(食鹽也有去角質(zhì)功效,但其中的鈉會(huì)令皮膚干燥,“雞皮膚”的人還是用具保濕功效的死海浴鹽比較好)。
可以用浴鹽泡澡,也可先將浴鹽用熱水溶解了,然后混合在植物型的沐浴乳中(化學(xué)制劑多的沐淋乳會(huì)與浴鹽起化學(xué)反應(yīng)),在淋浴時(shí)用。用浴鹽泡澡時(shí),還可加入玫瑰和檀香精油,去角質(zhì)的同時(shí)還能滋潤(rùn)皮膚。
如何預(yù)防皮膚粗糙
1、水果蔬菜類,補(bǔ)充維生素C。
2、黑色食品類:如黑木耳、黑芝麻等,具有滋陰養(yǎng)顏的共性。
3、喝雞皮湯或吃雞皮,這是紅樓夢(mèng)里賈寶玉的最愛(ài),所以書中說(shuō)他的皮膚如女子白皙,中醫(yī)講是以形補(bǔ)形,后經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)雞皮里確實(shí)含有養(yǎng)顏成分。
4、多喝純凈水,不渴也喝,排除體內(nèi)垃圾,排毒養(yǎng)顏,特別是清早起床后空腹飲用。
5、一天吃一個(gè)西紅柿,一天一包酸奶,補(bǔ)充維C和乳酸菌,有助于白領(lǐng)氣質(zhì)的培養(yǎng)。
6、不要吃太多的紅羅卜,雖營(yíng)養(yǎng)豐富,但吃太多了會(huì)有色素沉淀,會(huì)引起皮膚出現(xiàn)紅黃色感。
腿上皮膚粗糙的原因
它最常出現(xiàn)的部位,是在上臂外側(cè)、大腿、頸部,有些人甚至整個(gè)背部、臉頰,都會(huì)出現(xiàn)類似癥狀。
毛周角化癥主要是由于毛囊口角化,影響毳毛的正 常生長(zhǎng),所以皮膚表面摸起來(lái)不光滑,像雞皮疙瘩,而在每個(gè)小丘中都有卷曲的汗毛。由于該病是因毛囊周圍的角質(zhì)增厚,導(dǎo)致毛囊口被過(guò)厚的角質(zhì)堵塞,從而造成 一粒粒的小凸起,所以冬天時(shí)的癥狀會(huì)更為嚴(yán)重,因?yàn)楹兔捉腔c角質(zhì)變厚有關(guān)。
所以當(dāng)氣候較干燥寒冷時(shí),角質(zhì)增厚的情形會(huì)加重,也就使癥狀變得更加明顯。 除了先天體質(zhì)因素外,也有報(bào)告指出與維生素A缺乏有關(guān)。缺乏維生素A會(huì)引起全身性的干燥,而干燥加劇了毛孔角化的癥狀。
適當(dāng)應(yīng)用一些食物和藥物可以改善病情。如口服維生素A或多吃富含維生素A的食物對(duì)本病有一定幫助;但是輕度的毛周角化病患 者一定要慎用西藥維A酸類治療,因?yàn)榭诜玫倪@些藥物副作用非常大。
皮膚粗糙的癥狀
1、毛孔粗大:走進(jìn)一看臉上的毛孔密密麻麻,滿布臉頰和鼻頭,還不夠嚇人嗎?可見(jiàn)毛孔粗大的確是導(dǎo)致皮膚粗糙的一大元兇了!可是收斂毛孔這一向是一項(xiàng)不簡(jiǎn)單的大工程,收縮毛孔小編建議還是要多補(bǔ)水,如果用清潔力度太強(qiáng)的產(chǎn)品來(lái)撕拉毛孔,只會(huì)適得其反。
2、痘痘頻發(fā):痘痘真是一年四季的?？土?如果痘痘處理不好還會(huì)留下痘疤痘印,臉部皮膚就更加凹凸不平了,你還能忍嗎?!對(duì)于痘痘的處理,小編還是覺(jué)得鎮(zhèn)靜消炎才是王道,等痘痘癟下去了,再用美白產(chǎn)品做局部美白就不會(huì)擔(dān)心留下痘印啦!
3、黑頭來(lái)襲:草莓鼻永遠(yuǎn)是小編的痛啊!真是野火燒不盡,春風(fēng)吹又生!就算用去黑頭的產(chǎn)品去完后,之后的一兩天鼻頭毛孔的確是很干凈的,但是四五天過(guò)后黑頭油脂還是死灰復(fù)燃了。所以小編真心覺(jué)得黑頭毛孔問(wèn)題也不是一朝一夕可以治好的,最重要的還是做好清潔后,慢慢收斂毛孔,不要放棄治療啊!
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