預(yù)防皺紋有哪些方法
許多人由于年齡等原因臉上容易長(zhǎng)皺紋，這給愛(ài)美的人群帶來(lái)很大困擾，那么預(yù)防皺紋有哪些方法呢?下面小編帶你一一了解!
預(yù)防皺紋產(chǎn)生的方法
冷暖水交替洗臉
使用大量溫水洗面，使你的血管擴(kuò)張，增加血液運(yùn)行速度。緊接著用冷水濺面，會(huì)令血管收縮，有助皮膚變得緊致。
用毛巾擦臉
這有助于除去堆在面上滿滿的死皮，讓年輕健康的細(xì)胞到達(dá)表皮。毛巾向上擦，和地心吸力相反，緊記力度要溫柔。你的臉可能從暫時(shí)有點(diǎn)紅，但很快就會(huì)消失，不用太擔(dān)心。但不用擔(dān)心，你是在幫助你的皮膚，不是傷害它。
滋潤(rùn)和保濕肌膚
如果想你的臉看起來(lái)更光滑健康，緊記把肌膚水分鎖住。其實(shí)天然的油脂分泌是最好的鎖水，但如果你的皮膚屬于乾性的話，就應(yīng)該借潤(rùn)膚霜或面霜來(lái)幫助保濕皮膚。
涂上保護(hù)產(chǎn)品
肌膚一般都需要適量的保濕劑和抗氧化劑去補(bǔ)充所需的養(yǎng)分(如維生素C和E，大豆或綠茶，它們都能夠幫助修補(bǔ)和保護(hù)皮膚)。如果想縮短護(hù)膚時(shí)間，可以選擇含抗氧化功效的保濕產(chǎn)品，然后再涂上其他修補(bǔ)皮膚的產(chǎn)品。
預(yù)防皺紋的飲食方法
食用深海魚(yú)
在日常的飲食上不妨多吃點(diǎn)魚(yú)類(lèi)。比如三文魚(yú)、鱈魚(yú)等海產(chǎn)深海魚(yú)均含有豐富的歐米伽-3脂肪酸，它是身體所必需的不飽和脂肪酸的一種。研究已經(jīng)證實(shí)，這類(lèi)脂肪酸能夠“滋養(yǎng)肌膚”，盡量減少皺紋生成，因此多吃深海魚(yú)肉好處多多哦。
別潔面過(guò)度
水分和油脂是防止肌膚皺紋生長(zhǎng)最好的保護(hù)傘，如果潔面過(guò)度或用刺激過(guò)強(qiáng)的潔面產(chǎn)品，都會(huì)帶走面部的水分和油脂，從而造成肌膚干燥。得不到滋潤(rùn)的肌膚，不長(zhǎng)皺紋才怪呢!
多為肌膚補(bǔ)充維C
一些研究發(fā)現(xiàn)維生素C促進(jìn)膠原蛋白的生成，并且防止UVA和UVB對(duì)肌膚造成損傷。夏季選擇一款具有維生素C成分的面霜，是一個(gè)不錯(cuò)的決定哦。辦公族們還可以買(mǎi)一瓶維生素C放在電腦旁，每天堅(jiān)持吃一粒，堅(jiān)持下來(lái)也會(huì)有意想不到的好美容效果哦!
額頭皺紋怎么去除
1、按摩法
用毛巾將用毛巾將發(fā)際以上箍緊，使額頭皮膚緊繃，然后涂上抗衰老精華素或橄欖油，以中指、食指、無(wú)名指指腹輕輕來(lái)回按摩額頭20分鐘，每天一次，堅(jiān)持1個(gè)月，就能去除抬頭紋。
2、米飯團(tuán)揉擦
選擇一些剛做好的米飯并且將其揉成團(tuán)，之后在有皺紋的地方進(jìn)行輕柔，這個(gè)就可以有效的將皮膚中的油脂以及污物吸出來(lái)了。但飯團(tuán)變黑的時(shí)候既可以用清水清洗臉部了哦。
3、西瓜皮去皺
吃完西瓜的西瓜皮不要扔，用來(lái)制成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。西瓜等水果對(duì)皮膚有最自然的滋潤(rùn)，去皺效果良好。
4、潔面徹底
早晚要用溫和洗面奶清除臉上的污垢，洗臉時(shí)額頭部分要用手指豎向揉搓，眼睛周?chē)獜膬?nèi)向外打圈一直到眼角，鼻子兩側(cè)要豎向，臉蛋從中間到耳的下面，及嘴的周?chē)际菣M向揉搓。
5、正確敷面膜
面膜對(duì)面部皮膚的保護(hù)和維持都有非常明顯的效果。不過(guò)，大家一定要引起注意，貼好的面膜就不要到處移動(dòng)了，特別是向下拉，因?yàn)檫@樣很容易將額頭皮膚拉動(dòng)，從而產(chǎn)生皺紋。
6、每星期一至兩次保濕面膜
缺乏水分是肌膚老化的催化劑，所以每周做一到兩次的保濕補(bǔ)水面膜，可以讓肌膚提高含水度，以減輕皺紋的紋路。此外，用適量白醋和蜂蜜調(diào)勻后制成營(yíng)養(yǎng)面膜敷于額頭上，每晚一次，也可以消除抬頭紋。
7、站著洗頭
平時(shí)很多人都是彎腰洗頭，但彎腰洗頭必須向上聚緊額頭，以免水進(jìn)入眼睛，這樣很容易長(zhǎng)出抬頭紋。所以站著洗頭是最好的方式。
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