怎樣保養(yǎng)不長皺紋
怎樣保養(yǎng)不長皺紋
怎樣保養(yǎng)不長皺紋是每一位女生都會煩惱的問題。通常人們隨著年齡的增長，特別是中年以后，皮膚開始變得粗糙、干燥，很容易生皺紋。那么，怎樣保養(yǎng)不長皺紋呢?下面小編帶你一一了解!
不長皺紋的保養(yǎng)方法
1、從護(hù)膚開始用眼霜
網(wǎng)絡(luò)流傳著25歲開始用眼霜的傳言,從你開始護(hù)膚開始,就要用到眼霜。眼周的皮膚最為脆弱纖薄,如果不正確護(hù)理,很容易出現(xiàn)細(xì)紋和皺紋。
根據(jù)你的年齡,投資一款好的抗衰老眼霜來幫助抵抗歲月痕跡,比如含有維生素C,其他抗氧化成分和透明質(zhì)酸的眼霜。眼霜的質(zhì)地可以根據(jù)你的皮膚來選擇,如果你是油性肌膚,就挑選啫喱或乳液狀眼霜;如果你是干性肌膚,則選擇滋潤一些的霜狀眼霜。
2、保證優(yōu)質(zhì)的睡眠
好睡眠是你皮膚最要好的朋友,想要衰老來得更慢一些,那就需要規(guī)律的好睡眠。隨著工作和生活壓力的加大,我們常常會熬夜晚睡,皮膚也一天比一天黯淡,天天把抗老掛在嘴上,還不如安安心心睡個好覺。
深度睡眠可以修復(fù)身體和皮膚,其抗老效果比任何抗老面霜,微整形和草藥都管用——所以,用睡眠改變你的皮膚吧!
3、護(hù)膚應(yīng)該從青春期開始
大部分人都有護(hù)膚的意識,但你知道最佳保養(yǎng)年齡是從幾歲開始嗎?小時候沒有護(hù)膚的概念,后來看別人都在瓶瓶罐罐地用護(hù)膚品了才給自己買一點,而此時你的保養(yǎng)功課已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后了。
4、清潔,滋潤和防曬是抗老基礎(chǔ)
清潔,滋潤和防曬是美容編輯天天掛在嘴邊的話題,重復(fù)了無數(shù)遍,無非是想提醒大家,抗老就要從這些基礎(chǔ)保養(yǎng)做起。紐約的一位微整形醫(yī)師告訴我們,想要有效抵抗衰老最重要的就是:清潔,滋潤和防曬。不管你是什么年紀(jì)都需要這樣做,快來檢討下你做好這三項工作了嗎?
5、一年四季都要防曬
清潔和滋潤大家都不會忘記,唯獨防曬很容易被忽視。知道現(xiàn)在為什么有很多寶寶用的防曬霜嗎?這說明防曬是各個年齡段都要做的事。夏天大家會記得涂防曬霜,但在其他季節(jié),使用防曬霜的人很少吧。
研究表明,光老化是肌膚衰老的頭號元兇,所以,防曬保養(yǎng)一天也不能停,在秋冬季節(jié)和下雨天,只要是與紫外線接觸,就得做好防曬。夏天外出要涂抹高倍防曬,并及時補(bǔ)涂,秋冬季節(jié)可以用防曬日霜,減輕肌膚的負(fù)擔(dān)。
除皺小妙招
1、按摩去除小干紋
祛小干紋可以適當(dāng)給面部按摩。眼邊的細(xì)紋可用中指腹,稍用力滑動眼瞼,由內(nèi)及外,每次反復(fù)六七回。嘴部細(xì)紋可以讓中指,無名指指腹,在嘴唇由下及上滑動。
2、咀嚼也可以去皺哦
咀嚼也有助于皮膚變美,特別是口香糖,每日咀嚼一刻鐘可以幫助美容去皺。在咀嚼過程中,臉上肌肉得到運(yùn)動,大大促進(jìn)血液循環(huán)和人體皮膚組織代謝,使臉部肌膚光滑健康。
3、米粒去皺
米飯去皺相信當(dāng)家都沒有聽說過吧,其實米飯去皺的效果是非常好的,首先我們把煮好的米飯?zhí)粢恍┍容^軟的,然后揉成團(tuán),在面部有皺的地方輕輕的揉,這樣可以把皮膚毛孔里面的油脂和污垢吸出來,大概10分鐘左右,米粒團(tuán)會變得油膩污黑,這就說明了米飯團(tuán)吸出來的都是我們皮膚里面的臟東西,然后再用清水把臉部清洗干凈就OK了。
4、雞骨去皺
由于長時間的摩擦和輻射我們的皮膚慢慢的就失去了彈性,而皺紋也就慢慢的增多了,今天給大家說的是利用雞皮以及雞的軟骨中含有大量的硫酸軟骨素,可以讓我們的肌膚變得更加的有彈性,首先我們把吃剩的雞骨洗干凈,用來煲湯,喝了之后會讓你的肌膚更加的白嫩,細(xì)膩的,貴在堅持,大家堅持一段時間皮膚的皺紋會慢慢消退的。
讓皺紋過早出現(xiàn)的原因
1、經(jīng)常食用含糖量過高的甜食
對各種甜食的喜愛都會導(dǎo)致皮膚早衰。食用含糖量過高的食物是過早出現(xiàn)皺紋的主要原因之一,因為血液里的糖本身就會與蛋白質(zhì)相結(jié)合發(fā)生糖基化,從而最終產(chǎn)生一種有害的物質(zhì),而這種產(chǎn)物將破壞皮膚上的膠原蛋白和彈性蛋白,從而使面部產(chǎn)生皺紋。
2、脂肪攝入不足
身體脂肪過剩會對身體有害,但是適量的脂肪對身體也是必需的,它可以吸收抗氧化劑和維生素,同時緊致皮膚。
3、空腹節(jié)食
空腹節(jié)食減肥容易使體重發(fā)生波動,而體重波動越大,對皮膚傷害越大。因為你的體重波動時,皮膚會隨之而張弛。
4、吸煙
吸煙不僅對肺部和心臟有損害,而且會顯著加速皮膚的老化。
5、睡眠不足
足夠的睡眠對修復(fù)身體各個系統(tǒng)是十分必要的,當(dāng)然也包括對皮膚的修復(fù)。睡眠不足將長期損傷皮膚,使皮膚過早老化。
6、睡姿不當(dāng)
經(jīng)常側(cè)身睡覺會給面部皮膚增加壓力,從而形成皺紋。
7、體力消耗過多
運(yùn)動有益身體健康,能使人恢復(fù)青春活力。但是過多的體育運(yùn)動會加速皮膚老化,因為過度的體育鍛煉將會損壞膠原蛋白。
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