四十多歲咋保養(yǎng)不長(zhǎng)皺紋
四十多歲咋保養(yǎng)不長(zhǎng)皺紋
女人到了30歲，皮膚就開始衰老了，皺紋也開始蠢蠢欲動(dòng)，到了四十歲，很多女人已經(jīng)被皺紋困擾。到底四十多歲咋保養(yǎng)不長(zhǎng)皺紋?其有辦法的。
四十多歲長(zhǎng)皺紋的保養(yǎng)方法
1、用冷水洗臉:用冷水洗臉可以使皮膚收縮后擴(kuò)張,可以促進(jìn)血液循環(huán),改善新陳代謝。
2、少吃鹽:人體攝取過多的鹽會(huì)導(dǎo)致人體機(jī)能的提前老化,進(jìn)而出現(xiàn)皺紋。
3、保持好心情:如果不保持好心情,則易傷肝脾,損氣血,造成皮膚微血管淤滯,細(xì)胞失去營養(yǎng),表皮下陷而產(chǎn)生皺紋。
4、不抽煙:抽煙會(huì)使女性的皮膚迅速老化,因?yàn)槌闊煏r(shí)吸入的一氧化碳會(huì)與體內(nèi)的血紅蛋白結(jié)合,而造成皮膚組織缺氧,使皮下毛細(xì)血管的血液循環(huán)遲緩。
5、適當(dāng)?shù)氖褂帽ｐB(yǎng)品:不要經(jīng)常使用鹼性的肥皂洗臉,使用化妝品和保養(yǎng)品時(shí)也要適量,若是用過量可能會(huì)阻礙汗腺和皮脂腺的分泌。冬天皮膚干燥時(shí)可以擦點(diǎn)乳液保濕。
40的女人怎樣去除皺紋,保持年輕,其實(shí)女人的保養(yǎng)要趁早,保養(yǎng)不是一時(shí)的事情,是每天每時(shí)每刻的,養(yǎng)生之道網(wǎng)在這里預(yù)祝廣大40歲的女人早日去除皺紋,還原年輕。
四十歲女人吃什么抗皺
1、靈芝鵪鶉蛋湯
準(zhǔn)備材料:鵪鶉蛋12個(gè),靈芝60克,紅棗12個(gè)。
做法:將靈芝洗凈,切成細(xì)塊;紅棗(去核)洗凈;鵪鶉蛋煮熟,去殼。把全部用料放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煲至靈芝出味,加白糖適量,再煲沸即成。
功效:補(bǔ)血益精、悅色減皺。
2、杏仁牛奶芝麻糊
準(zhǔn)備材料:杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用溫水浸泡30分鐘),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,水適量,枸杞子、果料適量。
做法:先將芝麻炒至微香,與上述原料一起搗爛糊狀,用紗布濾汁,將冰糖與水煮沸,再倒入糊中拌勻,撒上枸杞了、果料,文火煮沸。冷卻后食用,每日早晚各100克。具有潤(rùn)膚養(yǎng)顏、延緩皮膚衰老及抗皺祛皺功效。
3、容顏不老方
準(zhǔn)備材料:生姜500克,大棗250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,鹽30克,甘草150克。
做法:上述物共搗為末,和勻備用。每日清晨開水泡10克,當(dāng)早茶飲用。具有消除皺紋、容顏不老功效。
4、美膚祛皺飲
材料:芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。
做法:將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁。葡萄單獨(dú)榨汁備用;將蜂蜜和牛奶加溫水調(diào)勻。以上共混合均勻即可飲用。每日1-2次。經(jīng)常服用具有豐肌澤膚及減輕皮膚皺紋功效,使皮膚嫩白紅潤(rùn),富有光澤。
四十歲女人該如何抗衰老保養(yǎng)
1、淡妝出行
皺紋和細(xì)紋最易暴露一個(gè)女人的年齡,為了遮擋這些皺紋和細(xì)紋,女人們傾向于打上一層厚厚的粉底。但女人到了四十歲時(shí),皮膚已經(jīng)開始老化和松弛,這是自然規(guī)律,誰都沒有辦法改變,只能通過其它辦法來阻止皺紋的繼續(xù)產(chǎn)生。這時(shí)候還是濃妝艷抹話,化妝品會(huì)給皮膚造成過重的負(fù)擔(dān),使皮膚情況更遭,產(chǎn)生過多的皺紋和細(xì)紋。因此,四十歲女人如果要化妝的話,盡量選擇淡妝。
2、嘗試抗衰老產(chǎn)品
抗衰老產(chǎn)品雖然沒辦法遏制衰老,但確實(shí)能使衰老來得更遲緩些。四十歲女人應(yīng)該早早注意皮膚的保養(yǎng)和抗衰老。
3、注意保濕補(bǔ)水
保濕補(bǔ)水工作做好了,皮膚就會(huì)看上去非常的新鮮、年輕和健康?？梢酝ㄟ^各種方法來給皮膚補(bǔ)水,每天喝大量的水是必不可少的。另外,可以多吃新鮮水果以及通過做面膜的方式來讓皮膚獲得更多的水份。
4、注意防曬
防曬是女人一生的護(hù)膚步驟,不管你是5歲還是45歲,出行時(shí)都要記得擦上防曬霜。太陽光中的紫外線最易曬傷皮膚,導(dǎo)致皮膚產(chǎn)生細(xì)紋。如果以前你從未做過防曬的工作,現(xiàn)在開始也為時(shí)不晚哦!
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