油性頭發(fā)幾天洗一次最好
油性頭發(fā)幾天洗一次最好
對于油性頭發(fā)的朋友來說，他們總是會感覺到頭發(fā)油油的，因此常常會每天洗頭，其實這樣并不利于頭皮健康。下面來看看油性頭發(fā)幾天洗一次最好呢?下面小編帶你一一了解!
油性頭發(fā)最好的洗發(fā)頻率
一般建議油性頭發(fā)一周洗2-3次,因為頭發(fā)和頭皮也有保護(hù)膜,經(jīng)常洗頭發(fā)的話會傷害頭發(fā)毛囊。所以,建議一周洗2-3次最好,不僅可以保證頭發(fā)清潔干凈更是對油性頭發(fā)最好的保護(hù)。如果是在戶外長時間工作時間的與腦力工作者,可以適當(dāng)增加洗頭次數(shù)。
天天洗頭非但不能保護(hù)頭發(fā)還有可能對頭發(fā)造成傷害,因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉,使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜,反而對頭發(fā)的健康不利。
油性頭發(fā)是什么原因?qū)е碌?/h2>
1、清洗頭發(fā)觀念不太正確
有些長輩的觀念是不能常洗頭發(fā),他們甚至于告訴晚輩們,常洗頭會造成偏頭痛,事實上這種說法是不對的。如果你覺得頭發(fā)開始出油,那就是在提醒我們該洗頭了,尤其是長頭發(fā)的姑娘們,即使一天清洗你的秀發(fā)兩次也無妨。
2、壓力過大
壓力及焦慮會使得皮脂腺分泌過多,尤其是現(xiàn)在的職業(yè)婦女們一方面要忙著事業(yè)上的事,一方回到了家里又要處理家務(wù)事,這樣長期生活下很容易導(dǎo)致壓力不斷上升,皮脂腺分泌過多,而使得頭發(fā)變油。
3、過度使用化學(xué)美發(fā)用品
使用發(fā)膠與定型噴霧使頭發(fā)定型前,如果您的秀發(fā)已經(jīng)過油,長時間的隔絕頭發(fā)與空氣的接觸,反而會使得你的頭皮更油膩。
4、生活、飲食習(xí)慣的不正常
在生活、飲食習(xí)慣的不正常下,因為營養(yǎng)攝取不均衡很容易導(dǎo)致偏食,使得發(fā)質(zhì)脆弱,千萬不能漠視它。如果不盡快處理的話將使得毛囊阻塞,頭皮屑增多,嚴(yán)重的話還可能會導(dǎo)致脫發(fā)。
油性頭發(fā)怎么護(hù)理
1、適當(dāng)?shù)乃幬锟刂?/p>
油脂分泌旺盛,也可能是體內(nèi)激素過多、刺激頭皮過強(qiáng)引起的。一般脂溢性脫發(fā)的患者,可以嘗試用藥物來控制脫發(fā),保法止可以降低體內(nèi)雄性激素對于毛囊的刺激,也在一定程度上降低油脂的分泌。
2、注意發(fā)根的清潔
頭發(fā)油,其實就是頭皮出油過多,粘帶到頭發(fā)上,所以對于頭發(fā)油的來說,建議你最好準(zhǔn)備一個帶噴嘴的小瓶,小瓶中裝入一份抗油洗發(fā)水和四份溫水混合的護(hù)發(fā)水,然后用噴嘴直接噴到發(fā)根處。
3、選擇控油洗發(fā)水
偏堿性的洗發(fā)水能夠有效去除油脂,并且能在一定程度上改善油性頭發(fā)比較酸性的環(huán)境,減少油脂分泌。
4、注意飲食調(diào)理
少吃油膩食物可以減少油脂的分泌。因為油脂類的食物不易消化,因此很多油脂不得不通過皮膚排泄出去,這就形成了臉部和頭皮大量出油。
油性頭發(fā)吃什么好
1、烏發(fā)茶原料
何首烏40g、野菊花40g、枸杞子20g、大紅棗100g、冰糖20g、生地20g放入水壺中,然后用開水沖開,每天可以用茶水代替飲用水,堅持長期飲用,會有意想不到的效果出現(xiàn)哦。
2、烏發(fā)奶原料
黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟綠豆各半斤,用石磨碾成末之后,裝入消過毒的瓶子中,每日早、晚各沖服50克,長久堅持下去,頭發(fā)就會逐漸變得光澤、烏黑起來。
3、烏發(fā)粥原料
大羊脊骨一具、羊腎一具、芝麻50克、糯米50克、大紅棗10個、紅糖適量。先將大羊骨砸碎下鍋煮開,用溫火煮20分鐘,撈出羊骨留下原汁,加入切碎的羊腎、芝麻、糯米、大紅棗和紅糖,溫火煮熟,早晚各吃一碗,能使頭發(fā)變得光澤、發(fā)亮。
油性頭發(fā)要注意什么
1、洗發(fā)方法要正確
油性頭發(fā)的人要注意,勤洗頭是保證頭發(fā)不油的一種方法,但同時也不能過于勤快的洗頭,否則的話破壞頭皮的油脂平衡會讓頭發(fā)更加油膩。
2、放松頭皮
如果讓頭皮長期處于一種緊繃的狀態(tài),同樣會讓你的頭發(fā)變油,因此在平時,你應(yīng)該學(xué)會如何給自己放松頭皮。學(xué)著給自己按摩頭皮,這樣能夠讓自己的頭皮得到一定的休息。
3、頭發(fā)在空氣中晾干
在頭發(fā)半干的情況進(jìn)行吹頭,這樣不僅不容易傷害頭發(fā),同時也不會對頭皮產(chǎn)生刺激的作用。
4、發(fā)根處使用洗發(fā)水
對于油性頭發(fā)怎么護(hù)理的問題,洗發(fā)根是一種好的解決辦法,為此我們需要一個帶噴嘴的小瓶。讓后將一份抗油洗發(fā)水與四份溫水混合在小瓶中,對著發(fā)根處噴,使香波冒一冒泡后再沖掉。而且還要注意不宜再使用洗發(fā)水,以往內(nèi)從發(fā)根流向發(fā)稍的香波已足夠用來將頭發(fā)洗凈。
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