牙齒健康美白方法有哪些
牙齒健康美白方法有哪些
想要牙齒美白，又怎能不知道最有效省錢(qián)的牙齒美白方法，最有效省錢(qián)的牙齒美白方法有哪些?下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)牙齒健康美白方法有哪些。
牙齒健康美白方法有哪些
1、小蘇打加鹽
每天刷牙時(shí)，適量小蘇打加點(diǎn)鹽、加點(diǎn)水，調(diào)勻，不要太稀，以可以涂在牙齒為準(zhǔn)，然后用干凈的布或者牙刷沾取少量輕輕刷牙，就可以了!
2、醋美白牙齒
把陳醋或者白醋含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉再取刷牙。雖然這個(gè)效果非常好，但牙齒會(huì)覺(jué)得非常的酸、麻，所以大約2個(gè)月左右做一次，否則對(duì)牙齒很不利。如果有口臭的人群也適合這個(gè)方法。
3、花生美白牙齒
花生也是可以美白牙齒的，其實(shí)在我們吃花生的過(guò)程中就是一次清潔牙齒的過(guò)程，所以牙齒美白就要多吃花生。
4、借助牙粉
現(xiàn)在市面上有很多牙粉銷(xiāo)售，可以試著買(mǎi)回家使用，使用一個(gè)星期之后察看是否有明顯的效果。如果你自身牙的顏色就屬于偏黃的話(huà)，可能就要到各牙醫(yī)診所請(qǐng)求協(xié)助。
5、超音波洗牙
牙結(jié)石容易造成牙菌斑的堆積，造成牙齦炎、牙周病。超音波洗牙主要是針對(duì)清除牙齒結(jié)石部分，同時(shí)也有美白的功效。厚層的染色，借著超音波洗牙也可以去除大部分。但如果牙齒有凹洞，有溝槽，或是鄰接面的地方，染色是不易清除的。
這些食物也能美白牙齒
薄荷，薄荷葉里含有單帖烯類(lèi)化合物，可經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部，在呼吸時(shí)感覺(jué)氣味清新。
無(wú)糖口香糖，可以增加唾液分泌量，中和口腔內(nèi)的酸性，進(jìn)一步預(yù)防蛀牙。
乳酪，鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細(xì)菌活動(dòng)的酸性環(huán)境，造成蛀牙;經(jīng)常食用能增加齒面鈣質(zhì)，有助于強(qiáng)化及重建琺瑯質(zhì)，使牙齒更為堅(jiān)固。
芭樂(lè)/香蕉，熱帶水果含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會(huì)變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。
芹菜，纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘?jiān)?，另外愈是費(fèi)勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達(dá)到自然的抗菌效果。
美白牙齒的小方法
1、花生米美白牙齒
還有一種方法可以美白牙齒，那就是利用花生米，美眉們可以拿四五?；ㄉ?，將花生粒攪碎成碎末狀，混合入少量的食鹽，然后充當(dāng)牙膏來(lái)刷牙，過(guò)不了多長(zhǎng)時(shí)間，你便會(huì)發(fā)現(xiàn)你對(duì)大黃牙變得潔白了哦!有些美眉也會(huì)試著用花生米攪碎在嘴巴里，然后立刻刷牙，為什么這樣的方式不能夠充分起到美白牙齒的效果呢?原因在于花生并沒(méi)有完全地?cái)囁?，?yīng)該把花生攪碎成末狀，讓花生中的美白成分充分接觸牙齒，這樣使用起來(lái)，美白牙齒的效果會(huì)更加明顯哦!同時(shí)，配合少量的食鹽，可以有效幫助牙齒的牙縫中消炎殺菌，令牙齒更加健康。
2、小蘇打美白牙齒
用小蘇打來(lái)美白牙齒是美眉們常用的一種方法，在牙刷上沾上一點(diǎn)小蘇打，然后再正常的進(jìn)行刷牙，堅(jiān)持使用，會(huì)讓牙齒變得潔白光亮。為什么很多美眉說(shuō)用小蘇打刷牙來(lái)美白牙齒并沒(méi)有理想中的效果呢，那就因?yàn)槟銢](méi)有堅(jiān)持，想要令牙齒由黃變白，不是一朝一夕的，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持哦!
3、食醋美白牙齒
食醋也可以幫助美眉們來(lái)美白牙齒，如何使用呢?首先在刷牙之前做好準(zhǔn)備，先用食醋來(lái)漱漱口，讓食醋在牙齒的部位停留一兩分鐘的時(shí)間，然后將食醋吐出來(lái)，再繼續(xù)刷牙，你便會(huì)發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持一段時(shí)間，牙齒自然就變白了。雖然食醋漱口之后，再來(lái)刷牙能夠有效美白牙齒，但是此方法不宜長(zhǎng)時(shí)間使用，否則牙齦會(huì)感覺(jué)非常不舒服，偶爾試一次還是不錯(cuò)的哦!
4、酵母美白牙齒
有些美眉會(huì)通過(guò)醫(yī)學(xué)美容的手法來(lái)達(dá)到美白牙齒的目的，但是，通過(guò)醫(yī)學(xué)美容手法來(lái)美白牙齒并非是所有的美眉都能夠接受的，還是從日常的生活中來(lái)尋找合適的方法吧!酵母是我們生活中非常常見(jiàn)的一種食物，通常我們要吃面食都會(huì)用到它，酵母中含有蛋白質(zhì)，且有分解的作用，美眉們可以在刷牙的時(shí)候，在牙刷上擠上牙膏之后，再沾一點(diǎn)酵母粉，再進(jìn)行刷牙，這樣長(zhǎng)期檢查，會(huì)有令牙齒變白的效果。
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