老人骨頭斷了吃什么補品好
隨著冬天的到來，不少老人都會在這個時候發(fā)生骨折，稍有不慎就會導(dǎo)致骨折的發(fā)生，那么，老人骨頭斷了吃什么補品好?下面就由小編為您詳細介紹。
老人骨頭斷了吃什么補品好
魚油肝膠囊，同時患有高血壓的老年人也很適合。
維生素C，這個極力推薦,建議老人食用,也可用西紅柿來代替,效果是一樣的。
松花粉，松花粉價格比較昂貴,且效果并不是很大,所以不推薦老人食用。
鈣片，這個是最經(jīng)濟實用的,而且價格也不貴,大眾都能消費的起。
天然番茄紅素軟膠囊，這個也就是西紅柿,不如西紅柿價格實惠,如果實在是想要吃藥片,可以吃VC的。
螺旋藻片，不推薦食用,根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,不少老人吃了螺旋藻片,并沒什么效果,還不如蛋白質(zhì),但有興趣的可以嘗試下。
蛋白質(zhì)粉，老人骨折時吃這個是很好的,但蛋白質(zhì)粉在市場上的價格參差不齊,線下賣的非常貴,建議在一些正規(guī)的網(wǎng)站購買,較實惠,不推薦片狀,片狀不容易吸收,老年人腸胃普遍都不怎么好。
什么是骨折
所謂骨折,顧名思義,就是指骨頭或骨頭的結(jié)構(gòu)完全或部分?jǐn)嗔?。多見于兒童及老年?中青年也時有發(fā)生。病人常為—個部位骨折,少數(shù)為多發(fā)性骨折,經(jīng)及時恰當(dāng)處理,多數(shù)病人能恢復(fù)原來的功能,少數(shù)病人可留有不同程度的后遺癥,骨折發(fā)生后,離醫(yī)院較近者,可直接送醫(yī)院或叫救護車,離醫(yī)院比較遠的病人,必須進行簡單的處理,以防在送醫(yī)院途中加重病情,甚至造成不可逆的后果。
骨折的傷口處理
開放性傷口的處理除應(yīng)及時恰當(dāng)?shù)刂寡?還應(yīng)立即用消毒紗布或干凈布包扎傷口,以防傷口繼續(xù)被污染。傷口表面的異物要取掉,外露的骨折端切勿推入傷口,以免污染深層組織。有條件者最好用高錳酸鉀等消毒液沖洗傷口后再包扎、固定。
老人骨折吃什么食物好
沙丁魚,在所有的魚類中沙丁魚對于骨折后的補鈣效果最好。每100克沙丁魚含鈣184毫克,而且富含維生素D,有利于促進鈣的吸收和利用。除此之外,沙丁魚中也有豐富的維生素B-12,是腦部及神經(jīng)系統(tǒng)的重要營養(yǎng)來源。
小白菜,每100克小白菜含鈣103毫克,小白菜還富含維生素A、C、胡蘿卜素和鉀,幫助平衡身體礦物質(zhì)。
芥藍菜,每100克芥藍的鈣含量高達195毫克,而相同質(zhì)量的牛奶鈣含量為100毫克左右。此外,芥藍的營養(yǎng)十分豐富,例如胡蘿卜素、維生素C、維生素A。除了補鈣,還有助于視力維護。
西蘭花,骨折后可以多吃西蘭花,西蘭花的營養(yǎng)十分豐富,含蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜素,營養(yǎng)成分位居同類蔬菜之首,在鈣質(zhì)上,它也當(dāng)仁不讓,一份熟西蘭花含鈣180毫克,兩杯的量就超過了一杯牛奶中的鈣質(zhì)。
老人骨折吃什么水果好
骨折后可以吃的水果有水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等,蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。 食物應(yīng)該切小切細,高火煮過才好,老人容易吸收和容易消化。然后去買殺毒消菌的藥水洗房間,最后摘多點老人喜歡的花放在房里,盡量不使用空氣清新劑。
在骨折早期適當(dāng)補充,可能有利于愈合。動物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多;動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多,骨折病人可適當(dāng)多吃。除此以外,也可服用含有這些物質(zhì)的藥物。
根據(jù)這篇文章對于老人骨折后是可以吃獼猴桃、桂園以及草莓等水果的,相信你們應(yīng)該都知道這些水果對于你們促進骨折部位的粘合是有幫助的。水果本身就含有很多的微量元素,這些微量元素對于我們骨頭的生長是有好處。
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