風(fēng)濕老人應(yīng)該吃什么補(bǔ)品

時(shí)間：2016-12-05 14:58:16 思行903由分享

　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種常見(jiàn)的慢性炎癥疾病，患者可伴有體重減輕、。那么風(fēng)濕老人應(yīng)該吃什么補(bǔ)品調(diào)理好?學(xué)習(xí)啦小編為你介紹一點(diǎn)其中的食物。

　　風(fēng)濕老人應(yīng)該吃的補(bǔ)品

　　1、含豐富的-3不飽和脂肪酸的魚(yú)肉

　　醫(yī)學(xué)專家建議風(fēng)濕病患者提高攝入脂肪酸的水平,多食用富含-3不飽和脂肪酸的食物,因?yàn)?3有助于調(diào)節(jié)血脂,減輕多種炎癥。魚(yú)類、大豆及堅(jiān)果都富含豐富的-3不飽和脂肪酸。

　　2、通關(guān)節(jié)、去滯熱和傷寒的白蒿

　　白蒿,大名叫茵陳,據(jù)《本草綱目》記載:其味苦、平、微寒,無(wú)毒。主治風(fēng)濕寒熱邪氣。熱結(jié)黃疸,久服輕身益氣耐老。還可治通身發(fā)黃,小便不利,降低頭熱,去伏瘕。通關(guān)節(jié),去滯熱和傷寒。

　　3、除風(fēng)濕的黃鱔

　　黃鱔肉性味甘、溫,入肝、脾、腎經(jīng),據(jù)《本草綱目》記載,黃鱔有補(bǔ)血、補(bǔ)氣、消炎、消毒、除風(fēng)濕等功效,民間用以入藥,可治療虛勞咳嗽、濕熱身癢、痔瘺、腸風(fēng)痔漏、耳聾等癥。

　　4、治療神經(jīng)痛的草莓

　　草莓對(duì)神經(jīng)痛以及風(fēng)濕疾病有較好療效。關(guān)節(jié)痛建議多吃草莓、橙子、獼猴桃等含維生素C比較多的食物,因?yàn)榫S生素C可減少關(guān)節(jié)的磨損,促進(jìn)骨膠原的合成,而骨膠原是組成軟骨和骨骼的重要成分。

　　5、補(bǔ)血益心的桂圓

　　桂圓又稱龍眼、桂圓肉。味甘,性平,入脾、心經(jīng)。是補(bǔ)血益心、長(zhǎng)智益脾之要藥,入脾經(jīng)功勝大棗。單用具有益氣補(bǔ)血功效。用于類風(fēng)濕之后期血細(xì)胞減少、體質(zhì)虛弱、貧血等。

　　6、益精養(yǎng)血的枸杞子

　　適用于類風(fēng)濕肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟、身乏無(wú)力者,久服可強(qiáng)筋骨、耐寒暑、益精養(yǎng)血,令人長(zhǎng)壽?？甚r食,配白菊花泡水代茶,還可與米煮粥食用。

　　7、溫中止嘔解毒的生姜

　　生姜,味辛,性微溫。具有解表驅(qū)風(fēng)散寒、溫中止嘔解毒之功效。生姜中含有一種姜辣素,對(duì)心臟、血管有刺激作用,能使心跳加快,血管擴(kuò)張、血液流動(dòng)加速,使全身感覺(jué)溫?zé)?、出汗等。類風(fēng)濕病人可以蔬菜食用,或菜中作料。

　　8、益氣養(yǎng)陰的山藥

　　山藥具有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)腎、脾、肺的作用。適用于類風(fēng)濕病后口渴、乏力、出汗等。

　　9、祛風(fēng)除痹的黑豆

　　黑豆具有補(bǔ)腎益陰、健脾利濕、祛風(fēng)除痹功效。適用于類風(fēng)濕痹痛,四肢拘攣、肝腎不足。本口同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。

　　風(fēng)濕老人飲食上要注意事項(xiàng)

　　1、忌食海鮮、辛辣等刺激性食物

　　對(duì)曾經(jīng)明顯誘發(fā)和加重自己病情的食物應(yīng)該避免食用,尤其是出現(xiàn)皮疹、皮膚過(guò)敏時(shí)要忌食海鮮、水產(chǎn)品、羊肉、辛辣等刺激性食物。

　　2、忌生冷食品

　　對(duì)于生冷食品要避免或盡量少吃,如冰鎮(zhèn)啤酒,冰棍等,以免受寒涼之邪。

　　3、少吃油膩食品

　　平時(shí)少吃油膩食品,尤其服中藥湯劑治療期間,更不可吃油炸、過(guò)酸、過(guò)成食物等。

　　4、注意補(bǔ)充含鐵食物

　　由于風(fēng)濕病是一種慢性疾病,患者長(zhǎng)時(shí)間處于慢性消耗過(guò)程中,部分患者還伴有貧血,因此,更要注意保證患者的營(yíng)養(yǎng)攝入,注意補(bǔ)充含鐵食物,如血豆腐、菠菜、香菇、紫菜等。鈣質(zhì)豐富的食物有利于風(fēng)濕病骨質(zhì)修復(fù)。如每日可喝牛奶250～500毫升,吃1個(gè)雞蛋、適量精瘦肉,多吃新鮮綠色蔬菜,多飲白開(kāi)水。總之,風(fēng)濕病患者以進(jìn)食高蛋白、高熱量、易消化的食物為總原則,適當(dāng)多吃魚(yú)、肉類、雞蛋、牛奶等鈣、磷豐富的食物,多食新鮮蔬菜、水果,多喝水。