小孩子經(jīng)常半夜腿疼是怎么回事？

小孩子經(jīng)常半夜腿疼是怎么回事？

【導(dǎo)讀】家長可能會遇到孩子晚上睡覺時喊腿疼，這到底是為何呢？這些部位沒有任何外傷史，活動也正常，局部組織無紅腫、壓痛，檢查之后，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被認(rèn)為是“生長痛”。 

目前，“生長痛”還沒有具體病因，但從普遍情況觀察分析，主要有三方面誘因：首先是孩子特殊的年齡階段造成的。

孩子從出生到13歲左右是身體快速生長發(fā)育期，特別是骨骼發(fā)育特別快，這樣就會造成肌肉牽拉痛，所以不少孩子覺得膝蓋及腿部骨頭疼痛，其實(shí)主要是周圍的肌肉疼痛。

其次是發(fā)育不平衡造成的。在兒童骨骼生長迅速的同時，四肢骨骼周圍的神經(jīng)、肌腱、肌肉生長相對較慢，這樣的不同步發(fā)育很容易造成下肢腿部肌肉緊張。

再次就是代謝產(chǎn)物堆積。這一點(diǎn)就是家長通常認(rèn)為的運(yùn)動量過多造成的。孩子在過度活動后，或是發(fā)育過程中組織代謝產(chǎn)物過多，引起酸性代謝產(chǎn)物堆積，也會造成明顯的肌肉酸痛。

關(guān)于“生長痛”，家長們常有一些認(rèn)識誤區(qū)或困惑，以下分別解答：

1、每個孩子都會有“生長痛”嗎？

據(jù)粗略估計(jì)，有25%～40%的孩子出現(xiàn)過“生長痛”。這種偶爾的隱痛在3～5歲的孩子中非常普遍，8～13歲時會再次出現(xiàn)。最常見的疼痛部位是腿，特別是大腿前部、膝蓋后面和小腿肚，一般發(fā)生在傍晚、晚上。“生長痛”本身會產(chǎn)生疼痛反應(yīng)，但并不意味著生病了，健康孩子也會經(jīng)歷“生長痛”。

2、沒“生長痛”會長不高嗎？

“生長痛”是自然的生長現(xiàn)象，與身高沒有太大關(guān)系，而遺傳、營養(yǎng)、睡眠、激素、心理等多種因素綜合起來才能影響身高。所以，沒經(jīng)歷過“生長痛”的孩子未必個兒矮，出現(xiàn)“生長痛”的也未必都長得高。

3、出現(xiàn)“生長痛”是不是缺鈣？

兒童在生長時期需要大量的鈣質(zhì)，但從飲食中攝取有限，此時就需要另外補(bǔ)充鈣劑。但就“生長痛”來說，與缺鈣無關(guān)，鈣充足的孩子也可能出現(xiàn)“生長痛”，且補(bǔ)鈣對“生長痛”的緩解也沒多大幫助。

4、“生長痛”是否需要吃止痛片？

“生長痛”是正?，F(xiàn)象，而且疼痛程度大多可以忍受，基本不需要吃止痛片或采取其他措施。家長可以給孩子吃點(diǎn)維生素B1和維生素B6，能起到營養(yǎng)神經(jīng)、緩解神經(jīng)牽拉疼痛的作用，但效果有限。不過，如果出現(xiàn)劇痛、發(fā)燒、活動困難等異?，F(xiàn)象，則需立即就診，以防其他疾病，但切忌濫用藥品。

要正確緩解“生長痛”，不妨借鑒以下方法：

1、轉(zhuǎn)移注意力

可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引孩子，態(tài)度也要比平時更溫柔，家人的鼓勵和精神支持，對孩子來說才是鎮(zhèn)痛良方。

2、用熱毛巾

局部熱敷、按摩，能緩和孩子的緊張情緒及疼痛帶來的不適感。按摩時要注意力度，讓孩子在溫柔的撫摸下入睡。

3、減少劇烈運(yùn)動

“生長痛”不是病，不需要限制活動，但如果疼痛較重，應(yīng)讓孩子多休息，使肌肉放松，不要劇烈活動。

出來走走，舒展身體，讓背部休息一下。