誘發(fā)前列腺炎的致病因素
誘發(fā)前列腺炎的致病因素
前列腺炎是男性的高發(fā)疾病，隨著社會的發(fā)展，如今前列腺炎的發(fā)病率直線上升，那么如何在生活中降低該發(fā)病率呢?其實需要每個人在生活中注意防范就可以了，首先就要了解其致病因素才能做到正確的預(yù)防，以下是小編為你整理有關(guān)于前列腺炎的致病因素，希望能幫到你。
前列腺炎的致病因素
一、各種不良生活習(xí)慣的影響。男性長期久坐、靜坐，經(jīng)常熬夜、煙酒應(yīng)酬多、運動很少，吃辛辣食物，經(jīng)常的手淫等等，都可能會造成前列腺炎的發(fā)生。
二、尿液刺激。在尿液中含有多種酸堿性化學(xué)物質(zhì)，當(dāng)患者局部神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)，引起后尿道壓力過高、前列腺管開口處損傷時，就會造成尿酸等刺激性化學(xué)物質(zhì)返流進(jìn)入前列腺內(nèi)，導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)生。
三、免疫性因素，慢性前列腺炎與自身免疫因素有一定關(guān)系。往往是因先天或后天免疫缺陷而產(chǎn)生抗前列腺抗體，從而導(dǎo)致前列腺組織損傷。
四、不良的心理情緒，有焦慮、抑郁、恐懼、悲觀等過度緊張的癥狀，也會導(dǎo)致前列腺炎發(fā)生。
五、一些細(xì)菌的感染，常見的有：血行感染，前列腺周圍組織的炎癥，逆行感染等等，都可能會導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)生。
前列腺炎的預(yù)防辦法
不要太勞累
如果有時因身體勞累或其他原因，前列腺偶爾所復(fù)發(fā)或反復(fù)一下，是正常現(xiàn)象，沒必要大驚小怪，只要沒有什么明顯不適就沒關(guān)系，男人成年后90%或輕或重的存在一點毛病。
有益和有害的食物
要多吃蘋果，少吃油膩的煎炸食品，還有家里的花生油一定要用好的，醫(yī)學(xué)證明調(diào)和油對前列腺不好。
堅決不能熬夜
最后不熬夜，不感冒，不上火，休息好。放下心理負(fù)擔(dān)，順其自然。
按摩足部，有益于前列腺：堅持做足療，要定期每周一次，到足浴或浴池做足療，燙腳和按腳，促進(jìn)血液循環(huán)和經(jīng)絡(luò)的反射。沒有條件的可以堅持睡覺前用熱水泡腳20分鐘，自己按一下。
關(guān)于性生活的問題
性生活一定要堅持一周最少一次，也可以兩次，性交結(jié)束后要記得連續(xù)的提肛運動20次，可以排出炎癥物質(zhì)(說前列腺炎要禁欲是大錯特錯)，不斷更新前列腺的內(nèi)環(huán)境，促進(jìn)康復(fù)。然后洗干凈睡覺。
多排尿
一定要在每次排尿即將結(jié)束前后用手按壓幾下會陰，可以將剩余留在前列腺部位的殘留尿液擠出，減少炎癥。還有不要憋尿。
久坐肯定不利于前列腺
不久坐，即使久坐也要座硬底的椅子;凡是坐下后立即松開腰帶，保持腰部以下血液循環(huán)良好。
關(guān)于喝水
每天多喝水，買個大杯子。多排尿可以減少尿液對前列腺的刺激，沖刷前列腺部位。
前列腺炎的飲食方法
1、為了自己的幸福和生活質(zhì)量，一定要注意調(diào)理身體的，身體好了就什么病都沒有了，身體要好還得從飲食上找起的，很多的食物對身體都是很有好處的，就像我們生活中經(jīng)常吃的大白菜，黃花菜，甘藍(lán)，油菜等蔬菜對身體的調(diào)節(jié)都是有好處的。
2、前列腺炎的男性是很多見的，存在的問題也很多的，這個時候的男性吃飯不能就吃米飯的，主食也是一樣的人，應(yīng)該調(diào)換樣子的吃，這樣營養(yǎng)才能全面的，營養(yǎng)價值高的食物有很多的，面食其實是個不錯的選擇的，蔬菜類的雞蛋，大豆類的食物都很好的。
3、前列腺炎的患者在生活中就需要多注意了，吃東西的時候更要注意，應(yīng)該吃些清淡一點的食物，盡量的吃點好消化的食物，軟一點的食物最好了，多吃水果和蔬菜及時的補充人體需要的維生素的含量，平時可以多吃先小西紅柿的，這些都是對身體比較好的食物呢。
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