引發(fā)腦梗塞的病因及預(yù)防手段
腦梗塞給患者的生活及健康都帶來了危害，而人們還是不重視腦梗塞的原因，這就直接導(dǎo)致此病的泛濫出現(xiàn)。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理有關(guān)于引發(fā)腦梗塞的病因，希望能幫到你。
引發(fā)腦梗塞的病因
1、引起腦動(dòng)脈粥樣硬化大量飲酒之后，血液中的酒精濃度會(huì)在半小時(shí)左右達(dá)到高峰。酒精不但可以直接刺激血管壁，使血管失去彈性，還能刺激肝臟.促進(jìn)膽固醇和甘油三酯合成，進(jìn)而引起動(dòng)脈硬化。而硬化了的腦血管彈性減弱，管腔狹窄，則容易造成腦血栓的形成。
2、引起高血壓由于酒精可引起交感神經(jīng)興奮，心臟排出量增加，以及引起其他血管收縮物質(zhì)的釋放增多等因素，過量飲酒可引起高血壓，而高血壓是腦梗塞的易發(fā)因素之一。
3、刺激腦血管平滑肌收縮酒精可以促進(jìn)腦動(dòng)脈平滑肌收縮，從而降低腦血流量，增加了腦梗塞的發(fā)生率。
4、使血液黏度增高長期大量飲酒或酒精中毒可促進(jìn)血小板聚集及血流凝固，從而導(dǎo)致血黏度增高，腦局部血流量減少，從而導(dǎo)致腦梗塞的危險(xiǎn)性明顯增加，且與高血壓協(xié)同作用是，可導(dǎo)致該危險(xiǎn)性倍增。
5、飲酒后利尿增強(qiáng)而致脫水飲酒會(huì)抑制垂體抗利尿素分泌，而導(dǎo)致排尿次數(shù)增加，導(dǎo)致脫水。血液因此而發(fā)生濃縮，有效的血容量和腦血流量減少，血液黏度增加，促發(fā)腦血栓形成。
6、使血脂升高有實(shí)驗(yàn)顯示，血液中總膽固醇(TC)、脂蛋白a(Apoa)、低密度脂蛋白(LDL)等均會(huì)隨著飲酒量的增加而升高。表明長期大量飲酒可導(dǎo)致血脂升高。而高脂血癥可使血管內(nèi)皮細(xì)胞受損，血小板黏附于血管壁易形成血栓，LDL又容易使動(dòng)脈粥樣硬化斑塊破裂，栓子脫落，造成腦栓塞。
腦梗塞的預(yù)防
腦梗塞主要由腦部血液供應(yīng)障礙、缺血、缺氧引起，改善腦部血液循環(huán)是預(yù)防腦梗塞發(fā)生的重要措施，日常有很多保健小動(dòng)作，如上提雙肩、咬緊牙關(guān)、搖頭晃腦、按摩頸部等，均能有效改善腦部血液循環(huán)。
上提雙肩：每天早晚做雙肩上提、放下的動(dòng)作可使肩部神經(jīng)、血管和肌肉放松，活血通絡(luò)，使頸動(dòng)脈血液流入大腦，保證大腦組織血液和氧氣供應(yīng)充足，每次做4~8分鐘即可，有助于預(yù)防腦梗塞。
咬緊牙關(guān)：把上下牙齒緊緊合攏，且用力一緊一松地咬牙，咬緊時(shí)用力，放松時(shí)也互不離開，可以使頭部、頸部的血管和肌肉、頭皮及面部舒張，加速腦血管血液循環(huán)，防止腦梗塞的發(fā)生。
搖頭晃腦：頭部前后左右旋轉(zhuǎn)可增加血管的抗壓力，有利于預(yù)防腦梗塞，可先放松頸部肌肉，然后前后左右搖頭晃腦各做30~50次，搖頭時(shí)注意速度不宜過快，以免產(chǎn)生頭暈。
按摩頸部：：雙手摩擦發(fā)熱后，按摩頸部左右兩側(cè)可促進(jìn)頸部血管平滑肌松弛，減少膽固醇沉積，促使已硬化的頸部血管恢復(fù)彈性，并改善大腦供血，按摩時(shí)速度應(yīng)稍快，以皮膚發(fā)熱發(fā)紅為宜。
腦梗塞的飲食注意事項(xiàng)
一、經(jīng)常飲水
腦梗塞的病人要經(jīng)常飲水，尤其在清晨和晚間。這樣可以稀釋血液，防止血栓的形成。西安醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院神經(jīng)外科趙?？?/p>
二、限制脂肪攝入量
這也是腦梗塞的飲食注意事項(xiàng)，每日膳食中要減少總的脂肪量，減少動(dòng)物脂肪，烹調(diào)時(shí)不用動(dòng)物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等。
三、不可食用過多的鹽
腦梗塞的病人有食鹽的用量要小，要采用低鹽飲食，每日食鹽3克，可在烹調(diào)后再加入鹽拌勻即可。
四、注意烹調(diào)用料
為了增加食欲，可以在炒菜時(shí)加一些醋、番茄醬、芝麻醬。食醋可以調(diào)味外，還可加速脂肪的溶解，促進(jìn)消化和吸收，芝麻醬含鈣量高，經(jīng)常食用可補(bǔ)充鈣，對防止腦出血有一定好處。
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