扁平足表現(xiàn)癥狀及日常護(hù)理
扁平足作為骨科疾病里很常見(jiàn)的一種，會(huì)對(duì)患者的身體造成傷害，這樣就會(huì)令家人擔(dān)心。而患者若不及時(shí)發(fā)現(xiàn)扁平足的癥狀，就可能會(huì)錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)機(jī)。因此大家要早點(diǎn)知道扁平足的癥狀，這樣才能及時(shí)接受治療。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理有關(guān)于扁平足表現(xiàn)的癥狀，希望能幫到你。
扁平足表現(xiàn)的癥狀
1、姿勢(shì)性平足癥：為初發(fā)期，足弓外觀無(wú)異常，但行走和勞累后感足疲勞和疼痛，小腿外側(cè)踝部時(shí)感疼痛，足底中心和腳背可有腫脹，舟骨結(jié)節(jié)處腫脹及壓痛明顯，局部皮膚可發(fā)紅，足活動(dòng)內(nèi)翻輕度受限。站立時(shí)，足扁平，足外翻。經(jīng)休息后，癥狀、體征可消失。
2、痙攣性平足癥：好發(fā)于青壯年，部分由姿勢(shì)性平足處理不當(dāng)發(fā)展而來(lái)。主要為站立或行走時(shí)疼痛嚴(yán)重，可呈八字腳步態(tài)。腓骨長(zhǎng)肌呈強(qiáng)直性痙攣，足內(nèi)、外翻和外展活動(dòng)受限。足跟變寬，足底外翻，跟腱向外偏斜，前足外展，舟骨結(jié)節(jié)完全塌陷，向內(nèi)突出。嚴(yán)重者，足部僵硬。固定于外翻、外展和背伸位，活動(dòng)明顯受限。即使經(jīng)較長(zhǎng)時(shí)間休息，癥狀也難改善。部分病人可繼發(fā)腰背痛及髖、膝關(guān)節(jié)疼痛。
3、重型：足縱弓消失，并有足內(nèi)側(cè)緣凸起，距骨頭移位至足跖側(cè)即內(nèi)踝的前下方?；颊哂袝r(shí)出現(xiàn)跟腱短縮及后足外翻。
4、久站或行走時(shí)足部疼痛或不適，跟外翻足扁平，前足外翻，舟骨結(jié)節(jié)處腫脹和壓痛，休息可減輕或消失。晚期為痙攣性平足，經(jīng)較長(zhǎng)時(shí)間休息，癥狀亦難改善。
扁平足的護(hù)理辦法
1、如果扁平足程度較輕，或未出現(xiàn)明顯臨床癥狀，扁平足的護(hù)理工作可進(jìn)行功能鍛煉，而不需特殊治療。對(duì)于學(xué)齡前兒童，不應(yīng)該限制他們打赤腳玩耍;上學(xué)的孩子要加強(qiáng)體育鍛煉，使全身肌肉發(fā)達(dá)。到青春期，尤其是體重明顯增加的扁平足患兒，可每天做足部肌肉鍛煉，如用足跟、足尖、足的外緣走路，或練習(xí)跳繩、跳橡皮筋、踮起足尖做體操或練舞蹈等一系列的運(yùn)動(dòng)。
2、針對(duì)扁平足的護(hù)理還有青少年活動(dòng)時(shí)要盡量穿軟底鞋或運(yùn)動(dòng)鞋，免得束縛足弓的正常發(fā)育。平時(shí)穿鞋要大小合適，最好是帶有后跟的鞋，但女孩子不宜穿高跟鞋。這些扁平足的注意事項(xiàng)也是比較重要的。
綜上的就是針對(duì)與扁平足的護(hù)理措施的講述，希望對(duì)于患有扁平足的患者有所幫助，早日去控制住扁平足的發(fā)生。我們一定要認(rèn)真對(duì)待扁平足的護(hù)理，如果未及時(shí)檢查，很可能會(huì)影響疾病康復(fù)。
扁平足的飲食注意項(xiàng)
1、扁平足的患者是不能吃油膩的食物的，尤其是肥肉更是不能吃的，身體肥胖了會(huì)加重腳部負(fù)擔(dān)的，這樣不利于病情的恢復(fù)，所以要控制體重的，要多吃些低脂肪類(lèi)的食物，多吃青菜的，多多的鍛煉身體才好。
2、扁平足的患者要注意的，期間是不能吃辛辣的食物，刺激性的食物要少吃的，生冷的食物也是一樣的，應(yīng)高多吃些容易消化的食物，吃些有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，只要人體的抵抗力上去了，所有的病情才更有利于恢復(fù)的、
3、扁平足的患者應(yīng)該吃些高維生素的，高蛋白質(zhì)的，高纖維素的食物，平時(shí)可以多吃些水果和蔬菜的，可以吃一些動(dòng)物的肝臟類(lèi)的食物，比如蘋(píng)果、檸檬、鴨梨，親愛(ài)、菠菜、油菜等食物，可以吃些豬肝、羊肝的。
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2.身體健康看腳掌