早期糖尿病的癥狀表現(xiàn)
糖尿病是生活中常見的一種疾病，由于一個主要的發(fā)病因素就是飲食，而飲食我們每天都在進(jìn)行，所以一不小心就會導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生，所以時刻留意糖尿病有什么癥狀，才能做到及時的參與治療。那么我們一起來了解早期糖尿病的癥狀吧。
早期的癥狀表現(xiàn)
1、口渴、多尿
口渴和多尿是常見的糖尿病的早期癥狀。病人的飲水量大量增多，排尿的次數(shù)和份量也隨之增多，是發(fā)現(xiàn)糖尿病最便捷的途徑。尤其是睡夢中因極度口渴而醒來喝水的癥狀，可能說明病情已經(jīng)惡化。
2、眼睛疲勞、視力下降
眼睛容易疲勞，視力急劇下降。當(dāng)感到眼睛很容易疲勞，看不清東西，站起來時眼前發(fā)黑，眼皮下垂，視界變窄，看東西模糊不清，眼睛突然從遠(yuǎn)視變?yōu)榻暬蛞郧皼]有的老花眼現(xiàn)象等，要立即進(jìn)行眼科檢查，上述癥狀就是糖尿病會引起的視力障礙、視網(wǎng)膜出血、白內(nèi)障、視力調(diào)節(jié)障礙等疾病的明顯表現(xiàn)。
3、手腳麻痹、發(fā)抖
糖尿病人會有頑固性手腳麻痹、手腳發(fā)抖、手指活動不靈及陣痛感、劇烈的神經(jīng)炎性腳痛，下肢麻痹、腰痛，不想走路，夜間小腿抽筋、眼運(yùn)動神經(jīng)麻痹，重視和兩眼不一樣清楚，還有自律神經(jīng)障礙等糖尿病的早期癥狀，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)就要去醫(yī)院檢查，不得拖延。
4、饑餓和多食
因體內(nèi)的糖份作為尿糖排泄出去，吸收不到足夠的熱量維持身體的基本需求，會常常感到異常的饑餓，食量大增，但依舊饑餓如故。平時不吃甜食的人也開始不加選擇地吃很多甜食，這就需要去醫(yī)院檢查了，這些異常癥狀往往是糖尿病的早期癥狀的先兆。
5、體重下降
糖尿病的早期癥狀還有中年人的身體日漸肥胖，食欲也正常，一旦發(fā)現(xiàn)體重下降很快，就應(yīng)考慮是否的了糖尿病。因肥胖會增大胰島素的需求量，導(dǎo)至病情急劇惡化。
飲食調(diào)理
1、水果中富含糖類，而且能迅速被機(jī)體吸收，易引起高血糖。重病患者不宜多吃，病情穩(wěn)定者可以適量的吃一些。水果最好在餐前一小時吃，選擇含糖量低(含糖量在百分之十四u4EE5下)的水果吃。如西瓜、草莓、鴨梨、櫻桃、枇杷、蘋果、葡萄、桃子、菠蘿、橙子、柚子等。
2、每天主食是必須吃夠的，這是自然界的法則，主食是構(gòu)成身體之源，主食決定身體狀況。
3、每天必須吃500~600克蔬菜，可根據(jù)個人飲食習(xí)慣選用以下蔬菜：冬瓜、苦瓜、黃瓜、南瓜、西紅柿、西葫蘆、萵筍、水芹菜、生菜、豆角、紫菜、蘑菇、芹菜、茭白、菠菜、大白菜、小白菜、油菜、柿子椒、木耳、海帶、菜花、卷心菜等含糖量低的蔬菜。
4、每天必須進(jìn)食100克豆制品或豆腐。
5、每天可食100克各種肉食，最好吃瘦肉，不要購買市場上的熟肉，而必須自己在家里燒燉。
6、每天喝300~500克純牛奶，最好在下午和晚上睡覺前喝。
7、每天可吃1個雞蛋，膽固醇高者不要吃蛋黃。
飲食誤區(qū)
1、飲食控制只要不吃糖就行：的確單糖容易引起血糖升高，但是控制總熱量的攝入才是2型糖尿病患者最需要注意的。少量的單糖反而可以刺激胰島分泌。
2、飯要少吃：飯就是糖，要少吃。從臨床經(jīng)驗來看三大營養(yǎng)素蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化物一事實上要成比例。否則可能造成2型糖尿病患者的酮癥酸中毒。
3、水果不能吃：很多2型糖尿病患者認(rèn)為水果是甜的，不敢吃。其實只要空腹血糖控制在7.8毫摩爾/升就可以食用，因為水果含有豐富的可溶性纖維，豐富的維生素礦物質(zhì)。但是食用水果也有一些注意點(diǎn)，比如要在兩餐之間吃，選一些血糖生成指數(shù)低的水果，如櫻桃、李子、柚子。
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