耳鳴的簡(jiǎn)單治療方法
近年來,中青年白領(lǐng)階層人群耳鳴的發(fā)生率明顯增加，給很多人造成了煩惱和困擾。那么怎么治療呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
治療耳鳴的偏方
1、花粳米粥:準(zhǔn)備粳米100克、菊花50克,先將菊花熬成菊花水,在把粳米放入熬好的菊花水中煮成粥。花粳米粥對(duì)于中老年人肝火目赤、風(fēng)熱頭痛、眩暈耳鳴等癥狀的治療效果很好。
2、蓮肉紅棗扁豆粥:取蓮子肉10克,紅棗10枚,白扁豆15克,粳米100克,加水常法煮粥。此粥益精氣,健脾胃,聰耳目。每日早,晚溫?zé)岱场?/p>
3、麻菊花湯:取天麻10克,菊花10克,鮮蘆根30克,冬瓜皮30克,加水煎湯。每日服1～2次。麻菊花湯具有平清肝聰耳明目,對(duì)于肝陽上亢適用。
4、蓯蓉?zé)跹蚰I:取羊腎1對(duì),肉蓯蓉30克。將羊腎洗凈,切細(xì)丁,和肉蓯蓉一起放入砂鍋內(nèi),加水適量,文火燉熟。加胡椒,味精,食鹽適量,調(diào)味服食。本品填精補(bǔ)腎,充耳竅,腎虛者適用。
5、耳瘦肉湯:取黑木耳30克,瘦豬肉100克,生姜3片,加水適量,文火燉煮30分鐘。此湯具有補(bǔ)腎納氣;補(bǔ)而不滯,并且還可降低血黏度。對(duì)耳聾伴高血脂者更為適用。
耳鳴患者飲食注意
1、可以多吃有活血作用的食物:因?yàn)榛钛瞿軘U(kuò)張血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)。
2、含鋅食物可多食:缺鋅是中老年人耳鳴的重要原因,因此多吃含鋅豐富的食物有利于改善耳鳴。
3、適量多喝喝牛奶:牛奶中含有很多維生素,如維生素A、D、B1、B2、B6、B12、E和胡蘿卜素。
4、對(duì)于耳鳴患者在飲食方面的注意事項(xiàng)我們要注意的就是多吃含鐵豐富的食物:缺鐵易使紅細(xì)胞變硬,運(yùn)輸氧的能力降低,耳部養(yǎng)分供給不足,可使聽覺細(xì)胞功能受損,導(dǎo)致聽力下降。補(bǔ)鐵,則能有效預(yù)防和延緩中老年人耳鳴的發(fā)生。
5、最適合耳鳴患者康復(fù)的方法是每天飲用兩杯 鈺儂的清洱搽,一到三個(gè)月下來聽力就會(huì)變的越來越清晰,直至跟正常聽力一樣,祝您早日康復(fù)。
導(dǎo)致耳鳴的原因
1、耳部的疾病引起的耳鳴：一些外耳疾病，外耳道炎、耵聹栓塞、外耳異物等，中耳的急慢性炎癥、鼓膜穿孔、耳硬化癥及內(nèi)耳的美尼爾氏綜合征、聽神經(jīng)瘤，這些就會(huì)引起耳鳴的發(fā)生，耳部疾病引起的耳鳴要積極治療耳部原發(fā)疾病。
2、血管性疾病也會(huì)發(fā)生耳鳴：一些耳內(nèi)小血管擴(kuò)張，血管畸形、血管瘤等，影響到了耳部血液循環(huán)的障礙，所以耳鳴的發(fā)生也就會(huì)隨之而來。
3、其他一些全身性疾病也能引起耳鳴：有全身病者要同時(shí)進(jìn)行治療，如高血壓病人要降低血壓，糖尿病人要控制血糖，貧血病人要糾正貧血，營(yíng)養(yǎng)不良或偏食者要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分等，加強(qiáng)病人的營(yíng)養(yǎng)支持。
4、耳毒性藥物引起的耳鳴：如過量使用慶大霉素、鏈霉素或卡那霉素等而出現(xiàn)耳鳴，會(huì)使聽力慢慢的下降，所以要及時(shí)停藥和采取有力的醫(yī)療措施，以期消除耳鳴，恢復(fù)聽力，還有些降壓藥、利尿劑等藥物也有導(dǎo)致耳鳴的可能。
5、過度疲勞及睡眠不足者有誤會(huì)導(dǎo)致耳鳴的出現(xiàn)：應(yīng)改注意休息、保證足夠睡眠;情緒緊張焦慮者要使思想放松，必要時(shí)適當(dāng)?shù)脑卺t(yī)生的允許下服用一些鎮(zhèn)靜藥，如安定、非那根，不要使自己過度疲勞、睡眠要充足、情緒上更要放松自己。
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