咳嗽吃什么水果好
咳嗽吃什么水果好
咳嗽在日常生活中是很常見的，引起咳嗽的原因有很多，治療咳嗽應(yīng)區(qū)分咳嗽類型，西藥、中藥皆可，但以食療最佳。其中水果就有意想不到的功效。下面學(xué)習(xí)啦小編就帶大家一起來(lái)詳細(xì)了解下吧。
咳嗽吃什么水果好
1、體質(zhì)偏熱的人，應(yīng)多吃寒涼性的水果
體質(zhì)偏熱的人，應(yīng)多吃寒涼性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。由于引起咳嗽的原因多樣，且有輕重之別，所以不能完全依賴水果治“百咳”，還需對(duì)癥治療。
2、體質(zhì)虛寒的人，可選擇性味溫?zé)岬乃?/p>
雖然每個(gè)人咳嗽的原因不盡相同，但都有寒熱虛實(shí)之分，如寒咳、熱咳、干咳、久咳等。在食用水果時(shí)，應(yīng)分清寒熱：體質(zhì)虛寒的人，可選擇性味溫?zé)岬乃缋笾?、龍眼、石榴、櫻桃、橘子等?/p>
3、初期或久咳多痰者，可以吃點(diǎn)梨
處于發(fā)病初期或久咳多痰者，可以吃點(diǎn)梨。梨中含有配糖體及鞣酸等成分，加入川貝母、冰糖將梨蒸后食用，效果更佳。還可以吃點(diǎn)枇杷，因?yàn)殍凌酥泻锌嘈尤蔬?，能?zhèn)咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清涼退火、化痰止咳功效。
4、炎癥性咳嗽，不妨吃點(diǎn)橘子
如果咳嗽時(shí)伴有喉嚨痛，就屬于炎癥性咳嗽，不妨吃點(diǎn)橘子。橘子可以促進(jìn)呼吸道黏膜分泌物增加，并緩解支氣管痙攣，有祛痰、止咳、平喘的功效。此外，橘子中的橙皮甙含有維生素P樣物質(zhì)，具有消炎、抗過(guò)敏作用。
能夠預(yù)防咳嗽的水果
杏：咳嗽時(shí)伴有氣喘，或干咳無(wú)痰時(shí)，可以吃點(diǎn)杏。因?yàn)樾又泻锌嘈尤蔬?，具有?zhèn)咳祛痰、溫肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更強(qiáng)。
菠蘿：干咳時(shí)，吃點(diǎn)菠蘿。李時(shí)珍在《本草綱目》中記載“菠蘿能補(bǔ)脾胃，固元?dú)猓品宏?yáng)，扶持衰土，狀精神，益氣，寬痞，消痰，解酒毒，止酒后發(fā)渴，利頭目，開心益志。”菠蘿幫助祛痰，另外吃點(diǎn)香蕉效果也不錯(cuò)。
橘子：如果咳嗽時(shí)伴有喉嚨痛，就屬于炎癥性咳嗽，不妨吃點(diǎn)橘子。橘子中含有揮發(fā)油、檸檬烯等，可以促進(jìn)呼吸道黏膜分泌物增加，并緩解支氣管痙攣，有祛痰、止咳、平喘的功效。此外，橘子中的橙皮甙含有維生素P樣物質(zhì)，具有消炎、抗過(guò)敏作用。
梨：處于發(fā)病初期或久咳多痰者，可以吃點(diǎn)梨?！侗静菥V目》曾記載，梨能“潤(rùn)肺涼心、清痰降火……”這是因?yàn)?，梨中含有配糖體及鞣酸等成分，加入川貝母、冰糖將梨蒸后食用，效果更佳。
枇杷：枇杷中含有苦杏仁甙，能鎮(zhèn)咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清涼退火、化痰止咳功效。利于多痰情況。
柚子：下氣，快膈，化痰，止咳，益肺。不過(guò)由于柚子性寒，所以也不能過(guò)量食用。 金橘：甘甜潤(rùn)肺，開胃健食，止渴生津。
蜜棗：益氣生津，潤(rùn)肺。平時(shí)煲湯或者煮糖水的時(shí)候可以放入幾粒蜜棗。
蜂蜜：補(bǔ)中，解毒，常用于治療咳嗽。每天清晨起床的時(shí)候倒1到2調(diào)羹，用溫水沖開，空腹飲用，長(zhǎng)此以往不僅能潤(rùn)肺，而且可以解毒養(yǎng)顏。
白蘿卜：性味辛甘、涼，入肺、胃經(jīng)。江浙滬一帶民間有“冬天蘿卜賽人參”之說(shuō)法，平時(shí)可以煲小排蘿卜湯喝。
蓮藕：食用熟的蓮藕可以補(bǔ)心生血，健胃開脾，滋養(yǎng)強(qiáng)壯，蓮藕湯利小便，清熱潤(rùn)肺。平時(shí)可以用豬瘦肉或者豬。
孩子止咳食療方
1、蘿卜蜂蜜飲
用料：白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚、蜂蜜30克。
做法：將蘿卜、生姜、大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。
功效主治：蘿卜味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物對(duì)革蘭氏陽(yáng)性細(xì)菌有較強(qiáng)的抗菌作用。生姜是散風(fēng)寒、止嘔下氣的常用藥，大棗多作和胃養(yǎng)血及調(diào)和藥物使用。蜂蜜潤(rùn)燥止咳，本飲可起到敬寒宣肺，祛風(fēng)止咳的作用。
2、冰糖雪梨川貝水
用料：250g雪梨、適量冰糖、適量川貝、適量水
做法：將雪梨去皮去核切成厚塊，把所有食材放入小燉盅，把小燉盅蓋上蓋子放入電壓力鍋，把電壓力鍋調(diào)至煲湯檔，大概半個(gè)多小時(shí)以后就好了，倒入小碗里趁熱喝掉。
功能主治：冰糖性平偏涼，入脾、肺二經(jīng)，具有潤(rùn)喉清心、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰潤(rùn)肺、止咳化痰的功效。主治肺燥咳嗽，干咳無(wú)痰，咯痰帶血等癥。
3、川貝燉枇杷
用料：枇杷6顆，冰糖20克，川貝5克
枇杷洗凈，去核去皮，將所有材料放入燉盅，加少量開水，蓋上燉盅的蓋子，鍋中水開后放入燉盅隔水燉40分鐘即可。
功能主治：具有清熱化痰止咳之功，非常適合小孩服用。
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