咳嗽有痰吃什么水果比較好
咳嗽有痰是在換季的時(shí)候常有的事情，咳嗽有痰時(shí)我們可以吃一些有益的水果。下面學(xué)習(xí)啦小編分享了咳嗽有痰宜吃的水果，一起來(lái)了解吧。
咳嗽有痰宜吃的水果
1、橙子
橙子是一種水分含量充足的水果，同時(shí)外皮里面還包含了一些橙皮甙，可以降低血管的脆性，主要可以用于咳嗽多談的治療，有需要的朋友可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些不上火的橙子類型。
2、梨子
梨子的止咳功效是很明顯的，同時(shí)也是大家所熟知的，可以有多種不同的吃法，比如削皮之后直接吃，也可以做成冰糖雪梨，止咳化痰的效果都還是不錯(cuò)的。
3、葡萄
很多人都不知道葡萄其實(shí)也是一種生津止渴、化痰止咳的好選擇，可以做成葡萄汁，加入適量的蜂蜜飲用，效果還是非常明顯。
4、柑桔
生吃柑橘或者用來(lái)榨汁對(duì)于咳嗽有痰的情況都是很有幫助的，另外還可以幫助你緩解醉酒的麻煩，對(duì)于肺熱引起的咳嗽效果似乎更好一些。
5、甘蔗
甘蔗是一種在冬季生產(chǎn)的水果，里面含有豐富的蔗糖，可以起到消痰鎮(zhèn)咳的作用，所以有這方面困擾的人，可以多吃一點(diǎn)甘蔗，當(dāng)然甘蔗的成品——冰糖也是不錯(cuò)的選擇。
6、柿子
相信人們對(duì)于柿子的化痰功效不會(huì)陌生吧，生吃對(duì)于肺癆引起的咳嗽有著不錯(cuò)的效果，而紅軟的柿子對(duì)于心中燥熱的情況可以起到改善的作用。
去咳嗽有痰的食療方
1、杏仁粒大米茶
準(zhǔn)備杏仁、大米以及白糖，首先用水把杏仁浸泡十五分鐘，之后把杏仁外面的皮去掉，清洗干凈之后切成小粒，之后繼續(xù)用冷水浸泡。同樣大米也浸泡半小時(shí)。攪勻磨爛加入清水過(guò)濾殘?jiān)?。砂鍋加水加入白糖之后把過(guò)濾后的杏仁漿邊攪邊倒入，之后煮成濃汁即可。
2、金蕎麥?zhǔn)萑鉁?/p>
豬肉洗干凈之后切成塊，然后過(guò)一遍沸水，然后放入燉盅里面，之后加入金蕎麥、冬瓜子以及桔梗還有去掉核的紅棗隔水燉煮，大概三個(gè)小時(shí)就可以了，當(dāng)做佐餐使用非常好。
3、枇杷葉粳米粥
把枇杷葉清洗干凈之后用紗布包好，之后煎煮，去掉殘?jiān)蠹尤刖?，然后再加入清水，大火煮沸之后轉(zhuǎn)小火，直到熬成稀粥即可，這樣早晚各一次，最好能趁熱服用，效果更好。
4、冬蟲(chóng)草豬肺湯
豬肺清洗干凈之后，并且把泡沫擠掉，之后切成塊，再用沸水煮一下，放入砂鍋里面，加入冬蟲(chóng)夏草、生姜以及大蔥，之后加入清水，大火煮沸轉(zhuǎn)小火，燉煮兩個(gè)小時(shí)調(diào)味即可。
5、白蘿卜胡椒湯
支氣管炎咳嗽有痰最適合吃的就是白蘿卜，白蘿卜、白胡椒以及生姜還有陳皮，加入清水之后煎煮半小時(shí)，去除殘?jiān)尤肭逅^續(xù)煎煮十五分鐘，之后裝入碗內(nèi)飲用即可。還可以包蘿卜挖心之后放入蜂蜜，蒸煮之后食用。
咳嗽有痰按摩方法
1、 合谷穴
合谷穴就是我們生活中常說(shuō)的“虎口”，專家表示，當(dāng)我們咳嗽不停的時(shí)候可以按壓合谷穴來(lái)止咳。不過(guò)小編提醒大家，按摩合谷穴的時(shí)候不宜太用力，以免出現(xiàn)不必要的意外。
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2、 列缺穴
列缺穴位于手腕處，當(dāng)兩手虎口交叉的時(shí)候我們就可以按壓到這個(gè)穴位，秋季出現(xiàn)咳嗽的時(shí)候可以用拇指按壓列缺穴直到出現(xiàn)酸疼的感覺(jué)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)咳嗽的情況有改善。
3、 肺腧穴
這個(gè)穴位位于人體的后背，平常時(shí)候出現(xiàn)咳嗽肯定是不能及時(shí)按摩到肺俞穴的，專家建議大家在睡前讓家人用雙手拇指采用順時(shí)針、逆時(shí)針的方法各按壓肺俞穴3-5分鐘。
4、 膻中穴
膻中穴位于人體的胸口部位，當(dāng)我們感到喉嚨發(fā)癢的時(shí)候可以用拇指輕輕按壓膻中穴3-5分鐘，或者按壓膻中穴直到出現(xiàn)酸脹感，這樣做可以有效緩解咳嗽。
5、 少商穴
十個(gè)手指頭的末端就是少商穴的所在位置，少商穴具有治療扁桃體炎、肺炎等病癥的功效，很多朋友秋季會(huì)咳到引起肺炎，所以當(dāng)我們出現(xiàn)咳嗽的時(shí)候，可以是不是按壓一下少商穴，預(yù)防肺炎的發(fā)生。
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