頸椎病最好治療的方法
頸椎是脊柱中體積最小，靈活性最大，活動(dòng)頻率最高，負(fù)重最大的7塊骨頭。那么，下面是學(xué)習(xí)啦小編給你介紹的頸椎病的最好治療方法，希望對(duì)你有幫助。
頸椎病的最好治療方法
方法一，用時(shí)電腦抬高顯示器。把電腦的顯示屏的位置抬高一點(diǎn)，這樣脖子就不用這樣低著在電腦前長(zhǎng)時(shí)間這樣了。至少抬頭會(huì)讓脖子舒服很多。同時(shí)，不要長(zhǎng)時(shí)間只是一個(gè)動(dòng)作，要經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)一下脖子，舒緩一下脛骨，這樣才能更好的保護(hù)脖子。
方法二，隨身帶條小圍巾因?yàn)橛蓄i椎疾病的人是一定要注意保暖的。脖子保暖不僅可以避免脖子太勞累，而且可以避免頸椎疼。在隨身帶上小圍巾早空調(diào)吹的很涼的時(shí)候就要圍上，這樣可以預(yù)防脖子受寒而疼痛。
方法三，均衡飲食的營(yíng)養(yǎng)。頸椎病的人一定要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，尤其是鈣和蛋白質(zhì)就更要多補(bǔ)充一些，像魚(yú)、雞蛋等，還有就是多吃一些含維生素高的果蔬類食物。
選一個(gè)適合自己的枕頭
一個(gè)理想的枕頭應(yīng)是符合頸椎生理曲度要求的，質(zhì)地柔軟，透氣性好的，以中間低，兩端高的元寶形為佳。枕頭不宜過(guò)高或過(guò)低，切忌"高枕無(wú)憂"以生理位為佳。從醫(yī)學(xué)角度講，枕頭高度以8-10厘米為佳，最高不要超過(guò)15厘米，與肩同寬即可,不能呈斜坡形,側(cè)臥時(shí)頭不發(fā)生側(cè)屈，粗略的標(biāo)準(zhǔn)是，仰臥枕高約一拳，側(cè)臥枕高應(yīng)為一拳加二指。
洛書(shū)被稱為宇宙魔方，廣泛應(yīng)用于軍事，哲學(xué)，社會(huì)學(xué)，醫(yī)學(xué)。洛書(shū)醫(yī)法基礎(chǔ)理論包
括：1.相 2.陰陽(yáng) 3.天人地 三才 4.四象 5.五行6.六合 7.七星 8.八卦 9.九宮。洛書(shū)治療技術(shù)包括：矯正術(shù)，針?lè)?，灸法，按摩術(shù)，導(dǎo)引術(shù)，功法，心理療法。對(duì)骨科痛癥：頸椎病、后背痛、肩周炎、網(wǎng)球肘(肱骨外科炎)、腱鞘炎、股骨頭壞死、坐骨神經(jīng)痛、腰突癥、尾痛癥、膝關(guān)節(jié)痛、踝關(guān)節(jié)扭傷、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。骨科術(shù)后康復(fù)：傷口不愈合、脊髓損傷引起大小便失禁、四肢痙攣。神經(jīng)系統(tǒng)疾病：腦瘁中后遺癥、神經(jīng)麻痹、小兒腦癱。脊柱相關(guān)疾?。憾Q、鼻炎、視力減退、淚囊炎、眼干癥、頭暈、低血壓、高血壓、高血脂、心臟病、膽囊炎、胃病、肝病等均有立竿見(jiàn)影的治療效果。
頸椎病食療方
①茶香狗肉
狗腿1條。鹵料包茶葉20克，丁香5克，花椒、草果、砂仁、八角、茴香、桂皮、陳皮、豆蔻、白芷各5克，蔥2棵，姜2塊。調(diào)料精鹽50克，醬油100克，白糖10克，料酒50克。
將狗腿肉用刀劃出幾個(gè)刀口，再以清水沖洗2小時(shí)，然后放入開(kāi)水中稍燙一下，撈出備用。坐鍋點(diǎn)火，將鹵料包放入清水中燒開(kāi)，再加入精鹽、醬油、白糖、料酒，調(diào)成鹵湯待用。將狗腿放入鹵湯中，加蓋小火鹵約1小時(shí)，然后關(guān)火再燜20分鐘。將狗腿撈出后趁熱去骨，留下整塊狗肉，晾涼后切片，在上面撒上一些鹵料包中的茶葉即可。
?、趬殃?yáng)狗肉湯
狗肉200克，菟絲子5克，姜50克，清水1200克，桂皮20克。調(diào)味料：鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。
取精華狗肉洗凈斬件汆水，菟絲子洗凈，姜切片待用。取凈鍋上火，放入清水、姜片、菟絲子、狗肉、桂皮，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火燉45分鐘，待肉軟爛時(shí)調(diào)味即可。
③羊肉湯
羊肉、料酒、蔥、姜、花椒、干桔皮、山楂、鹽。
把羊肉浸泡在涼水中兩小時(shí)，中間隔一小時(shí)換次水。用清水將羊肉清洗干凈后切成小塊。在鍋中倒入足量的清水，把切好的羊肉塊放入鍋中。中火做開(kāi)鍋后撇去浮沫，倒入料酒。接著放入花椒、蔥姜、干桔皮和山楂。蓋上鍋蓋，轉(zhuǎn)小火慢燉1-1.5小時(shí)后。把桔皮和山楂撈出，接著撒入適量的食鹽。轉(zhuǎn)中火繼續(xù)燉15-20分鐘后關(guān)火就可以吃了。
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