頸椎管狹窄怎么治療
手指臂持續(xù)性酸痛脹痛等明顯癥狀，當(dāng)發(fā)生此病的時(shí)候需要我們及時(shí)的對(duì)此進(jìn)行正確的治療，避免頸椎病并發(fā)癥。現(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下頸椎疼的治療方法吧。
頸椎疼的治療方法
頸椎疼可按摩風(fēng)池穴
取穴定位：位于頸后兩側(cè)枕骨下方，發(fā)際兩邊大筋外側(cè)的凹陷處。
按摩方法：被按摩者取坐位，按摩者站在被按摩者身后，一只手扶住被按摩者的前額，另一只手用拇指和食指分別置于被按摩者的風(fēng)池穴處，揉捏半分鐘左右，以局部有酸脹感為佳。
功效主治：此穴具有平肝息風(fēng)，祛風(fēng)解毒，通利官竅的作用。多用于治療頸椎病所致的頭暈、頭脹痛、頸項(xiàng)強(qiáng)痛不適、頸椎活動(dòng)受限、頸椎怕風(fēng)怕冷等。
頸椎疼可按摩按揉秉風(fēng)穴
取穴定位：在肩胛骨岡上窩中央，天宗穴直上，舉臂有凹陷處。
按摩方法：取坐位，用對(duì)側(cè)食、中、無(wú)名三指按揉秉風(fēng)穴2分鐘，以肩背有酸脹、上肢發(fā)軟無(wú)力為度。
功效主治：此穴具有散風(fēng)活絡(luò)的作用，多用于治療頸椎病、落枕、頸部肌肉酸痛、頸部僵硬、肩胛疼痛、上肢酸麻等。
頸椎病的最好鍛煉方法
1、前伸探海
前伸探海的主要做法：取站立位。頭頸前伸并側(cè)轉(zhuǎn)向右前下方，眼看前下方似向海底窺視一樣;回復(fù)原位后頭頸前伸前側(cè)轉(zhuǎn)向左前下方，眼看前下方。頸項(xiàng)側(cè)彎：取站立位，頭頸向右側(cè)彎，還原。
2、回頭望月
回頭望月這個(gè)姿勢(shì)對(duì)于頸椎病有很大關(guān)系，患者要取站立位。頭頸向右后上方盡力轉(zhuǎn)，眼看右后上方，似向天空望月亮一樣;然后頭頸轉(zhuǎn)向左后上方做同樣的動(dòng)作。
3、縮頸聳肩
取站立位。雙手叉腰，下頜后收下沉，雙肩逐漸向前上收攏，上提聳肩，此時(shí)雙肩及肩胛部有明顯酸脹感。肩上聳到最高點(diǎn)時(shí)，吸氣到最大程度，然后用口緩緩?fù)職?。同時(shí)，頭逐漸后仰，下頜上升，雙肩由上向后下擴(kuò)展并使肩盡力下沉，此時(shí)胸部及肩部有牽緊及發(fā)脹感。
4、游泳鍛煉
游泳鍛煉適合水性好的年輕朋友，游泳的時(shí)候我們的脖子總往上抬，而且頸部肌肉和腰肌都得到鍛煉，患者在水中沒(méi)有任何負(fù)擔(dān)。同時(shí)不會(huì)對(duì)椎間盤(pán)造成任何的損傷，是很多頸椎病患者都喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)方法。
艾灸治療頸椎病
【辨證】本病常表現(xiàn)為頭、頸、臂、手、上胸背疼或麻木、酸沉，放射性痛，伴頭暈、無(wú)力，甚者上肢用手感覺(jué)明顯減退或出現(xiàn)肌肉萎縮。
【治則】溫經(jīng)散寒，疏經(jīng)活絡(luò)。
【主穴】天柱，大椎，阿是穴，合谷，外關(guān)，后溪。
【配穴】頸夾脊，天宗，上肢麻痛加手三里，曲池，腕骨，肩髃。
【灸法】艾柱著膚灸，每次灸3～5穴，每日灸1～2次，每穴3～5壯，或艾條懸灸。
風(fēng)池穴位,天柱穴位,頸夾脊穴位,大椎穴位,天宗穴位。
曲池穴位,手三里穴位,外關(guān)穴位,合谷穴位,后溪穴位,腕骨穴位。
艾灸治療頸椎病的特效穴位：天柱穴、大椎穴、合谷穴、后溪穴。
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