腸胃炎的飲食日常要注意什么
腸胃炎的飲食日常要注意什么
胃炎的日常飲食需要注意哪些，腸胃炎患者的腸胃一般都是很弱的，最忌吃一些生冷不衛(wèi)生的食物。你想看看腸胃炎的飲食要注意什么嗎?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦腸胃炎的日常注意事項(xiàng)。
腸胃炎的飲食要注意什么
1、飲食規(guī)律
慢性腸胃炎飲食上要吃一些有利消化、減少刺激的食物，還能夠減少胃腸負(fù)擔(dān)的食物。飲食還要做到有規(guī)律，最好是能定時(shí)定量的，要避免暴飲暴食的現(xiàn)象。吃東西的時(shí)候，要細(xì)嚼慢咽，這樣食物能得到充分的咀嚼，更有利消化。
2、少吃刺激性食物
慢性腸胃炎的患者如果在吃一些刺激性的食物，那么可能加重病情，因此，在還沒(méi)有完成恢復(fù)好，最好還是避免食用這類的食物。比如：酒、咖啡、芥末等，還有就是過(guò)咸、酸、辣、熱、冷、粗糙等食物也是要少吃。
3、戒煙酒
煙酒是很多男人都離不開(kāi)的兩種東西，但是對(duì)于慢性腸胃炎的患者來(lái)說(shuō)，為了健康還是要把這兩種東西戒掉比較好。因?yàn)檫@兩種東西都會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生有害的刺激作用。
4、注意食物酸堿平衡
慢性腸胃炎的患者，如果胃酸過(guò)多的話，可以多吃一些牛奶、豆?jié){或者是帶堿的饅頭干來(lái)中和胃酸。
5、選擇一些能抗菌、消炎等功效食物
除了可以選擇一些抗菌、消炎或者是清熱解毒等功效的食物外，還有就是在病癥間歇期還可以選擇一些具有收斂、固澀作用的食物食用。
腸胃炎的日常注意事項(xiàng)
1、忌飲食不規(guī)律
飲食不規(guī)律是引起腸胃炎最大的因素之一，所以在日常飲食上腸胃炎患者飲食原則上應(yīng)清淡、對(duì)胃黏膜刺激小的為主，但并非清淡飲食就能緩解病人的癥狀。應(yīng)以飲食規(guī)律，勿過(guò)饑過(guò)飽，少食多餐為原則。尤其是年老體弱，胃腸功能減退者，每日以4～5餐為佳，每次以六七成飽為好。食物中注意糖、脂肪、蛋白質(zhì)的比例，注意維生素等身體必需營(yíng)養(yǎng)素的含量。
2、忌飲食不潔
胃炎的日常飲食需要注意哪些，腸胃炎患者的腸胃一般都是很弱的，最忌吃一些生冷不衛(wèi)生的食物。尤其是夏季，生吃瓜果要洗凈，不要吃變質(zhì)食品。因?yàn)楸晃廴咀冑|(zhì)的食品中含有大量的細(xì)菌和細(xì)菌毒素，對(duì)胃黏膜有直接破壞作用。放在冰箱內(nèi)的食物，一定要燒熟煮透后再吃，如發(fā)現(xiàn)變質(zhì)，要堅(jiān)決扔掉，禁止食用。
3、忌過(guò)冷、熱、硬食物
腸胃炎患者的腸胃不適都是過(guò)渡刺激造成的，那么在飲食上我們也要盡量的避免一些過(guò)涼的食物和飲料，食人后可以導(dǎo)致胃痙攣，胃內(nèi)黏膜血管收縮，不利于炎癥消退;過(guò)熱的食品和飲料，食入后會(huì)直接燙傷或刺激胃內(nèi)黏膜。胃炎病人的食物應(yīng)軟硬適度，過(guò)于堅(jiān)硬粗糙的食品、粗纖維的蔬菜、用油煎炸或燒烤的食品，食用后可加重胃的機(jī)械消化負(fù)擔(dān)，使胃黏膜受到磨擦而損傷，加重黏膜的炎性病變。
腸胃炎吃什么食物好
1、稀飯最好;蛋黃可吃。熱的營(yíng)養(yǎng)快線可以喝;山楂可助消化;多喝點(diǎn)湯如雞湯、菜湯，湯內(nèi)含有可溶性物質(zhì)，好消化吸收;少吃水果菜類如石榴、西紅柿，因水果含的有結(jié)合水，不容易將結(jié)合水分離出來(lái)，故容易致瀉;不能吃辛辣剌激品;吃點(diǎn)多酶片藥;加點(diǎn)維生素C和復(fù)合維生素B。
2、有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過(guò)饑或過(guò)飽。以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。
3、黃色水果中類胡蘿卜素含量較高，具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素、木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C、不僅具有正常的營(yíng)養(yǎng)功能、防止敗血癥、而且是天然抗氧化劑。
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