預防早泄的方法與導致原因介紹
預防早泄的方法與導致原因介紹
早泄是男性最為常見的性功能障礙疾病。你們知道預防早泄有什么方法嗎? 導致男人早泄的原因是什么呢?下面學習啦小編就來告訴你早泄的內容，歡迎閱讀。
預防早泄的方法
一、多與你的妻子交流
性生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現(xiàn)了早泄，你的妻子就是你最好的醫(yī)生，她最了解你，也最能幫助你，關鍵是你要及時和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早泄的方法是很有效的。
二、不要擔心自己的性能力
早泄會使妻子的性要求得不到滿足，所以早泄的男士會感到很內疚，如果連續(xù)出現(xiàn)幾次早泄，不少男士就會開始擔心自己的性能力。這種擔心對于性生活的影響非常大，常常會導致精神性陽痿。正如前面所說的那樣，幾次早泄并不說明你的性能力有問題，而是由于你沒有調整好自己的狀態(tài)，這些問題是暫時的。
三、不要擔心早泄會發(fā)展成為陽痿
早泄的男性多半會很焦慮，擔心自己是否會進一步發(fā)展為陽痿，甚至開始回避性生活，每次性生活的時候都很擔心是否會發(fā)生早泄，而這些心理負擔恰恰是導致早泄的主要因素。幾次早泄并不代表著什么，疲勞、過于興奮都能夠造成早泄，調整好自己的身體，大多數早泄是可以避免的。
四、不要擔心自己的身體
很多年輕人一出現(xiàn)早泄就懷疑自己腎虛，于是就到處購買各種補藥，聽信江湖游醫(yī)的鬼話，結果常常補得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現(xiàn)“上火”現(xiàn)象。其實絕大多數年輕人什么都“不虛”，根本沒有必要進補，即便要進補，也要在中醫(yī)師的指導下進行。
導致男人早泄的原因
1.自以為“體虛”
有些人對性交時射出的精液看得特別重，受“一滴精，十滴血”的影響，擔心性生活會損害身體。過分的擔心反而造成早泄，但過度放縱使性功能紊亂，也可以發(fā)生早泄。
2.婚前性行為
有些青年婚前發(fā)生性行為，由于緊張，興奮來得快，匆忙射精，婚后難以改變已經建立的射精方式。
3.性交突然中斷
有些人婚后不愿采取應用避孕套及放置避孕環(huán)等避孕措施，而用體外射精方法避孕，因為雙方十分緊張地把精力集中在撤出陰莖體外排精上，男方的過于緊張容易造成提早射精。
4.性交次數太少
有些人由于工作學習生活緊張，或夫妻兩地分居，或夫妻一方長期出差，因長時間未發(fā)生性交，性要求過分強烈而容易早泄。也有些人顧慮早泄，有意減少性交次數，引起性緊張不斷積蓄，反而加重早泄。
5.異性交往少
在社會交往中與女性交往少，與女性在一起過于拘謹和羞怯，有些人對性知識缺乏，對性器官有神秘感，易緊張恐慌造成早泄。
6.有手淫史
有些人有過度手淫史，雖然手淫本身并不會直接引起早泄，但由于長期手淫時怕被父母或同宿舍伙伴發(fā)現(xiàn)，總想盡快結束，于是養(yǎng)成匆忙射精的習慣。
7.居室環(huán)境差
如兩代或三代人同居一室，性生活時過于匆忙，易發(fā)生早泄。
8.器質性原因
器質性原因造成的早泄常伴有不同程度的陽痿，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神經病變、精阜炎、尿道炎、陰莖包皮系帶過短等均可發(fā)生早泄。
9.夫妻關系不融洽
在女人當家的家庭，由于對妻子過分畏懼，過度崇拜，自卑心理強烈，或對妻子懷有潛在的敵意，這些都會發(fā)生早泄。丈夫對妻子不滿時，作為性欲的發(fā)泄多草草了事快速射精。另外，有時女方患有生殖道炎癥，因性交可以致痛，于是女方要求盡快結束性交而引發(fā)早泄。
男人早泄的飲食調理
1、動物內臟
動物內臟中含有較多的膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要成分，并且動物內臟中還含有腎上腺素和性激素，可促進精原細胞的分裂和成熟。所以，適量的食用動物內臟，有利于增加精液分泌量，提高性功能。
2、含鈣食物
常食用含鈣的食物可刺激精子的成熟，含鈣食物有蝦皮、蛋黃、乳制品、海帶等。
3、含精氨酸食物
精氨酸是精子形成的必要成分，經常食用含有精氨酸的食物可“補腎益精”，預防早泄。富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜等。
4、含鋅食物
鋅對于男性生殖系統(tǒng)正常結構和功能維護有著重要的作用，缺鋅可導致“腎陽虛”。含鋅量最高的食物是牡蠣肉，其他如牛肉、雞肉、雞肝、貝類、豆類、蔬菜等都含有一定量的鋅。
5、富含維生素的食物
新鮮蔬菜及水果中都含有豐富的維生素，維生素A、E、C都可延緩衰老和避免性功能衰退。如洋蔥、荔枝、松子等。
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3.什么原因造成早泄
4.早泄的病因