遠(yuǎn)離感冒有哪些實(shí)用的方法
遠(yuǎn)離感冒有哪些實(shí)用的方法
感冒，是由多種病毒引起的上呼吸道感染。大家知道遠(yuǎn)離感冒的方法有哪些呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編和你一起了解遠(yuǎn)離感冒的方法吧。
遠(yuǎn)離感冒的實(shí)用方法
1.多喝熱飲
熱飲如水果茶和檸檬飲料能減輕鼻充血癥狀和避免脫水現(xiàn)象。干燥的呼吸系統(tǒng)會(huì)使你更容易受到感染。
2.常漱口
日本研究人員發(fā)現(xiàn)，每天用清水漱口，可以減低你患上感冒的危險(xiǎn)。那些用清水漱口的人會(huì)比沒有做這件事的少36%的機(jī)率患上感冒。這個(gè)研究表明，簡單地通過漱口就能有效地預(yù)防上呼吸道感染。
3.桑拿浴
雖然研究人員還沒確定桑拿浴是怎么對(duì)感冒起預(yù)防作用的，但德國有研究表明那些沒去桑拿浴的人得感冒的次數(shù)是那些一個(gè)星期去兩次桑拿浴的人的兩倍。這可能因?yàn)樯Ｄ迷〉臏囟忍?，以致傷風(fēng)感冒病毒都難以生存吧。
4.停止自責(zé)
信不信由你，自責(zé)會(huì)使你更容易得感冒!至少，這是由澳大利亞研究人員對(duì)超過三百名工人進(jìn)行為期三個(gè)多月的研究所得出的結(jié)論。甚至那些可以對(duì)自己工作有很好掌控的人，假如缺乏自信或者在事情出錯(cuò)時(shí)傾向于責(zé)備自己，也會(huì)更有可能打噴嚏。研究人員認(rèn)為這種態(tài)度會(huì)使人們受到更大的工作壓力，而壓力，如你所知，會(huì)有損你的免疫系統(tǒng)。
5.“叮”一下你的牙刷
把你的牙刷放入微波爐高火加熱10秒，這樣能夠殺死能夠引起感冒和其他疾病的病菌。你認(rèn)為牙刷能使你的牙齒更光潔，確實(shí)是這樣。但當(dāng)你刷完牙后，你的牙刷就變成了病菌滋生的溫床。所以刷牙之前把牙刷放到微波爐消毒，或者平常將它存放在雙氧水里面(記得用前沖洗干凈)，又或者當(dāng)你每撕走月歷的一頁或患上感冒之后，簡單的每月更換牙刷。
6.常洗手
記得要經(jīng)常洗手。大部分的感冒和流感病毒都是經(jīng)由直接接觸傳播的。美國海軍健康研究中心組織了一個(gè)以36000名新兵為對(duì)象的研究，要求所有新兵每天洗手五次。結(jié)果表明，這些新兵患呼吸道疾病的機(jī)會(huì)降低了45%。
最快緩解感冒的辦法
1、大蒜冰糖水治感冒
大蒜素對(duì)病毒有很強(qiáng)的抑制作用，用大蒜頭4—6個(gè)，洗凈切片，加水350克，另加冰糖25克，浸泡之后即可用于滴鼻漱口。每個(gè)鼻孔每次滴1—2滴，每日漱口2—3次，有較好的療效。
2、眼藥水治感冒
近年來，國外有人用氯霉素眼藥水治感冒，取得了顯著療效。方法是：先用眼藥水滴眼，每眼1至2滴，然后滴鼻，每個(gè)鼻孔2—3滴，白天4—5次，嬰幼兒慎用。
3、睡眠可以治感冒
感冒病人發(fā)熱時(shí)產(chǎn)生一種叫“胞壁酸”的物質(zhì)，有提高免疫力的功作用。人在睡熟時(shí)也產(chǎn)生這種物質(zhì)，故主張感冒病人多睡一會(huì)，使免疫力增加，感冒不藥而愈。這個(gè)方法你經(jīng)常用可惜效果不佳，還是換換別的吧。
感冒的注意事項(xiàng)
1、要辨寒、熱、虛、實(shí)對(duì)癥施治 閔存云指出，雖然現(xiàn)在很多人的保健意識(shí)都增強(qiáng)了，但仍然有很多人并不知道如何正確預(yù)防感冒。最簡單的方法是加強(qiáng)個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生;保持室內(nèi)良好的通風(fēng);勤曬衣被，以免空氣潮濕而滋生細(xì)菌。
2、不到人多擁擠的地方去等。而一旦感冒，在用藥之前，患者首先要分清自己所患的是何種感冒。不論是流感還是普通感冒均有寒、熱、虛、實(shí)之分，也就是通常所說的風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、暑濕感冒、體虛感冒。不同的病癥主要特征各有區(qū)別，因此，治療原則也迥異。
3、在對(duì)著涼感冒的最快緩解辦法認(rèn)識(shí)后，治療感冒的時(shí)候可以按照以上方法進(jìn)行，著涼后選擇喝一些姜湯，對(duì)預(yù)防感冒有很好效果，而且這樣做法對(duì)身體沒有損害，是可以放心選擇的，同時(shí)治療感冒的時(shí)候，也要根據(jù)患者具體情況進(jìn)行，利于病情控制。
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