頸椎病怎么治療有什么措施
頸椎病怎么治療有什么措施
頸椎病是常見(jiàn)的一種疾病，辦公室白領(lǐng)是頸椎病的高發(fā)人群。那么你們知道頸椎病如何治療嗎?現(xiàn)在就由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)跟你講一講頸椎病的相關(guān)治療吧!
頸椎病的治療方法
一、做簡(jiǎn)單的動(dòng)作完成運(yùn)動(dòng)。轉(zhuǎn)動(dòng)頭部：肩膀和身體放松;慢慢將頭部向右轉(zhuǎn);然后返回原來(lái)位置;再慢慢向左轉(zhuǎn);將這個(gè)動(dòng)作重復(fù)十遍。前屈后伸：將肩膀放松，慢慢將頭向前彎;然后將頭慢慢返回原來(lái)位置;再慢慢將頭向前彎，返回原來(lái)位置;將這個(gè)動(dòng)作重復(fù)十次。左傾右斜：將肩膀放松，慢慢將頭側(cè)向右方;再將頭慢慢返回原來(lái)位置;然后將頭側(cè)向左方;將這個(gè)動(dòng)作重復(fù)十次。
二、使用白參片，在中藥店就能買到。晚上睡覺(jué)前將白參片搗碎后，把它充分貼到額頭兩側(cè)的太淵穴上，為了防止它脫落可以用干凈的紗布固定住。要注意的是，第二天才能取下它，因?yàn)橐珳Y穴有一定時(shí)間的接觸才能產(chǎn)生效果。除了太淵穴，與頸椎有關(guān)聯(lián)的還有百會(huì)、太沖和涌泉穴，它們都是是消除脊椎病煩惱的重要穴位，你可以用拇指指腹按揉百會(huì)穴和太沖、涌泉穴，每天按揉三次，每次大概一百下，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)能達(dá)到治療頸椎病的效果。
三、服用中藥治療，將5g刺三甲、3g當(dāng)歸、95g干地黃、5g白金條須根一起放入1000ml的水中熬煮一個(gè)小時(shí)，每?jī)商旆靡淮??；蛘邷?zhǔn)備1000g的三百草和250g的鮮皂角刺，一起放到砂鍋中，慢火煮沸，用煮沸時(shí)冒出的水蒸氣熏患病處，不方便熏蒸的話也可以用幾層紗布來(lái)幫助熏蒸。還要注意爐火要適度，免得燙到患處。這樣的熏蒸最好每天早晚各進(jìn)行一次，每次持續(xù)半個(gè)小時(shí)或者以上，盡量保持在一個(gè)小時(shí)以內(nèi)，也可以根據(jù)個(gè)人患處疼痛的程度來(lái)決定熏蒸的時(shí)間。
四、中醫(yī)認(rèn)為頸椎病是由于筋脈不通、經(jīng)絡(luò)瘀阻所致，本病虛實(shí)夾雜，癥候復(fù)雜，一般藥物很難根治。中醫(yī)中藥長(zhǎng)期臨床實(shí)踐有許多非常有效的獨(dú)到治療方法，建議采用傳統(tǒng)中藥血竭、乳香、沒(méi)藥、生地、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龍干、穿山甲等配合治療，見(jiàn)效快，療效確切，大量的臨床實(shí)踐證明此方療效非凡。
頸椎病的危害性
1、頸椎病是由于椎骨受頸脖周圍的水腫壓迫而導(dǎo)致的身體其他部位與頸部與頭部的供血不足，經(jīng)常會(huì)引起頭暈、頭疼、頸椎酸疼、骨刺等常見(jiàn)癥狀，這直接影響到對(duì)身體的傷害。這些癥狀可進(jìn)行對(duì)頸部以及全身的肌肉鍛煉，可有利于頸椎病的恢復(fù)。
2、頸椎病嚴(yán)重者可造成亞健康，有時(shí)候還會(huì)引起對(duì)身體的早衰、心煩、記憶力減退、眩暈、耳鳴等，嚴(yán)重的影響到了人們的生活質(zhì)量。
3、有的人認(rèn)為頸椎病無(wú)非就是一些頸肩疼痛，感覺(jué)沒(méi)什么，很容易被忽視，但頸椎病一旦到了晚期，重者會(huì)對(duì)人體造成癱瘓的危險(xiǎn)。有時(shí)候還會(huì)大小便失禁、出現(xiàn)幻覺(jué)，所以要早防早治療。
4、頸椎病依人體的情況，有的會(huì)造成血壓過(guò)高或過(guò)低，嚴(yán)重者會(huì)造成心腦血管疾病。
5、有很多的患者經(jīng)常感覺(jué)到嚴(yán)重失眠，半夜頸椎疼痛難忍，躺著根本睡不著，有時(shí)候就是坐在沙發(fā)睡一晚。所謂打蛇打七寸，而頸椎卻恰恰在身體的七寸，頸椎一旦出現(xiàn)問(wèn)題，全身都跟著不舒服。
預(yù)防頸椎病的方法
1、及時(shí)主動(dòng)調(diào)溫
頸椎最怕受寒，所以要及時(shí)增減衣物，給自己的頸椎以適宜的溫度?？稍谵k公室準(zhǔn)備一件披肩以保護(hù)好頸背部，既有溫度又有風(fēng)度。
2、做戶外運(yùn)動(dòng)
軟骨組織的營(yíng)養(yǎng)是通過(guò)壓力的變化來(lái)進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)交換的，缺乏活動(dòng)會(huì)造成軟骨營(yíng)養(yǎng)不良，進(jìn)而導(dǎo)致退化。適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)有利養(yǎng)護(hù)頸椎，運(yùn)動(dòng)方式可選擇慢跑、放風(fēng)箏、打羽毛球等。
3、大鵬展翅
看電視時(shí)別總坐著，更不宜窩在床上看，可在看時(shí)模擬大鵬展翅：輕輕彎腰至90度，兩個(gè)手臂模仿鳥(niǎo)飛行一樣向斜后方伸展開(kāi)，越高越好，但不要將頭抬起來(lái)，堅(jiān)持5分鐘。此動(dòng)作有助增加頸肩部肌肉的韌性。
4、游泳
游泳是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，能有效促進(jìn)全身肌肉的血液循環(huán)，適宜早期或恢復(fù)期頸椎病患者、項(xiàng)背肌筋膜炎患者。游泳尤其蛙泳進(jìn)行呼氣、吸氣時(shí)頭頸始終處于一低一仰的狀態(tài)，正好符合頸椎病功能鍛煉的要求，可全面活動(dòng)頸椎各關(guān)節(jié)，上肢用力劃水也有效促進(jìn)頸周肩背部勞損肌肉和韌帶的康復(fù)。游泳一般每周3至4次，每次30至60分鐘，連續(xù)堅(jiān)持3個(gè)月為一個(gè)鍛煉周期。
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