預(yù)防早泄的方法簡單效果又好
早泄問題讓男人們很是頭疼。那么如何有效預(yù)防早泄呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理有效預(yù)防早泄的相關(guān)方法。
有效預(yù)防早泄的方法
1、夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識，了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異，消除誤會，適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧。
2、盡量控制手淫，手淫給你帶來的只是暫時(shí)性的快感，對過度手淫的危害要有正確的認(rèn)識，樹立克服習(xí)慣性手淫的決心，把自己從手淫的精神壓力下解放出來。
3、房事不能過于頻繁，在性生活中良性的、高質(zhì)量的性生活不是單純以性交的次數(shù)為準(zhǔn)，而是讓積聚的性沖動(dòng)能量得到完全的“釋放。
4、處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系，家庭關(guān)系，以及夫妻關(guān)系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。
5、偶然出現(xiàn)早泄，女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理，切忌埋怨、責(zé)怪男方。
6、積極治療可能引起早泄的各種器質(zhì)性疾病，從根本上避免早泄的發(fā)生。
7、不吸煙、喝酒，煙酒有害健康，請及早戒煙，否者還會導(dǎo)致早泄，影響性生活。
治療早泄中藥配方
1、川斷杜仲煲豬尾
川斷、杜仲各15克布包，豬尾2～3條去毛洗凈，加水，放入生姜3片，料酒、醬油適量，旺火燒沸，文火燉爛，加鹽少許。吃豬尾飲湯，一次服完，每周1～2次，連用1個(gè)月。
2、五倍子治早泄
方劑：五倍子20-30克。
制用法：將上藥用文火水煎30分鐘，再加人適量溫開水，乘熱熏蒸龜頭，待水溫降至40℃左右，可將龜頭浸人其中5-10分鐘。每晚l次，半個(gè)月為1個(gè)療程。治療期間忌房事。
3、五倍子白芷等治早泄
方劑：五倍子15克，白芷10克。
制用法：將上藥共研為細(xì)末，用醋及水各等份，調(diào)成面團(tuán)狀，臨睡前敷肚臍(神闕穴)，外用紗布蓋上，膠布固定，每日1次，連敷3-5日。
4、芡實(shí)蓮子飲治遺精早泄
方劑：大米500克，蓮子50克，芡實(shí)50克。
制用法：將大米淘洗凈。蓮子溫水泡發(fā)，去心去皮。芡實(shí)也用溫水泡發(fā)。大米、蓮子、芡實(shí)同入鋁鍋內(nèi)，攪勻，加適量水，如燜米飯樣袂熟。食時(shí)將飯攪開，常食有益。
功效：健脾固腎，澀精止遺。用治陽痿不舉、遺精、早泄和脾虛所致的泄瀉等。
5、鎖陽雞治男子早泄
方劑：鎖陽、金櫻子、黨參、懷山藥各20克，五味子15克，小公雞l只。
制用法：將雞開膛去內(nèi)臟雜物，洗凈，連同上述藥物一并放人大燉盅內(nèi)，注人開水，注人開水八成滿，蓋上盅蓋，放人滾水鍋中，隔水燉4小時(shí)即成。
功效：固腎止遺，滋陰壯陽。用治腎虛陽痿、遺精、早泄等。
6、腎鞭湯治見色流精
方劑：羊腎2個(gè)，羊鞭(公羊的生殖器)2條，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟天12克，山藥15克，熟地10克。
制用法：羊腎剖開取去網(wǎng)膜及導(dǎo)管后切條，羊鞭里外洗凈，肉蓯蓉等五味用紗布包好，鍋內(nèi)放水同燉，開鍋后改文火，吃肉飲湯，日服1次，連續(xù)食完。
功效：補(bǔ)腎壯陽。用治陽痿不舉或舉而不久、不堅(jiān)，對見色流精有較好的療效。
自我判斷是否早泄的方法
1、看抽動(dòng)的次數(shù)
早泄患者的陰莖進(jìn)入陰道進(jìn)行抽動(dòng)沒多久就會發(fā)生射精，隨后陰莖就會疲軟，患者抽動(dòng)的次數(shù)一般不會超過十五次。
2、看性伴侶的反應(yīng)
在性生活中，早泄患者有超過五成的性交次數(shù)都不能使得女方達(dá)到高潮。如果男性在射精后，雙方都感到滿足的話，就算射精時(shí)間不足兩分鐘，也不應(yīng)該視為早泄。
3、檢驗(yàn)控制射精反射的能力
射精通常是可以通過學(xué)習(xí)或訓(xùn)練之后進(jìn)行控制的，男性要是長期缺乏控制射精的能力，則很可能就是患上早泄的緣故。
4、看性生活的時(shí)間
男性的陰莖進(jìn)入陰道后到射精的時(shí)間要是不足兩分鐘一般可認(rèn)為早泄，但是嚴(yán)格者認(rèn)為應(yīng)短于三十秒才能算是早泄。
5、看自己的精神狀態(tài)
長期患有早泄的男性通常會有神疲乏力、記憶力減退、心悸不寧、精神萎靡，失眠等精神癥狀，對自己的工作和生活是會造成一定影響的。
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