男人們應該如何預防早泄
早泄對于男性來講是一個非??膳碌氖虑椤D敲茨腥藗儜撊绾晤A防早泄?以下是學習啦小編給你整理男人們預防早泄的相關方法。
男人們預防早泄的方法
1、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上,但如果你將其改在睡醒時,身體疲勞已解除,精力旺盛,再嚼片香口膠調調情,相信同房質量會有提高。
2、避免手淫,節(jié)制房事,有利于防治早泄。曾有人主張,在性交發(fā)生早泄后幾小時再次性交,利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來延緩射精,治療早泄,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進行適當?shù)奈捏w活動,如聽音樂,鍛煉身體,調節(jié)情操,增強體質,有助于防治早泄。
3、戴雙層避孕套,可降低陰莖的敏感性,延長射精時間。
4、做足同房前的愛撫、吮吻,使女方先進入興奮期乃至平臺期,則較易滿足女方性要求。
5、降低陰莖抽動的幅度和速度,減少對陰莖的性刺激,同時女方主動迎合動作,盡快達到高潮,以求雙方滿意。
6、男方分散對性交的注意力,比如目光離開女方,將陰莖感覺轉移到思考其他問題,甚至數(shù)數(shù),都將有助于延緩射精。
7、在接受行為治療后采取女上位性交法一段時間,以緩解丈夫的緊張度,并增加對陰道刺激的適應性。
8、射精后在一個小時內進行第二次性交,可明顯延緩射精時間,但男方陰莖會有脹痛感。
9、夫妻合作,性交前的情緒正常與否,對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張,常常會導致早泄。性交動作幅度過大,增強刺激強度,常加速射精,所以要雙方合作。一旦出現(xiàn)不射精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療。
10、避免色情放縱,情思過度,克服過度手淫的不良習慣,做到房事有節(jié),起居有常。
自我判斷是否早泄的方法
1、看抽動的次數(shù)
早泄患者的陰莖進入陰道進行抽動沒多久就會發(fā)生射精,隨后陰莖就會疲軟,患者抽動的次數(shù)一般不會超過十五次。
2、看性伴侶的反應
在性生活中,早泄患者有超過五成的性交次數(shù)都不能使得女方達到高潮。如果男性在射精后,雙方都感到滿足的話,就算射精時間不足兩分鐘,也不應該視為早泄。
3、檢驗控制射精反射的能力
射精通常是可以通過學習或訓練之后進行控制的,男性要是長期缺乏控制射精的能力,則很可能就是患上早泄的緣故。
4、看性生活的時間
男性的陰莖進入陰道后到射精的時間要是不足兩分鐘一般可認為早泄,但是嚴格者認為應短于三十秒才能算是早泄。
5、看自己的精神狀態(tài)
長期患有早泄的男性通常會有神疲乏力、記憶力減退、心悸不寧、精神萎靡,失眠等精神癥狀,對自己的工作和生活是會造成一定影響的。
治療早泄中藥配方
1、川斷杜仲煲豬尾
川斷、杜仲各15克布包,豬尾2~3條去毛洗凈,加水,放入生姜3片,料酒、醬油適量,旺火燒沸,文火燉爛,加鹽少許。吃豬尾飲湯,一次服完,每周1~2次,連用1個月。
2、五倍子治早泄
方劑:五倍子20-30克。
制用法:將上藥用文火水煎30分鐘,再加人適量溫開水,乘熱熏蒸龜頭,待水溫降至40℃左右,可將龜頭浸人其中5-10分鐘。每晚l次,半個月為1個療程。治療期間忌房事。
3、五倍子白芷等治早泄
方劑:五倍子15克,白芷10克。
制用法:將上藥共研為細末,用醋及水各等份,調成面團狀,臨睡前敷肚臍(神闕穴),外用紗布蓋上,膠布固定,每日1次,連敷3-5日。
4、芡實蓮子飲治遺精早泄
方劑:大米500克,蓮子50克,芡實50克。
制用法:將大米淘洗凈。蓮子溫水泡發(fā),去心去皮。芡實也用溫水泡發(fā)。大米、蓮子、芡實同入鋁鍋內,攪勻,加適量水,如燜米飯樣袂熟。食時將飯攪開,常食有益。
功效:健脾固腎,澀精止遺。用治陽痿不舉、遺精、早泄和脾虛所致的泄瀉等。
5、鎖陽雞治男子早泄
方劑:鎖陽、金櫻子、黨參、懷山藥各20克,五味子15克,小公雞l只。
制用法:將雞開膛去內臟雜物,洗凈,連同上述藥物一并放人大燉盅內,注人開水,注人開水八成滿,蓋上盅蓋,放人滾水鍋中,隔水燉4小時即成。
功效:固腎止遺,滋陰壯陽。用治腎虛陽痿、遺精、早泄等。
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