老年人前列腺增生有哪些護理方法
老年人前列腺增生有哪些護理方法
生活中有許多老年人被前列腺增生這一疾病所困擾，老年人前列腺增生有哪些護理方法?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理老年人前列腺增生的相關(guān)護理方法。
老年人前列腺增生的護理方法
1.避免久坐
經(jīng)常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。
2.不可過勞
過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。
3.適量飲水
水過少不但會引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。
4.慎用藥物
阿托品、氨萊堿等解痙或止喘荮，能使膀胱逼尿肌收縮力減弱，導(dǎo)致小便困難，服用時應(yīng)注意或者在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
5.防止受寒
秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。
6.絕對忌酒
飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。
7.改善飲食結(jié)構(gòu)
減少攝入高膽固醇類食物，鼓勵少食“紅色肉”，多吃“白色肉”禁止飲酒及忌食辛辣刺激食物。
8.及時排尿
不要忍尿或者憋尿，長時間舟車旅途或開會時，更要注意排尿，以免憋尿過久而引起尿潴留。
前列腺增生的原因
1、不注意飲食
喜歡吃辛辣食物、油膩食物、吸煙、喝酒的人更容易患前列腺增生,因為辛辣食品和酒類對前列腺及尿道有刺激作用，可引起不適或血管擴張致使前列腺出現(xiàn)充血、水腫等癥狀，從而會減低前列腺的抵抗力。還有研究顯示營養(yǎng)過于豐富導(dǎo)致的肥胖與前列腺增生相關(guān)，過多食用脂肪類、肉類、奶制品類等營養(yǎng)豐富的食物會增加患前列腺增生的幾率。所以日常飲食中藥多吃水果蔬菜。另外可以補充維生素D。以減小患前列腺增生的幾率。
2、缺少激素
按照常規(guī)來講，睪丸產(chǎn)生雄、雌兩種激素，但雄性激素較多，雌激素較少，兩者達到一定的比例就是正常，而前列腺增生則因為睪丸逐漸萎縮，雌激素分泌減少，從而導(dǎo)致前列腺對雌激素更敏感造成的。
3、性生活放縱
性生活過度會導(dǎo)致性器官充血，前列腺也會因為持久充血而增大，過度的持續(xù)充血會加大患前列腺增生的風(fēng)險。而且不潔性生活會引發(fā)性器官感染，從而降低抵抗力。除此之外，還要注意前列腺部位的清潔，因為陰囊和包皮部位容易藏污納垢，不潔細菌可能乘機而入，從而導(dǎo)致前列腺疾病。
4、沒有良好的排便習(xí)慣
有的人習(xí)慣憋大小便，這是一種很不好的習(xí)慣，經(jīng)常憋尿會使尿液的毒素沉積，會直接傷害前列腺，導(dǎo)致相關(guān)前列腺疾病。由于前列腺靠近肛門直腸部位，而經(jīng)常憋大便或者便秘的話，會導(dǎo)致直腸內(nèi)糞便過多，從而會壓迫前列腺，致使其重血，也會增加患前列腺增生的幾率。
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