肥胖男人容易陽(yáng)痿有什么原因
肥胖男人容易陽(yáng)痿有什么原因
現(xiàn)代男人肥胖人數(shù)越來(lái)越多，這也引發(fā)了男性健康危機(jī)，其中肥胖男人陽(yáng)痿是一個(gè)常見(jiàn)現(xiàn)象。那么，為什么肥胖男人容易發(fā)生陽(yáng)痿呢?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下肥胖男人陽(yáng)痿的原因，一起來(lái)看看吧!
肥胖男人容易陽(yáng)痿的原因
1、肥胖都易患高血壓、糖尿病等各種心腦血管疾病。肥胖者一般都會(huì)因?yàn)楦哐?，血脂代謝紊亂而出現(xiàn)高膽固醇和高甘油三酯血癥，這些疾病會(huì)使體內(nèi)代謝紊亂，造成性功能出現(xiàn)障礙。
2、正常男子體內(nèi)存在少量雌激素，這些雌性激素大部分由雄性激素轉(zhuǎn)變而來(lái)，極少部分是由精囊直接分泌的。血中的雌激素雖然很微量，可它對(duì)垂體分泌促性腺激素和睪丸分泌睪丸酮有著重要的調(diào)節(jié)作用。而肥胖者體內(nèi)脂肪的增加，使雄性激素較多地轉(zhuǎn)化為雌激素，血中濃度可增加1倍左右，雄性激素就相對(duì)地或絕對(duì)地減少，表現(xiàn)為性欲的減退，勃起性愛(ài)機(jī)能減弱或喪失，也會(huì)出現(xiàn)射精功能的障礙。
3、體重過(guò)重產(chǎn)生的精神壓力。肥胖造成性愛(ài)困難從形象和自信心上也會(huì)發(fā)生問(wèn)題，因此精神因素也是肥胖造成陽(yáng)痿的一種原因。
肥胖男人治療陽(yáng)痿的方法
1.減肥
肥胖的男性需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏p肥，這樣對(duì)健康和性能力才會(huì)有利。男性需要減少對(duì)過(guò)高熱量或脂肪的食物的攝入，可多吃新鮮的瓜果和蔬菜，必須提倡合理的膳食。
2.加強(qiáng)體育方面的鍛煉
通常運(yùn)動(dòng)量越大，運(yùn)動(dòng)時(shí)間越長(zhǎng)，消耗的糖和脂肪也就越多，比較適宜的運(yùn)動(dòng)有游泳、慢跑、做健身操、跳舞等。
3.注意飲食習(xí)慣
男性對(duì)自己的身材可要多加注意了，在平時(shí)應(yīng)該保持良好的飲食習(xí)慣，避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，這樣在很大程度上就能遠(yuǎn)離肥胖的煩惱，從而更好地保障自己的健康和性功能。
肥胖男人預(yù)防陽(yáng)痿的方法
1.消除心理因素
要對(duì)性知識(shí)有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待“性欲”，不能看作是見(jiàn)不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱畏渴率《趩蕮?dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛(ài)撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;房事時(shí)思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射.精時(shí)，更要思想集中。
2.節(jié)房事
長(zhǎng)期房事過(guò)度，沉浸于色.情，自慰用力過(guò)度導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽(yáng)痿的原因之一。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止房事一段時(shí)間，避免各種類(lèi)型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性.器官得到充分休息，是防治陽(yáng)痿的有效措施。
3.提高身體素質(zhì)
身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
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