便秘的危害與原因

時(shí)間：2016-10-11 16:45:33 冠明863由分享

便秘的危害與原因

　　現(xiàn)代生活節(jié)奏快，大家的生活壓力大，經(jīng)常處于精神緊繃的狀態(tài)，加上飲食的不當(dāng)，容易出現(xiàn)便秘。那么你知道便秘的危害嗎?便秘的原因是什么呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編和你一起了解便秘的相關(guān)內(nèi)容吧。

　　便秘的危害

　　現(xiàn)在社會(huì)有用工作、生活壓力,精神緊張導(dǎo)致生理反應(yīng)異常;飲食不規(guī)律、不科學(xué),導(dǎo)致便秘人群急速增加。而且有些人由于便秘引起疾病。

　　1、導(dǎo)致五臟中毒

　　長期便秘,毒素在身體內(nèi)不斷地積聚,是體內(nèi)五臟中毒現(xiàn)象,降低五臟功能,最終可能有小化大,造成其他疾病。

　　2、損害肝臟

　　便秘?fù)p害我們的肝臟功能,大便長期積于腸道,有毒物質(zhì)被重新吸收入肝臟,就會(huì)損害到肝臟功能。

　　3、痔瘡和肛裂

　　導(dǎo)致痔瘡和肛裂長期便秘,排便過于用力使肛管粘膜想歪吐出,靜脈回流不暢,久而久之形成痔瘡;糞便劃破肛門管,形成潰瘍與創(chuàng)口,就會(huì)形成肛裂。

　　4、降低生育機(jī)會(huì)

　　長期便秘的女子腸道可產(chǎn)生一種物質(zhì)成分可以干擾下丘腦-垂體-卵巢這一系統(tǒng)的功能,妨礙排卵,從而降低生育機(jī)會(huì)。

　　5、黃褐斑、痘痘

　　扼殺美麗,長期便秘是肝臟的負(fù)擔(dān)加重,體內(nèi)毒素得不到及時(shí)的拍出,機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常,激素代謝失調(diào),從而導(dǎo)致面部色素不正常沉著,出現(xiàn)黃褐斑、皮膚出現(xiàn)痘痘。

　　6、造成肥胖

　　宿便在腸道內(nèi)不及時(shí)排除,被反復(fù)吸收可以導(dǎo)致肥胖。

　　7、細(xì)胞變異

　　長期的便秘可是腸道細(xì)菌發(fā)酵而產(chǎn)生的有毒物質(zhì)刺激粘膜上皮細(xì)胞,導(dǎo)致異形增生,易誘發(fā)變異。

　　8、導(dǎo)致腦中風(fēng)

　　因便秘而用力增加腹壓,屏氣使勁排便造成的心血管疾病發(fā)作有逐年增多趨勢(shì),如誘發(fā)心絞痛、心肌梗、腦卒中等。

　　便秘的原因

　　1、旅行途中

　　俗話說水土不服,許多人在旅行過程中容易便秘。解決辦法就是多吃富含纖維的食品,成年女人每天需要25克纖維。在旅行期間,如果每天早上都吃富含纖維的麥片粥,就不會(huì)發(fā)生便秘的問題了。

　　2、壓力過大或睡眠不足

　　生活、學(xué)習(xí)或工作壓力大,或者睡眠不足,腸道神經(jīng)系統(tǒng)受到壓迫,就會(huì)影響到排便。因此,適當(dāng)解壓有利身心。

　　3、中斷運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)習(xí)慣對(duì)體內(nèi)消化系統(tǒng)有直接影響。如果你平時(shí)勤于鍛煉身體,但由于某種原因停止了下來,這時(shí)也會(huì)引發(fā)便秘。

　　4、懷孕

　　妊娠期,人體的激素和飲食方面發(fā)生很大變化,因而影響腸道系統(tǒng)的正常表現(xiàn),尤其會(huì)影響那些喜歡吃油膩和高糖食品的孕婦。

　　5、服用止痛藥

　　剛動(dòng)過外科手術(shù)或者長期服用止痛藥的病人也容易便秘。如果遇到這種情況,你需要要求醫(yī)生是否開具大便軟化劑藥方,預(yù)防發(fā)生便秘問題。

　　6、飲水不足

　　水是生命的源泉。體內(nèi)攝入的水分會(huì)作用在纖維上,因?yàn)槔w維會(huì)大量吸水。所以,即使你吃了許多纖維,但是喝的水不夠,也會(huì)影響纖維起作用,從而導(dǎo)致便秘。

　　7、甲狀腺失調(diào)

　　如果排除了各種可能的便秘原因,那么需要讓內(nèi)科醫(yī)生檢查一下你的甲狀腺功能是否正常,因?yàn)榧谞钕俟δ軠p退癥和甲狀腺活動(dòng)不足都會(huì)導(dǎo)致便秘。正常分泌的甲狀腺激素與消化系統(tǒng)相互作用。如果沒有這些激素,你的腸子會(huì)弱化,缺乏消食的“動(dòng)力”。

　　8、慢性疾病

　　如果便秘很持久并且伴有疼痛,你有可能患上腸胃病,比如腸易激碗綜合征(IBS)之類的消化系統(tǒng)功能紊亂。此時(shí)需要咨詢專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行治療。