喉嚨痛的原因及緩解方法

　　喉嚨痛估計(jì)是大多數(shù)人都遇到過(guò)的問(wèn)題，喉嚨痛的時(shí)候感覺(jué)特別辛苦，就連吃東西的胃口都沒(méi)有了。對(duì)于這個(gè)我們經(jīng)常會(huì)遇到的小疾病，我們對(duì)它的了解又有多少呢?下面就讓小編給大家介紹介紹吧。

　　一、導(dǎo)致喉嚨痛的原因：

　　喉嚨痛可表現(xiàn)為喉嚨(咽喉部)疼痛、粗糙和刺痛，這往往是由感染或局部刺激引起。

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，喉嚨痛有虛實(shí)之分，實(shí)證多因風(fēng)邪犯肺，或肺胃熱盛所致;虛癥常與陰虛火旺、氣血虧虛有關(guān)。其中肺胃熱盛和陰虛火旺是大家所說(shuō)的“上火”，所以說(shuō)喉嚨痛的確有一部分原因是由上火所致。

　　二、上火所致的喉嚨痛的特點(diǎn)：

　　上火所致喉嚨痛的典型特點(diǎn)以咽部癥狀為主，病初咽部有干癢、灼熱，漸有疼痛，吞咽時(shí)加重，唾液增多，甚至吞咽困難，咽側(cè)索受累則有明顯的耳痛。

　　體弱的成人、小兒或嚴(yán)重者，全身可伴有發(fā)熱頭痛、食欲不振、手足心熱、潮熱盜汗、小便黃赤、大便燥結(jié)等。

　　三、其它導(dǎo)致喉嚨痛的原因：

　　此外，咽喉疼痛的發(fā)生與職業(yè)、不良的生活習(xí)慣、環(huán)境、炎癥、咽部異物、外傷、傳染病和腫瘤等有關(guān)。

　　四、緩解喉嚨痛的方法：

　　1、喝鹽水如果喉嚨疼痛不劇烈，局部炎癥較輕的情況下適量飲用或含漱淡鹽水，可起到輕度殺菌緩解疼痛的作用。

　　但需強(qiáng)調(diào)的是，鹽水濃度以接近生理鹽水最佳，而且最好是用溫水，過(guò)濃反而會(huì)加劇疼痛。

　　2、飲食清淡易消化在飲食上要做到清淡、易消化。多吃蔬菜水果，如荸薺、黃瓜、絲瓜、苦瓜、梨等可清熱解毒，生津利咽，而且不傷陽(yáng)氣;適量增加藥食兩用的百合、冰糖、山藥、薏米、粳米等，也可滋陰潤(rùn)燥，清喉利咽。

　　在季節(jié)交替的時(shí)候多煲粥，如蔬菜粥之類;多吃一些有酸味的食物，比如烏梅、山楂等對(duì)咽喉干痛也有一定的幫助。

　　3、飲用花茶金銀花，味甘，性寒，具有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用;茉莉花，味苦、甘，性涼，有清肝明目、抗菌消炎的作用，對(duì)于陰虛火旺，肝火上延引起的咽喉腫痛有一定的作用。

　　需注意的是泡茶不宜過(guò)量或長(zhǎng)期飲用，易引起胃寒不適。此外，花草茶中諸如月季、玫瑰、菊花等，藥茶中如羅漢果、胖大海、茅根、麥冬等都是不錯(cuò)的選擇。

　　4、增加房間濕度長(zhǎng)期在干燥的環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人更易出現(xiàn)鼻塞、喉嚨痛、頭昏、頭脹等癥狀，而增加室內(nèi)相對(duì)濕度可起到緩解喉嚨痛的效果。

　　日常生活中要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣，因?yàn)槭彝獾目諝鉂穸认鄬?duì)大于室內(nèi)的空氣，空氣對(duì)流能有效增加室內(nèi)空氣濕度。種植綠色植物也能使居室保持適當(dāng)濕度。

　　改善咽喉干燥還應(yīng)注意適量喝水，水是滋潤(rùn)我們喉嚨最好的濕潤(rùn)劑。

　　最后，提醒大家，如果因喉嚨疼痛出現(xiàn)吞咽困難，聲音嘶啞，那得考慮其他病因，需及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。