經(jīng)常手腳發(fā)麻是怎么回事

　　手腳發(fā)麻是由于末梢血液流通不暢而導(dǎo)致的，手足局部供血不足而出現(xiàn)發(fā)麻的現(xiàn)象。 手腳麻木是人們?nèi)粘Ｉ钪谐３?huì)出現(xiàn)的癥狀，如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發(fā)。一般會(huì)在短時(shí)間內(nèi)消除，不會(huì)有什么大問(wèn)題。但是，有的人手腳麻木后長(zhǎng)時(shí)間(超過(guò)一天)無(wú)法緩解，就可能是身體出現(xiàn)了疾病的信號(hào)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的一些相關(guān)知識(shí)，希望能對(duì)大家有幫助!

　　手腳發(fā)麻的病因

　　手腳發(fā)麻一般都是由于人體的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)系統(tǒng)受損引起發(fā)病現(xiàn)象，手腳發(fā)麻或麻木一般都是由于其它的原發(fā)病所引起的，中風(fēng)偏灘、糖尿病、骨關(guān)節(jié)病、神經(jīng)炎、頸椎病、腰椎病是常見(jiàn)的手腳發(fā)麻的原發(fā)病。

　　手腳發(fā)麻實(shí)際在中醫(yī)病癥范疇稱為痹癥，是由風(fēng)、寒、濕、邪毒氣侵入體內(nèi)的一種重要信號(hào)，當(dāng)邪毒氣侵入五臟六腑之前，第一感覺(jué)是手腳發(fā)麻，四肢酸脹、沉、痛、有針刺感，這就是經(jīng)絡(luò)受阻發(fā)出的信號(hào)，也是人體防御的最后防線，如不及時(shí)治療，經(jīng)絡(luò)受損，從而破壞了人體神經(jīng)傳導(dǎo)功能系統(tǒng)，造成神經(jīng)壞死，最終發(fā)生中風(fēng)、偏癱、心梗、腦梗、糖尿病壞疽，抱憾終生。

　　原發(fā)病：

　　中風(fēng)偏癱病因：中老年人常有高血壓、高血脂，高血壓會(huì)引起血管痙攣，高血脂會(huì)引起血管硬化，加上中老年人血液黏稠度高，睡眠時(shí)血流又緩慢，這些因素都會(huì)導(dǎo)致發(fā)生一過(guò)性腦缺血而致手指麻痛。

　　中醫(yī)講的“中風(fēng)”，西醫(yī)指血管由于種種原因?qū)е碌淖枞颡M窄，即人們常說(shuō)的拴塞，老年人腦部常見(jiàn)。由于血管阻塞，血運(yùn)不暢，造成局部組織缺氧缺血，細(xì)胞變性或壞死，從而表現(xiàn)出一定的功能障礙的癥狀。

　　糖尿病病因：患上糖尿病時(shí)由于血糖升高引起神經(jīng)纖維一系列的代謝紊亂，包括能量及物質(zhì)代謝紊亂，導(dǎo)致神纖維腫脹以至變性，從而發(fā)生周?chē)窠?jīng)病變。周?chē)窠?jīng)病變主要表現(xiàn)為四肢末端麻木、疼痛，象針刺樣、燒灼樣或螞蟻爬等的感覺(jué)，通常以下肢較上肢嚴(yán)重，兩側(cè)肢體可同時(shí)或先后發(fā)生，典型時(shí)呈手套或襪套樣分布;有時(shí)表現(xiàn)為痛覺(jué)過(guò)敏，很輕微的刺激即感覺(jué)到明顯疼痛，嚴(yán)重穿衣服及蓋被子亦會(huì)覺(jué)得疼痛。

　　骨關(guān)節(jié)病病因：骨關(guān)節(jié)病[1]是一種以局部關(guān)節(jié)軟骨退變，骨質(zhì)丟失，關(guān)節(jié)邊緣骨刺形成及關(guān)節(jié)畸形和軟骨下骨質(zhì)致密為特征的慢性關(guān)節(jié)疾病，又稱骨關(guān)節(jié)炎，退行性骨關(guān)節(jié)病，增生性關(guān)節(jié)炎，老年性關(guān)節(jié)炎。長(zhǎng)期的發(fā)病會(huì)引起骨關(guān)節(jié)周?chē)窠?jīng)受損，或供養(yǎng)不足會(huì)引發(fā)手腳發(fā)麻的病癥。

　　引起的原因

　　頸椎?。河捎陬i椎肥大增生或頸椎間盤(pán)變性突出壓迫頸神經(jīng)根或頸髓，可以引起單側(cè)或雙側(cè)手指麻痛，并逐漸發(fā)展至上臂、前臂，甚至出現(xiàn)上肢活動(dòng)障礙。

　　一般的頸椎病都會(huì)引起頭疼眼花.四肢麻木疼痛，你也別擔(dān)心，采取積極有效的方法還是可以緩解的，西醫(yī)治療這樣的病癥效果不是很理想，除了口服藥物以外，只有手術(shù)了，而且一般頸椎部手術(shù)是不提倡做的，因?yàn)轭i部位神經(jīng)線密集.有很大的風(fēng)險(xiǎn)，按摩牽引不能解除病痛。

　　神經(jīng)炎：周?chē)窠?jīng)病變，最常累及的有股神經(jīng)、坐骨神經(jīng)、正中神經(jīng)、橈神經(jīng)、尺神經(jīng)、腓腸神經(jīng)及股外側(cè)皮神經(jīng)等。早期癥狀以感覺(jué)障礙為主，但電生理檢查往往呈運(yùn)動(dòng)神經(jīng)及感覺(jué)神經(jīng)均有累及。臨床呈對(duì)稱性疼痛和感覺(jué)異常，下肢癥狀較上肢多見(jiàn)。感覺(jué)異常有麻木、蟻?zhàn)摺⑾x(chóng)爬、發(fā)熱、觸電樣感覺(jué)，往往從遠(yuǎn)端腳趾上行可達(dá)膝上，患者有穿襪子與戴手套樣感覺(jué)。感覺(jué)障礙嚴(yán)重的病例可出現(xiàn)下肢關(guān)節(jié)病及潰瘍。痛呈刺痛、灼痛、鉆鑿?fù)?，似乎在骨髓深部作痛。有時(shí)有觸覺(jué)過(guò)敏，甚則不忍棉被之壓，須把被子支撐起來(lái)。當(dāng)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)累及時(shí)，肌力常有不同程度的減退，晚期有營(yíng)養(yǎng)不良性肌萎縮。周?chē)窠?jīng)病變可雙側(cè)，可單側(cè)，可對(duì)稱，可不對(duì)稱，但以雙側(cè)對(duì)稱性者多見(jiàn)。

　　腰椎?。貉挡∷鸬膬H僅是下肢的麻木，不會(huì)出現(xiàn)上肢麻木的情況。這主要與病變部位相應(yīng)節(jié)段的神經(jīng)受到壓迫等刺激所引起的。由于腰椎椎管內(nèi)的神經(jīng)根及其走行主要分布在盆腔及下肢部位，而走行于上肢的神經(jīng)及其神經(jīng)根主要位于頸椎的椎管內(nèi)。故如果手足麻木同時(shí)出現(xiàn)的腰椎病患者要考慮已合并頸椎病的發(fā)生。出現(xiàn)手足麻木的主要原因是因?yàn)轭i、腰椎的退行性改變。退行性改變的頸、腰椎會(huì)導(dǎo)致頸、腰椎的椎間盤(pán)突出或關(guān)節(jié)突增生、肥大。從而壓迫椎管內(nèi)走行于上、下肢神經(jīng)的神經(jīng)根的部分，或由于鉤椎關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的壓迫、刺激椎間孔內(nèi)的神經(jīng)根而出現(xiàn)手足麻木的癥狀。

　　手腳發(fā)麻的治療

　　中藥治療

　　一般常規(guī)藥物到達(dá)關(guān)節(jié)部位后，藥物分子不能和骨關(guān)節(jié)組織進(jìn)行強(qiáng)力親和，絕大部分隨著血液循環(huán)而流失藥效發(fā)揮利用力低，這就是常規(guī)藥物療效不佳的根本所在。

　　超強(qiáng)滲透，靶向給藥，不但可以直接物障礙通過(guò)皮膚組織，而且可直接穿透神經(jīng)根，有效成分直達(dá)病灶。具體“暢通神經(jīng)、營(yíng)養(yǎng)骨細(xì)胞、激活骨骼肌”的作用?？焖俅蛲ㄖw的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)周邊血管，營(yíng)養(yǎng)和修復(fù)受損的肢體運(yùn)動(dòng)神經(jīng)，增加血流，改善供血供養(yǎng)，使神經(jīng)、骨細(xì)胞、骨骼肌獲得充足的營(yíng)養(yǎng)。有效增強(qiáng)神經(jīng)的傳導(dǎo)能力和傳導(dǎo)速度，深度滋養(yǎng)神經(jīng)。徹底消除由神經(jīng)病變引起的疼痛、手腳麻木、肢體無(wú)力、活動(dòng)受限?？朔蓚鹘y(tǒng)口服藥物副作用大、藥效難以到達(dá)病灶的不足。而且見(jiàn)效快，安全無(wú)毒副作用，是中藥現(xiàn)代化的突破性，獨(dú)創(chuàng)性平臺(tái)技術(shù)。目前，萬(wàn)金膏是國(guó)內(nèi)唯一一個(gè)專(zhuān)業(yè)用于麻木病的產(chǎn)品。手術(shù)的神經(jīng)風(fēng)險(xiǎn)太大，而且以現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)水平對(duì)于神經(jīng)手術(shù)還是有很大的難度的，一般的情況下不建議使用該方法。

　　其他治療

　　治療：治此病，關(guān)鍵在于溶栓和解除血液的高凝狀態(tài)，除去舊血栓，防止新血栓的形成。根除血栓后，下一步就是對(duì)后遺癥的治療，可以從藥物和飲食，軀體功能和體能鍛煉等方面展開(kāi)。手腳麻，還是由于局部血管狹窄，血運(yùn)不足?？蛇m當(dāng)從醫(yī)囑服用一些擴(kuò)血管藥，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和物理療法。熱敷，局部按摩，針灸，紅外線治療儀等，還要適當(dāng)?shù)腻憻挘⑸⒉?，保持一顆平常樂(lè)觀的心態(tài)，另外可以借鑒周?chē)恍╊?lèi)似病人的經(jīng)驗(yàn)，多方面治療。

　　治療：骨關(guān)節(jié)病可采用中藥治療如可取得較好的臨床效果。

　　治療：主要是嚴(yán)格控制血糖，國(guó)外的大規(guī)模研究證明，嚴(yán)格控制血糖可部分預(yù)防糖尿病周?chē)窠?jīng)病變的發(fā)生與發(fā)展。另外發(fā)生周?chē)窠?jīng)病變時(shí)早期使用維生素B12類(lèi)制劑特別是甲基維生素B12可收到部分效果，如聯(lián)合使用維生素B1及B6則效果可能更好。

　　運(yùn)動(dòng)治療

　　頸部與肩部運(yùn)動(dòng)

　　1、十指交握放在腦后，重量置于手和手臂，將頭往下壓，脖子伸直，深呼吸5次。

　　2、將右手置于左耳，輕輕勾住，讓頭傾向右方，做深呼吸5次，重復(fù)數(shù)次后換左手練習(xí)。

　　3、慢慢旋轉(zhuǎn)頸部，順時(shí)針、逆時(shí)針各5次。

　　4、將肩膀提高，吐氣并放下，重復(fù)4~5次。

　　5、晃動(dòng)肩膀，向后5次，向前5次。

　　6、臉向右看后下方，重復(fù)3~5次，再反方向進(jìn)行。

　　7、放松坐著，手臂垂直平放于膝，然后抬頭挺胸，二者交替運(yùn)動(dòng)3~5次。

　　腳部與足部運(yùn)動(dòng)

　　將腿彎曲提起與胸平行，提起、放下各5次，可讓你備感舒適。

　　順時(shí)針、逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)腳踝各10次。

　　將腳趾并攏，彎曲向上，伸直向下交替做5次。

　　腳平貼于地然后換腳，重復(fù)練習(xí)20~30次。

　　手部與臉部運(yùn)動(dòng)

　　1、用指尖按住頭頂部，上下移位。(輕按)

　　2、用指尖輕輕由太陽(yáng)穴按摩到下顎處。

　　3、食指與拇指捏住上眼皮，向外拉，反復(fù)多次。

　　4、沿著面頰骨按摩眼睛四方。

　　由鼻孔旁向外按摩至下顎，再回到原點(diǎn)。

　　沿著下顎向下按摩。

　　下顎左右轉(zhuǎn)動(dòng)各5次。

　　手掌按住鼻尖做圓周運(yùn)動(dòng)，每個(gè)方向5次。

　　捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次，然后向前、向后各轉(zhuǎn)動(dòng)3次。

　　手腳發(fā)麻的預(yù)防

　　一、預(yù)防

　　注意按時(shí)作息。做到飲食有節(jié)，尤其不可過(guò)食肥甘厚味，預(yù)防“三高”血癥。要保持心情愉快，避免憂思惱怒。參加力所能及的體育活動(dòng)，如跑步、保健操、戶外運(yùn)動(dòng)等，以增強(qiáng)體質(zhì)，并使氣血流暢。中年以上，尤其是體型肥胖者，如見(jiàn)食指、中指或舌根麻木，應(yīng)積極采取措施，預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生。

　　麻木遇陰天雨濕而加劇者，應(yīng)注意保暖防潮，尤其注意保暖、身體過(guò)度受涼、受寒，或嚴(yán)寒的氣候往往會(huì)加重麻木的癥狀。

　　二、飲食

　　宜吃食物

　　1、宜吃富含維生素和微量元素的食物;

　　2、宜食用高蛋白質(zhì)，維生素D和鈣的食物;

　　3、宜吃膳食纖維豐富的食物。

　　忌吃食物

　　忌食生冷、辛辣、海鮮等食物。