孕婦老喜歡放屁怎么回事

孕婦老喜歡放屁怎么回事

　　許多孕媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)自己懷孕后“屁”事兒多了，而且有時(shí)還特別臭，經(jīng)常會(huì)弄得很尷尬，那么懷孕后到底為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況呢?

　　這主要是由于脹氣引起的，有兩個(gè)方面的原因：

　　孕激素：懷孕后，體內(nèi)孕激素大量增加，使胃腸蠕動(dòng)減弱，胃酸分泌減少，產(chǎn)生過(guò)多氣體，氣體要排除就得“放屁”。

　　子宮增大：懷孕中后期，寶寶逐漸長(zhǎng)大，增大的子宮壓迫腸胃，造成腸胃蠕動(dòng)減慢，形成脹氣。

　　而胃腸蠕動(dòng)減慢造成的氣體長(zhǎng)時(shí)間滯留，也是造成孕期屁特別臭的原因。

　　對(duì)胎兒的影響

　　挑食 不利于營(yíng)養(yǎng) 吸收

　　孕婦脹氣對(duì)胎兒并無(wú)大礙，只是有些小的影響而已，這首要是因?yàn)閶寢屧谖覆皇娣?的時(shí)候，食欲會(huì)變差，從而無(wú)法攝取足夠的營(yíng)養(yǎng) ，例如，孕期前3個(gè)月，胎兒需要 蛋白質(zhì)，而在懷孕中后期，淀粉類則是胎兒最需要 的營(yíng)養(yǎng) ;此時(shí)，媽媽因?yàn)槲该洑獾牟贿m，吸收 能力 對(duì)比差，也會(huì)變得挑食，使得胎兒吸收 不到足夠的營(yíng)養(yǎng) 。

　　幫你消氣緩解孕期屁多屁臭　.

　　1.多餐少量

　　避免脹氣的第一步驟，要從飲食入手。專家覺(jué)得，脹氣時(shí)，胃部已經(jīng)很脹了,如果又吃下很多食物，就會(huì)造成胃部工作量過(guò)大而脹得更厲害。因此，可采納一天吃6～8餐的法子 進(jìn)食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流質(zhì)的食物，因?yàn)榱髻|(zhì)食物對(duì)于腸胃來(lái)說(shuō)，并不好消化，最好選擇半固體的食物，如奶酪等。

　　2.多吃纖維素

　　蔬菜、水果可以多吃一些，像是在第一孕期時(shí)，寶寶需要 大宗蛋白質(zhì)，所以淀粉類、面食類、豆類這些易產(chǎn)氣且容易使腸胃不適的食物，需求量較少，也不用多攝取。另外，可以適當(dāng) 獲得糖分和淀粉，蘋(píng)果和梨都是很好的濫觴，也可以從肉類中獲得淀粉和蛋白質(zhì)，牛肉、魚(yú)肉都是不錯(cuò)的選擇。

　　3.多喝開(kāi)水

　　如果大腸內(nèi)累積太多糞便，一直堆積，脹氣就會(huì)更加嚴(yán)重，所以必須 要有足夠的水分，增進(jìn)排便。建議孕婦多喝溫水，不要喝冷水，這樣會(huì)造成腸絞痛，并會(huì)使得子宮壓縮。此外，氣泡式、刺激性的飲料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。

　　4.多按摩

　　當(dāng)腸蠕動(dòng)不佳時(shí)，可通過(guò)按摩贊助 腸蠕動(dòng)，提示準(zhǔn)媽媽們，一般子宮都位于腹部中央，有些媽媽因?yàn)椴活I(lǐng)會(huì) 腸胃地位，會(huì)按摩到子宮，如此一來(lái)，會(huì)造成子宮壓縮。因此，當(dāng)孕婦有出血或子宮壓縮的情況 ，就要立即收?qǐng)霭茨Α?/p>

　　正確 按摩法子

　　飯后1小時(shí)后，輕輕趴下，呈45度半臥姿，按摩力度不要過(guò)大，每天約4～6次。

　　從右上腹部起頭，順時(shí)針?lè)较蛞苿?dòng)到左上腹部，再往左下腹部按摩，切記不能按摩中間子宮所在部位。

　　5.多溜達(dá)

　　溜達(dá)也是增進(jìn)腸蠕動(dòng)的好法子 ，只要是身材健康、正常，沒(méi)有早產(chǎn)危險(xiǎn)的孕婦，都可以在飯后30分鐘至1個(gè)小時(shí)后，到外面溜達(dá) 20～30分鐘。如果左近沒(méi)有適宜溜達(dá)的場(chǎng)合，也可以在家里來(lái)回走動(dòng)，一樣能達(dá)到 溜達(dá)的效果 。專家提示 ，孕婦適宜輕松的運(yùn)動(dòng) ，所以溜達(dá)時(shí)只要慢慢走即可，同時(shí)也能贊助 排便和排氣