有氧瘦身健身操視頻

　　拳擊是戴(拳擊)手套進行格斗的運動項目。它既有業(yè)余的(也稱奧運拳擊)，也有職業(yè)的商業(yè)比賽。比賽的目標上要比對方獲得更多的分以戰(zhàn)勝對方或者將對方打倒而結束比賽。與此同時比賽者(拳擊運動員)要力圖避開對方的打擊。拳擊被稱為“勇敢者的運動”。早在古希臘和羅馬時代就有許多有關拳擊的生動記載?，F(xiàn)在就跟著學習啦小編一起來看一看有氧瘦身健身操的視頻，供大家學習。

　　凡屬健美操一般具有5個特點：

　　①練習動作簡單易學能懂，適合于不同年齡層次;

　　②強調動作對稱且重復練習;③強調大幅度動作練習;

　?、芗w練習為主;

　?、菥哂忻骺斓墓?jié)奏，形成動感和韻律風格。