有氧早操健身操視頻

　　早操(或稱早鍛煉、課前操)是在清晨或課前進行。凡在學校住宿的學生，每天清晨起床后做15～20分鐘早操。走讀學生可在每天課前做10～15分鐘的課前操。早操的內容一般以廣播操為主，也可安排慢跑或發(fā)展身體素質的簡單練習。下面學習啦小編和大家一起學習有氧健身操早操的視頻。一起來看一看吧。

　　〖morningexercises〗早上跑步鍛煉、操練隊列動作等 。

　　早操(或稱早鍛煉、課前操)是在清晨或課前進行。凡在學校住宿的學生，每天清晨起床后做15～20分鐘早操。走讀學生可在每天課前做10～15分鐘的課前操。早操的內容一般以廣播操(見“廣播操”)為主，也可安排慢跑或發(fā)展身體素質的簡單練習。通過早操，全面鍛煉學生的身體。使學生由抑制狀態(tài)逐漸進入積極活動狀態(tài)，精神振奮地開始一天的學習生活。

　　如今由于國家教育部的新規(guī)定，部分城市的中小學早操已改為跳校園集體舞(由華爾茲演變而來)。