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8步健美操視頻

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　　健美操起源于1968年。 1983年美國舉行了首屆健美操比賽， 1984年首屆遠(yuǎn)東區(qū)健美操大賽在日本舉行，因此，健美操運(yùn)動(dòng)在世界各地全面興起。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的8步健身操視頻，一起來看一看吧。

　　8步健身操視頻教程　　運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)

　　1、健身

　　2、無年齡層次

　　3、豐富新穎

　　4、有益身心健康

　　5、動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和多變性

　　6、廣泛的群眾性

　　7、鮮明的節(jié)奏感和韻律感

　　8、集健美和健身于一體

8步健美操視頻

健美操起源于1968年。 1983年美國舉行了首屆健美操比賽， 1984年首屆遠(yuǎn)東區(qū)健美操大賽在日本舉行，因此，健美操運(yùn)動(dòng)在世界各地全面興起。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的8步健身操視頻，一起來看一看吧。 8步健身操視頻教程 運(yùn)動(dòng)特點(diǎn) 1、健
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