美容養(yǎng)顏飲品

美容養(yǎng)顏飲品

　　美容養(yǎng)顏飲品主要是為了提高肌膚的質(zhì)量，調(diào)節(jié)身體的價值。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美容養(yǎng)顏飲品，希望對你有用!

　　美容養(yǎng)顏飲品

　　1.蘋果枇杷汁

　　材料:蘋果1個枇杷5個紅蘿卜1/3條檸檬汁1/6個份冰塊適量

　　作法:

　　(1)紅蘿卜去皮洗凈切小塊,加適量冷開水放入果汁機(jī)打汁。

　　(2)蘋果削皮切成小塊,枇杷去皮去籽洗凈切塊,連同檸檬汁,冰塊全部放入如上一起打汁。

　　功效:此果汁紅蘿卜素,鋅銅含量豐富。是貧血,便秘癥狀者最佳果汁。

　　2.芒果汁

　　材料:芒果1個檸檬1/2個蜂蜜適量冰塊適量

　　作法:芒果去皮去籽后切成小塊,和檸檬汁,蜂蜜及冰塊一起放入果汁機(jī)打汁。

　　功效:芒果中含有很高的維生素C,可幫助食欲,消除疲勞。

　　3.枇杷汁

　　材料:枇杷8個檸檬1/4個蜂蜜適量冰塊適量

　　作法:枇杷剝皮去籽切小塊,與檸檬汁,蜂蜜及冰塊一起放入果汁機(jī)打汁。

　　功效:此果汁有鎮(zhèn)咳去痰及消除腸胃不適的療效。

　　4.紅蘿卜蘋果汁

　　材料:紅蘿卜1條蘋果1個檸檬1/4個冰塊適量

　　作法:

　　(1)紅蘿卜削皮洗凈切小塊,加適量冷開水放入果汁機(jī)中打汁。

　　(2)蘋果削皮切成小塊,檸檬去皮切成小塊,全部材料放入如上果汁中一起打汁。

　　功效:此果菜汁可增強(qiáng)抵抗力,消除疲勞。是對高血壓及肝病患者有益的飲料。

　　5.鳳梨高麗菜汁(鳳梨即菠蘿,高麗菜即包心菜)

　　材料:鳳梨200g高麗菜150g檸檬1/6個冰塊適量蜂蜜適量

　　作法:

　　(1)高麗菜葉洗凈切小塊,加入少許冷開水放入果汁機(jī)打汁。

　　(2)鳳梨削皮切成小塊,連同檸檬汁,冰塊放入如上的菜汁中打成果汁。

　　功效:鳳梨含有大量纖維可幫助消化,預(yù)防便秘。胃潰瘍及皮膚粗糙者適用。

　　6.蘋果白蘿卜汁

　　材料:蘋果1個白蘿卜50g高麗菜葉80g蘆薈20g檸檬1/6個蜂蜜適量

　　作法:

　　(1)高麗菜葉,蘆薈洗凈切成小塊,加入少許冷開水放入果汁機(jī)中打汁。

　　(2)白蘿卜,蘋果,檸檬均去皮切成小塊,全部放入如上菜汁中一起打成果汁。

　　功效:對高血壓,消化不良及胃潰瘍有幫助,并有整腸及美容的作用。

　　7.蘋果水芹汁(水芹即日常炒菜用的普通芹菜)

　　材料:蘋果1/4個葡萄柚1/4個水芹120g生菜葉子100g蜂蜜適量

　　作法:

　　(1)水芹和生菜葉子先洗凈切小塊,加少許冷開水放入果汁機(jī)打汁。

　　(2)葡萄柚剝除內(nèi)層薄膜切成小塊,蘋果削皮切成小塊,全部放入如上菜汁一起打成果汁。

　　功效:此果菜汁有清血作用,有益高血壓及心臟者患者飲用。

　　8.哈蜜瓜高麗菜汁

　　材料:哈蜜瓜1/3個高麗菜(包心菜)120g檸檬汁1/6個份蜂蜜適量冰塊適量

　　作法:

　　(1)包心菜葉分別洗凈切小塊,加少許冷開水放入果汁機(jī)中打汁。

　　(2)哈蜜瓜去皮去籽切小塊,連同檸檬汁,蜂蜜及冰塊一塊放入如上的菜汁中一起打成果汁。

　　功效:此果汁可預(yù)防胃潰瘍,牙齦出血及高血壓,并可以幫助消化。

　　9.青椒蘋果汁

　　材料:蘋果1個大青椒1個蕃茄半個蜂蜜適量

　　作法:

　　(1)青椒洗凈切小塊,加些許冷開水放入果汁機(jī)中打汁。

　　(2)蘋果洗凈去皮,蕃茄洗凈一起切小塊與蜂蜜一起加入如上青椒汁,攪拌打成果汁即可。

　　功效:預(yù)防高血壓,強(qiáng)化心臟功能。

　　10.蕃茄哈蜜瓜汁

　　材料:水芹(普通芹菜)70g蕃茄1個蛋白1個哈密瓜1/2個檸檬1/4個

　　作法:

　　(1)水芹洗凈切小段,加少許冷開水放入果汁機(jī)打汁。

　　(2)蕃茄,哈蜜瓜削皮切成小塊,檸檬剝除內(nèi)層薄膜切成小塊,放入如上汁中一起打成汁。

　　(3)最后將蛋白慢慢倒入打好的果汁中拌勻。

　　功效:增強(qiáng)體力,消除疲勞。適合運(yùn)動后飲用。