美容養(yǎng)顏蔬果汁大全

　　大家都知道水果有具有美容養(yǎng)顏、養(yǎng)生保健的作用。既然水果有這么多的好處，我們不妨好好的利用它的功效。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美容養(yǎng)顏蔬果汁大全，希望對(duì)你有用!

　　美容養(yǎng)顏單一蔬果汁

　　1、香蕉汁：

　　香蕉一根，糖一餐匙，牛奶半杯(四盎司)，碎冰適量。攪打后入杯入冰。

　　2、蕃茄汁：

　　紅西紅柿一個(gè)，食鹽少許。去皮攪打?yàn)V汁，加鹽或冰入杯。

　　3、柚子汁：

　　柚子半個(gè)，糖一餐匙碎冰適量。攪打后加糖攪勻加冰入杯、

　　4、草莓汁：

　　草莓半杯(約110g)，檸檬汁一餐匙，蜂蜜一茶匙，碎冰半杯。攪打入杯

　　5、黃桃汁：

　　黃桃(或罐頭)半個(gè)，糖一餐匙，煉乳10毫升，水半杯，碎冰適量。攪打入杯。

　　6、胡蘿卜：

　　胡蘿卜兩根，蘋果一個(gè)，檸檬汁一茶匙，蜂蜜半盎司，碎冰半杯。冰入杯，其余攪后入

　　7、香瓜汁：

　　香瓜半個(gè)，糖粉三茶匙，水半杯(四盎司)檸檬汁一茶匙。切小塊與其它一同入果汁機(jī)攪打?？杉由倭堪灼咸丫萍八楸肫咸丫票?。

　　8、蘋果汁：

　　蘋果一個(gè)，芹菜兩根，檸檬汁一茶匙，紅葡萄酒少許。蘋果去皮、心切小塊，芹菜切段，入果汁機(jī)攪打，過(guò)濾取汁。入冰、檸檬汁及葡萄酒，入葡萄酒杯

　　9、葡萄汁：

　　葡萄150g，糖四茶匙，碎冰適量，開(kāi)水12 oz。入鍋與糖、水煮開(kāi)，小火煮十分鐘，冷后入杯入冰。

　　美容養(yǎng)顏蔬果汁大全

　　1、獼猴桃菠蘿汁

　　原料：獼猴桃2個(gè)，菠蘿1/4個(gè)，開(kāi)水200毫升。

　　做法：菠蘿去皮，切片，在鹽水中浸泡5分鐘。獼猴桃去皮，切片。將菠蘿片和獼猴桃片加開(kāi)水打成果汁即可。

　　2、獼猴桃菠蘿蘋果蜜汁

　　原料：獼猴桃2個(gè)，菠蘿半個(gè)，蘋果1個(gè)，蜂蜜少許，開(kāi)水250毫升。

　　做法：將三種水果去皮，切片(菠蘿浸鹽水五分鐘)，加水打成果汁。加入適量蜂蜜即可。

　　3、番茄檸檬汁

　　夏天最消暑怡人的美白方法，莫過(guò)于沖調(diào)一杯美味又有美白肌膚作用的鮮果汁了。檸檬含有豐富的維他命C，有抑制黑色素產(chǎn)生的作用，多飲能幫助皮膚對(duì)抗紫外光。另外，番茄則有降血壓、清熱解毒之效。兩者混合加上適量的蜂蜜調(diào)味，便可發(fā)揮排毒美白的效用，對(duì)預(yù)防色斑很有功效。

　　材料：番茄2個(gè)、檸檬2個(gè)、蜂蜜適量、冷開(kāi)水50cc。

　　制法：將去皮的番茄切成塊狀，放入攪拌機(jī)中，再加進(jìn)蜂蜜，與冷水一起攪拌，最后加上檸檬汁和冰塊即可。

　　4、柳橙菠蘿汁

　　原料：柳橙2個(gè)，菠蘿1/4個(gè)，檸檬半個(gè)，蘋果半個(gè)。

　　做法：將菠蘿和蘋果去皮，去核，分別放入榨汁機(jī)，榨出純汁;再將柳橙、檸檬擠出汁;最后四種水果汁混合均勻即可。

　　5、胡蘿卜美顏汁

　　這一款美白冰凍飲品做起來(lái)實(shí)在是很簡(jiǎn)單，可是別小看了這么一杯東東，胡蘿卜汁含胡蘿卜素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進(jìn)血液回圈，從而使膚色紅潤(rùn)，對(duì)美容健膚有獨(dú)到之效。胡蘿卜汁最好在早晨空腹時(shí)喝，因?yàn)?，這更利于胃腸吸收。

　　材料：胡蘿卜、 橙、 檸檬汁、 蜂蜜、 冰塊

　　做法：因?yàn)閱为?dú)用胡蘿卜榨汁很難吃，所以可以加橙一起攪拌。之后加入適量的檸檬汁、蜂蜜和冰塊攪拌均勻即可飲用。

　　6、柳橙鳳梨汁

　　抗皮膚老化

　　主料：鳳梨100克，柳橙1個(gè)，洋芹5克，番茄1/2個(gè)。

　　副料：檸檬1/3/個(gè)，蜂蜜1小茶匙。

　　做法：柳橙去皮，鳳梨去皮與心，番茄去蒂，各切成適當(dāng)大小。檸檬去皮后，與洋芹等全部放進(jìn)壓榨器中榨汁，再隨喜好法添加蜂蜜

　　功效：本品是維生素A含量甚濃的果汁，可提高皮膚的新陳代謝，增強(qiáng)肌膚對(duì)刺激及細(xì)菌的抵抗力。而且可以順暢血液循環(huán)、預(yù)防皮膚老化。